Fisioterapia para la bursitis y tendinitis de Pes Anserine

Si tiene dolor de rodilla , puede beneficiarse de los servicios especializados de un fisioterapeuta para ayudarlo a controlar su dolor y volver a su nivel anterior de funcionamiento. El dolor en el interior, o parte medial de la rodilla, puede ser una afección llamada bursitis y tendonitis de la pata del anserino .

¿Qué es el Pes Anserine?

El pes anserine es un nombre anatómico para el lugar donde tres tendones se insertan en la espinilla.

Los tendones tienen la forma de un pie de ganso, y el nombre de pes anserine se traduce en "pie de ganso". Tres tendones forman la inserción de pes anserine. Estos son:

Los tres tendones que componen la pes anserina surgen de tres áreas diferentes de su cadera, y realizan tres acciones diferentes en la rodilla y el muslo. Esto hace que evaluar y tratar con precisión la tendinitis y bursitis pes anserina sea un desafío.

Debajo de los tres tendones de la pes anserina hay una bolsa, un saco lleno de líquido que ayuda a los tendones a deslizarse y deslizarse sobre su espinilla fácilmente. Esta bolsa puede inflamarse e irritarse, causando dolor de pes anserina.

¿Dónde está Pes Anserine Bursitis y Tendonitis Felt?

Cuando tiene una bursitis o tendinitis pes anserine, el dolor generalmente se siente en la cara interna de la articulación de la rodilla, justo debajo de la línea articular.

A veces, el dolor se envuelve alrededor de la parte medial y frontal de la espinilla.

Las causas de Pes Anserine Bursitis y tendinitis

La bursitis del pie anserino generalmente es causada por estrés y tensión repetitivos en la inserción del pes anserino. Esto ocurre típicamente en corredores que han aumentado su intensidad de entrenamiento demasiado rápido, pero también puede ocurrir en atletas como una lesión por uso excesivo.

Ocasionalmente, la irritación de la pata de ganso puede ocurrir por un golpe directo en la cara interna de la rodilla.

Fisioterapia para la bursitis y tendinitis de Pes Anserine

Si tiene dolor medial en la rodilla y sospecha que tiene bursitis por pes anserina, su médico puede derivarlo a un fisioterapeuta para su evaluación y tratamiento. También puede visitar su PT a través del acceso directo .

Los componentes de la evaluación PT para problemas de pes anserina incluyen, pero no están limitados a:

Una vez que su fisioterapeuta recopile información sobre su afección durante la evaluación inicial, se puede implementar un plan de tratamiento enfocado para ayudarlo a disminuir su dolor y regresar a su nivel de actividad anterior.

Tratamientos de fisioterapia para la bursitis y tendinitis de Pes Anserine

Su fisioterapeuta puede ofrecerle muchos tratamientos diferentes para controlar su pes anserine bursitis y tendinitis. Estos pueden incluir:

Ejercicios . El ejercicio es una de sus principales herramientas para manejar su pes anserine bursitis. Es probable que su fisioterapeuta haga que realice ejercicios en la clínica, y él o ella puede recetarle un programa de ejercicios en el hogar para que trabaje durante su rehabilitación. Los ejercicios típicos para la bursitis de la pata del anserine incluyen:

Modalidades físicas Su fisioterapeuta puede ayudarlo a controlar su dolor de pes anserina usando modalidades físicas como hielo o calor. Algunas veces, el ultrasonido puede usarse para ayudar a mejorar la circulación local alrededor de su pes anserina. La iontoforesis puede usarse para disminuir la inflamación alrededor de la bolsa y los tendones.

Se debe tener precaución con las modalidades físicas pasivas: muchos estudios han mostrado poco o ningún efecto sobre el uso de estos tratamientos. Si su PT utiliza tratamientos pasivos para su pes anserine, asegúrese de que él o ella también incluya tratamientos activos, como el ejercicio, que puede hacer para controlar su condición.

Modificación de la actividad Su fisioterapeuta puede decirle qué hacer cuando tiene pes anserine bursitis y también puede decirle qué evitar . Al modificar sus actividades y detener temporalmente la actividad que causa su problema, puede deshacerse rápidamente de su dolor. Su fisioterapeuta también puede ayudarlo a diseñar un plan para regresar a su nivel de actividad normal sin causar que su dolor de pata anserina regrese.

Si tiene una bursitis o tendinitis pes anserine, su fisioterapeuta es un gran recurso para ayudarlo a controlar su dolor y para implementar estrategias para evitar el dolor. Él o ella pueden ayudarlo a regresar rápida y seguramente a su nivel de actividad anterior si está lidiando con la pes anserine bursitis.