Cosas que puede hacer para ayudar a alguien con EPOC

Aprenda cómo ayudar a alguien con EPOC

Cuando alguien es diagnosticado con EPOC , lo único cierto es que la vida probablemente va a cambiar. Las características discapacitantes de la enfermedad afectan todas las áreas de la vida de un paciente, incluida la capacidad de trabajar y disfrutar de actividades sociales. Si usted es un amigo, familiar o cuidador de alguien con EPOC, reconocer el alcance de las limitaciones impuestas por la enfermedad y saber qué puede hacer para ayudarlo, son herramientas invaluables para tener en su conjunto de herramientas para la EPOC. Aquí hay una lista de cosas que puede hacer para ayudar a alguien con EPOC a sentirse mejor y para vivir una mejor calidad de vida:

1 -

Ayúdenlos a dejar de fumar

Dejar de fumar es la prioridad número uno para una persona con EPOC, y una de las mejores maneras de disminuir la progresión de la enfermedad. Aquí hay algunos consejos para ayudar a su ser querido a dejar de fumar:

• Si fuma, no fume dentro de la casa o en cualquier lugar cerca de una persona con EPOC. El humo de segunda mano causa más daño pulmonar y contribuye a empeorar la EPOC. Además, cuando alguien intenta dejar de fumar, nada debilita su resolución de dejar de fumar más que el olor de alguien que se enciende. Si debe fumar, hágalo al aire libre cuando no haya nadie más cerca.
• Retire el contrabando o cualquier cosa relacionada con fumar de la vista de la persona que intenta dejar de fumar. Esto incluye cigarrillos, ceniceros y encendedores.
• Distráigalo con actividades alternativas y saludables cuando surja un antojo. Pruebe un juego de mesa, un masaje o un paseo al parque.
• Mantenga dulces llenos de refrigerios saludables para controlar esos antojos molestos.

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2 -

Evite usar productos de belleza muy perfumados

Los productos de belleza muy perfumados, como perfumes, lacas para el cabello, lociones y para después del afeitado, emiten olores ofensivos que pueden irritar aún más las vías respiratorias inflamadas, lo que provoca que los síntomas de la EPOC empeoren cuando se los expone. Cuando esté en presencia de alguien con EPOC, es mejor ir "au naturale".

3 -

Sepa qué hacer durante las emergencias respiratorias

La exacerbación de la EPOC es la principal razón por la que las personas con EPOC buscan tratamiento de emergencia y son admitidas en el hospital. Una exacerbación de la EPOC a menudo va acompañada de un empeoramiento de la disnea y la tos. Mantenga una lista de los números de contacto de emergencia junto a su teléfono y trate de evitar emergencias antes de que sucedan. Puedes hacer esto sabiendo:

• Cuándo llamar al médico sobre el empeoramiento de los síntomas de la EPOC
• Cómo reconocer una emergencia médica

4 -

Fomentar el ejercicio regular

Las personas con EPOC se sentirán mejor y se mantendrán más fuertes con ejercicio regular. Si los síntomas de la EPOC hacen que sea difícil hacer ejercicio, aliente un método de ejercicio que incluya comenzar lentamente: 3 a 5 minutos a la vez varias veces al día, trabajando hasta periodos más largos. Por supuesto, el mejor aliento que puede brindar a una persona con EPOC es ejercitarse junto con ellos.

• Comenzar un programa de ejercicio básico
• Estrategias para mejorar la tolerancia al ejercicio en la EPOC
• Los 10 mejores DVD de ejercicio de EPOC
• Cómo iniciar un programa de caminata

5 -

Prepare comidas y meriendas saludables

Las personas con EPOC necesitan una dieta saludable y bien balanceada para mantener la energía adecuada para respirar y completar las actividades de la vida diaria. Abastécete de frutas y verduras frescas, limita las carnes rojas y los alimentos procesados, elige fuentes alternativas de proteínas como nueces y semillas, y considera comprar un exprimidor para preparar bocadillos saludables. Volver al modo en que comían nuestros antepasados ​​es la clave de la longevidad y de sentirse bien con la EPOC.

• Pautas para una dieta COPD
• 6 COPD Super Foods
• Consejos de alimentación saludable para personas con EPOC

6 -

Promueva la conservación de la energía

La EPOC literalmente drena a una persona de energía vital, dejando muy poco para necesidades como la respiración y la alimentación. La conservación de la energía es una parte importante del manejo de la enfermedad que puede promocionar de varias maneras: organice los artículos más utilizados por su ser querido en un área de la planta baja, organice los artículos en estantes para que estén a la distancia para que su ser querido no lo haga Tengo que alcanzarlos y colocar una silla de ducha dentro de la ducha. Mira lo siguiente para obtener más sugerencias:

• 12 Técnicas de conservación de energía para personas con EPOC

7 -

Permitir el funcionamiento de un ventilador o aire acondicionado

Algunas personas con EPOC encuentran que un ventilador que sopla directamente en sus caras, o un aire acondicionado funcionando continuamente, les ayuda a respirar más fácilmente. Si esto es cierto para su ser querido, intente configurar el termostato a una temperatura confortable y fresca para todos en la casa. Si te sientes incómodo en un ambiente más fresco, abrígate con mantas extra o un suéter en el interior.

8 -

Use productos de limpieza no tóxicos

Los humos de productos químicos agresivos pueden empeorar la EPOC y exacerbar los síntomas. Use solo productos de limpieza no tóxicos cuando limpie su casa, y no se olvide de proporcionar una ventilación adecuada

9 -

Mejora tu aire interior

¿Sabía que el aire interior a veces está más contaminado que el aire exterior? La contaminación del aire interior puede exacerbar los síntomas y empeorar la enfermedad. Limpiar la calidad de su aire interior ayudará a mantener el aire que usted y su familia respiran más limpio y saludable.

• 10 consejos para mejorar la calidad del aire interior

10 -

Ayuda a difundir la conciencia sobre la EPOC

La EPOC es la tercera causa de muerte en este país, solo detrás de las enfermedades del corazón y el cáncer, sin embargo, es sorprendente lo poco que la gente sabe acerca de ella. También es una enfermedad rodeada de mito y estereotipo que se alimenta de la ignorancia. Ayuda a aumentar el conocimiento de la EPOC mediante la difusión de sus causas , síntomas , diagnóstico , tratamiento y prevención. Aquí hay algunas formas en que puede hacer su parte:

• Visite el Día Mundial de la EPOC en Facebook.
• Imprima la herramienta de autoevaluación de COPD . Se lo da a cualquiera que tenga factores de riesgo para la enfermedad .
• Envíe una tarjeta electrónica gratuita de EPOC, patrocinada por el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre.

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