Conceptos erróneos sobre la artritis conducen a malentendidos
Los conceptos erróneos sobre la artritis persisten. Se sigue difundiendo información inexacta sobre la artritis. Desafortunadamente, los conceptos erróneos promueven malentendidos. Siete de los conceptos erróneos más comunes incluyen:
- La artritis es una enfermedad de personas mayores.
- La artritis es inducida por un clima frío y húmedo.
- La artritis puede curarse.
- La artritis es causada por una dieta pobre.
- La artritis consiste solo en molestias y dolores menores.
- Te ves bien, así que debes estar bien.
- La artritis es una enfermedad sin esperanza; estás condenado.
Las personas con artritis necesitan hechos e información válida, no mitos y conceptos erróneos. Consideremos la realidad.
Idea errónea 1 - La artritis es una enfermedad de personas mayores
Hecho: cualquier persona puede tener artritis.
El error más común sobre la artritis es que es una enfermedad solo de personas mayores. En realidad, la artritis puede afectar a cualquier persona a cualquier edad, incluidos los niños, los adultos jóvenes y las personas de mediana edad.
La artritis no es específica de la edad o el sexo. Si bien hay más de 100 tipos de artritis y afecciones reumáticas relacionadas , ciertas afecciones son más prevalentes en grupos particulares.
- La artritis reumatoide , la fibromialgia y el lupus son más comunes en mujeres que en hombres.
- La gota y la espondilitis anquilosante aparecen con mayor frecuencia en los hombres que en las mujeres.
- En términos de género, la artritis psoriásica afecta a hombres y mujeres casi por igual.
- Las personas mayores son más propensas a tener osteoartritis , el tipo de artritis de desgaste y degeneración .
Idea equivocada 2: la artritis es inducida por un clima frío y húmedo
Hecho: el clima en sí mismo no es la causa, ni la cura.
Durante mucho tiempo se ha teorizado que la artritis es causada por un clima frío y húmedo. Pasar a un clima cálido y seco ha sido considerado por algunos como la cura. Lógicamente, uno puede inferir que si un clima cálido cura la artritis, entonces nadie en el sur de California u otras regiones cálidas tendría artritis. El hueso frotando los huesos después de que el cartílago se haya desgastado causa dolor en cualquier clima. Sin embargo:
- El calor puede ser calmante.
- Las personas sin artritis a menudo se sienten mejor en climas cálidos, también.
- El calor puede aliviar los síntomas de la artritis, como lo hace sumergirse en una bañera de hidromasaje o tomar una ducha caliente.
(Nota: desde que me mudé de Ohio al sur de California y luego a Nevada, puedo decir que el clima cálido ha reducido los dolores y molestias menores que acompañan a mi condición artrítica. Creo que parte de la razón se debe al hecho de que soy capaz de ser más activo en este clima. El miedo a caer sobre el hielo y la nieve ya no es un problema. Puedo caminar mucho más y creo que el ejercicio me ha ayudado muchísimo. No ha revertido el grave daño de la enfermedad. ha hecho a mi cartílago y articulaciones, sin embargo.)
Idea errónea 3: la artritis se puede curar.
Hecho: No ha habido evidencia científica de que exista una cura para la artritis en este momento.
Hasta la fecha, no existe una cura conocida para la enfermedad. Mucho se ha descubierto en términos de mejores opciones de tratamiento y ralentización de la progresión de la enfermedad, pero aún no se ha encontrado nada para detener la enfermedad con éxito. Dado que hay tantos tipos diferentes de artritis, el pronóstico también varía.
Dado que la mayoría de los tipos de artritis son afecciones crónicas y están destinadas a ser un proceso de por vida, la importancia de obtener conocimiento y comprensión de su propia condición de salud no puede exagerarse. Hay mucho que aprender sobre los síntomas de la artritis, los medicamentos y otras opciones de tratamiento, las técnicas de alivio del dolor y cómo sobrellevar y vivir bien con la artritis.
Idea falsa 4 - La artritis es causada por una dieta pobre.
Hecho: No hay evidencia científica de que alimentos específicos previenen o causan artritis.
- Dieta antiinflamatoria puede ayudar a la artritis
- Dieta y artritis: el vínculo es complejo
- Dieta sin gluten y artritis reumatoide
Ha habido una gran cantidad de especulaciones sobre la importancia de la dieta con respecto a la artritis. Es cierto que una dieta nutritiva y bien balanceada y un mantenimiento ideal del peso mejora la salud y el bienestar general para todos. Hay algunos ejemplos en los que existe una conexión definida a la dieta (p. Ej., Gota).
Sin embargo, no hay evidencia científica de que ciertos alimentos eviten o causen artritis. Una dieta saludable no previene la artritis. A menos que se descubra que una persona tiene una alergia alimentaria particular que causa que su artritis brote, no existe un vínculo directo comprobado entre una fuente de alimento en particular y la artritis.
Idea falsa 5 - La artritis consiste en dolores y molestias menores.
Hecho: la artritis consiste en mucho más que molestias y dolores menores.
Es otro concepto erróneo común que la artritis simplemente se asocia con molestias y dolores menores. Los comerciales de televisión, que afirman que un par de aspirinas u otro analgésico de venta libre le quitan los dolores menores de la artritis, tienden a engañar al público.
Tal publicidad, junto con una falta general de conocimiento sobre la enfermedad, expande el desconocimiento de formas complejas y graves de artritis que requieren formas de tratamiento más agresivas. Vivir con dolor crónico no debe trivializarse.
La realidad de la artritis incluye lo siguiente:
- dolor en las articulaciones y daño articular
- rango de movimiento limitado
- deformidad de la articulación
- inflamación
- fatiga
- limitaciones funcionales
Idea falsa 6 - Te ves bien. Debes estar bien.
Hecho: hay variación en la duración y severidad de los síntomas de la artritis.
- ¿Qué es una llamarada de artritis?
- El dolor de la artritis es variable: espere lo inesperado
Dado que la artritis es una enfermedad caracterizada por períodos de variabilidad de síntomas, con posibles brotes y remisión , a menudo es difícil para familiares y amigos de una persona con artritis comprender por qué se sienten mucho mejor o peor en un día en particular. La incoherencia de la artritis puede llevar a algunas personas a creer que la enfermedad está "en tu cabeza" o que estás fingiendo .
De hecho, la artritis se caracteriza por una combinación de buenos días y días malos. Algunos días, el dolor articular y la fatiga se agravan más. Es posible que sea necesario un equilibrio entre el descanso y la actividad para poder controlar mejor la vida con artritis .
Concepto erróneo 7 - La artritis es una enfermedad sin esperanza; estás condenado.
Hecho: hay mucho que puede hacer una persona con artritis. La buena calidad de vida aún es posible.
Las limitaciones que la artritis impone a un individuo pueden hacer que las personas más cercanas a ellos se vuelvan sobreprotectoras. A veces, las personas hacen demasiado para tratar de ayudar a la persona con artritis. La enfermedad puede interferir con la capacidad física, pero sin duda la persona con artritis no debe considerarse totalmente dependiente o inválida. Es probable que haya cierta cantidad de ayuda y dependencia. Sin embargo, debe recordarse que es mejor mantener la mayor independencia posible por razones físicas y emocionales.