La etapa del sueño puede desempeñar un papel en la provocación de erecciones
Los hombres a menudo se despiertan con una erección a primera hora de la mañana, pero ¿qué causa la mañana de la mañana o las erecciones? Aprenda sobre este fenómeno, por qué está asociado con el sueño REM y qué podría significar si no ocurre.
Erecciones de la mañana y el papel de la etapa de sueño
Las erecciones de la mañana podrían relacionarse con el momento del sueño con movimiento ocular rápido (REM).
Como parte de los patrones de sueño normales, denominados arquitectura del sueño , las transiciones ocurren a lo largo de la noche entre las distintas etapas del sueño . A medida que se acerca la mañana, el período REM se prolonga. El último tercio de la noche puede estar dominado por sueño REM. Por lo tanto, cuando se despierta por primera vez, a menudo sale del sueño REM.
Además de los vívidos sueños cinematográficos que son característicos del sueño REM, el pene también se vuelve erecto y se hincha de sangre durante estos períodos. Esto se debe a la actividad del sistema nervioso parasimpático que afecta el nervio sacro. Esto es técnicamente llamado tumescencia del pene . Cuando esto ocurre por la mañana, se puede referir al pene rígido en términos de argot como "madera de la mañana" o "gloria de la mañana".
Por lo tanto, las erecciones matutinas son secundarias al momento del sueño REM y a los procesos fisiológicos naturales que están asociados con este estado de sueño en los hombres.
Parece que el cuerpo está probando los sistemas durante el sueño, y este es un fenómeno normal y saludable en los hombres. Incluso se puede notar en niños pequeños. También es posible que el clítoris de una mujer se hinche de sangre y se levante durante el sueño REM.
Estas erecciones generalmente desaparecen unos pocos minutos después del despertar.
Una erección persistente, cuando la sangre no drena de un pene duro, puede ocurrir en una condición llamada priapismo. La falta de erecciones matutinas puede sugerir un problema con la disfunción eréctil .
El tiempo normal de las erecciones en el sueño
Los períodos de sueño REM ocurren a partir de los 80 a 110 minutos de sueño y pueden ocurrir en este intervalo periódicamente de tres a cuatro veces durante el período de sueño. Como se señaló, el sueño REM se vuelve más prolongado hacia la mañana. Por lo tanto, más sueño REM y más erecciones ocurren hacia la mañana.
El momento preciso de estas erecciones puede ser difícil de predecir ya que hay bastante variabilidad. El período de tiempo desde el inicio de la erección, con un cambio de 2 mm en la circunferencia del pene, hasta una erección completa suele ser de 10 minutos. La erección generalmente dura en promedio 25 minutos.
Aunque no se realiza de manera rutinaria, la función eréctil del pene se puede probar como parte de un estudio de diagnóstico del sueño llamado polisomnograma .
¿Qué pasa si las erecciones de la mañana no ocurren?
En general, las erecciones relacionadas con el sueño disminuyen con la edad. Esto puede correlacionarse con la impotencia que ocurre durante el día. Por el contrario, la presencia de erecciones en el sueño cuando se produce impotencia durante el día puede sugerir causas no fisiológicas de la dificultad para mantener una erección (como el estrés o la ansiedad por el rendimiento).
Curiosamente, la apnea obstructiva del sueño no tratada también puede disminuir las erecciones.
Si no se despierta con una erección, no es necesariamente anormal. Puede ser que no hayas despertado del sueño REM. También es posible que la erección comience a desvanecerse antes de despertarse por completo.
No importa la causa, si tiene problemas para mantener una erección, hable con su médico sobre las opciones de tratamiento. Para aquellos hombres que frecuentemente se despiertan con una erección matutina, puede estar seguro de que esto es una parte normal del sueño.
Fuentes:
> Kryger MH, Roth T, Dement WC. Principios y práctica de la medicina del sueño . Philadelphia, PA: Elsevier; 2017.
> ¿Por qué los hombres reciben Erecciones de la mañana? 5 respuestas a sus preguntas. Clínica de Cleveland. https://health.clevelandclinic.org/2016/06/men-get-morning-erections-5-answers-questions/ .