Según un artículo en el Journal of Foot and Ankle Research, el dolor en el pie afecta entre el 17 y el 42 por ciento de los adultos en un momento dado, siendo la zona arqueada del pie (el mediopié), el dedo gordo del pie y el hueso justo detrás, y la parte inferior del talón.
El problema con el dolor en el pie es que hay muchas fuentes diferentes de dolor y puede ser difícil de describir, lo que a veces hace que sea difícil para los profesionales de la salud llegar a la raíz de su dolor.
Dicho esto, el dolor en el pie puede ser muy incapacitante, y la investigación sugiere que puede afectar el estado de ánimo de la persona, el riesgo de caídas y la calidad de vida. Así que llegar al fondo de tu incomodidad es primordial.
Estas son las condiciones dolorosas más comunes que afectan el pie. Sin embargo, asegúrese de ver a su médico personal o un podólogo (un médico que se especializa en afecciones de los pies) para obtener un diagnóstico y plan de tratamiento adecuados para que pueda volver a ponerse de pie.
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Fascitis plantarEl dolor en el talón es un problema común del pie y tiene varias causas posibles. La causa más común es la fascitis plantar , que es la inflamación donde la fascia plantar se adhiere al hueso del talón. La fascia plantar es una banda gruesa de tejido conectivo que se extiende por la planta del pie y proporciona absorción de impactos al caminar.
El dolor de la fascitis plantar generalmente es peor cuando una persona sale por primera vez de la cama por la mañana y generalmente mejora con el movimiento, aunque a menudo persiste un dolor sordo.
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Síndrome de túnel tarsianoOcasionalmente, el dolor en el pie es causado por un nervio pellizcado o irritado. Un tipo de nervio pellizcado, o atrapamiento del nervio, que se ve a menudo en el pie se llama síndrome del túnel del tarso .
Con esta condición, una persona puede experimentar un dolor punzante, ardor, dolor, entumecimiento y / o hormigueo que se irradia desde el interior (lado del dedo gordo) del tobillo hacia el arco y la planta del pie. El dolor tiende a empeorar por la noche, y a veces viaja hasta la pantorrilla o más.
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Metatarsalgia (Bola del dolor en el pie)Metatarsalgia se presenta como un dolor agudo en el área de la bola del pie, que se da su forma por los extremos redondeados de los huesos metatarsianos . El dolor puede sentirse como si una persona pisara una piedra y generalmente se relaja al sentarse y empeorar caminando descalza.
Muchas afecciones diferentes pueden causar metatarsalgia, en la mayoría de los casos fallas en el funcionamiento del pie, uso excesivo o disminución de la almohadilla grasa en la planta del pie.
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Morton NeuromaOtro problema nervioso común dentro del pie es el neuroma de Morton , que causa un dolor punzante o ardiente entre los dedos de los pies, con mayor frecuencia entre los dedos tres y cuatro. La sobrepronación y / o el uso de zapatos ajustados se ha asociado con esta condición.
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TendinitisLos tendones son las estructuras tipo cordón que anclan los músculos al hueso. Cuando se sobreexcitan o se usan en exceso, puede ocurrir una tendinitis.
La tendinitis causa dolor con actividad o estiramiento, y el tendón afectado suele ser doloroso al tacto. La tendinitis recurrente puede ser un signo de desgarro y debilitamiento de los tendones, también conocido como tendinosis.
Los tipos comunes de tendinitis que afectan el pie y el tobillo incluyen:
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ArtritisLa osteoartritis es la descomposición del cartílago dentro de una articulación debido al desgaste físico. El daño articular se manifiesta como disminución del espacio articular , cartílago desgastado y espolones óseos que rodean la articulación.
El dolor y la falta de movilidad de la osteoartritis a menudo se experimentan en la articulación del tobillo, la articulación subastragalina y la articulación del dedo gordo del pie. Otras formas menos comunes de artritis que pueden causar dolor en el pie incluyen gota , artritis reumatoide , artritis psoriásica y lupus.
Los síntomas de la osteoartritis pueden incluir dolor, rigidez, un sonido o sensación de vibración o rechinamiento e hinchazón, y estos síntomas generalmente empeoran con el ejercicio.
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Uñas encarnadasUna uña encarnada se produce cuando el borde de una uña del pie crece o se presiona en el borde de la piel. Por lo general, se produce en el borde de la uña del pie grande como resultado de la presión del calzado. Incluso la cantidad más pequeña de crecimiento interno puede ser muy dolorosa.
Además del dolor, otros signos de una uña encarnada incluyen piel roja o hinchada adyacente a la uña, que son signos de infección. La uña encarnada a menudo no se ve porque está enterrada debajo de la piel.
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Callos y callosidadesLos callos son áreas engrosadas de la piel en partes de los pies donde se producen cantidades excesivas de presión o fricción. Los callos en el talón pueden doler si se fisuran o se abren.
Los callos se presentan en los dedos de los pies donde se frotan contra el zapato. A veces, el callo o el callo más pequeño puede causar dolor intenso porque se extiende profundamente en las capas de la piel y ejerce presión sobre los nervios. Los callos y callosidades también se parecen a las verrugas , lo que también puede causar molestias.
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JuanetesUn juanete es un bulto nudoso en el costado del pie, justo debajo de la articulación del dedo gordo del pie. Los juanetes pueden variar en tamaño y son el resultado de que el dedo gordo cambie de posición con el tiempo y presione contra el segundo dedo del pie, lo que provoca un estrés anormal en la articulación del dedo gordo y los ligamentos circundantes.
El dolor del juanete puede aparecer de vez en cuando y puede ir acompañado de bursitis (una bolsa inflamada de líquido) sobre el juanete. Esto puede causar enrojecimiento e hinchazón, además del dolor. Los juanetes también pueden ocurrir en el lado del dedo meñique del pie. Para obtener ideas sobre cómo lidiar con el dolor del juanete , lea sobre cinco consejos para calmar el dolor del juanete .
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Dedo en martilloEl dedo en martillo es una condición común que ocurre en los dedos de los pies menores. Ocurre cuando la articulación más cercana a donde el pie se convierte en el pie (llamada articulación metatarsofalángica) se extiende hacia arriba y la articulación interfalángica proximal (la siguiente articulación cuando se mueve hacia arriba del dedo) se flexiona hacia abajo. Esto hace que la punta del pie se doble como un martillo.
Los zapatos ajustados, especialmente los tacones altos, son una causa clave del dedo en martillo, pero a veces surgen como resultado de una afección médica subyacente, como artritis reumatoide, accidente cerebrovascular o diabetes.
Una palabra de
Si padece dolor en el pie, es importante ver a un médico para una evaluación. Merece sentirse bien y retomar sus actividades habituales, y con el plan de tratamiento adecuado, puede hacerlo.
> Fuentes
> Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos. (Marzo de 2015). Artritis del pie y el tobillo.
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> Schrier JC, Verheyen CC, Louwerens JW. Definiciones de dedo en martillo y dedo en garra: una evaluación de la literatura. J Am Podiatr Med Assoc . 2009 de mayo a junio; 99 (3): 194-7.