Tuina (también conocida como "tui na") es un tipo de terapia alternativa usada durante mucho tiempo en la medicina tradicional china , una forma de medicina alternativa que se originó en China. Tuina implica el uso de varios tipos de carrocería, incluido el masaje y la acupresión .
¿Cómo funciona Tuina?
Se cree que Tuina ayuda a estimular el flujo de energía vital (llamada "chi") en todo el cuerpo.
De acuerdo con los principios de la medicina tradicional china, los problemas de salud ocurren cuando el flujo de chi se bloquea en cualquier punto a lo largo de un meridiano (una línea invisible que conecta sus órganos con otras partes de su cuerpo). Al eliminar estos bloqueos, se dice que tuina restaura el equilibrio de chi de tu cuerpo y, a su vez, mejora tu salud.
Usos
En medicina alternativa, se dice que la tuina ayuda en el tratamiento de las siguientes afecciones:
- Artritis
- Dolor de espalda
- Síndrome del túnel carpiano
- Síndrome de fatiga crónica
- Estreñimiento
- Fatiga
- Fibromialgia
- Dolor de cabeza
- Insomnio
- Calambres menstruales
- Migraña
- Espasmos musculares
- Problemas musculoesqueléticos
- Ciática
Además, se dice que tuina alivia el dolor , mejora la energía y reduce el estrés.
Beneficios de Tuina
Aunque la investigación sobre los efectos de la tuina en la salud es bastante limitada, existen algunas pruebas de que la tuina puede ayudar a tratar ciertos problemas de salud. A continuación, se muestran algunos hallazgos clave de los estudios disponibles sobre los beneficios potenciales de la tuina.
1) Síndrome de Fatiga Crónica
Tuina es prometedora en el tratamiento del síndrome de fatiga crónica, según un estudio publicado en Chinese Acupuncture & Moxibustion en 2010. Para el estudio, 90 pacientes con síndrome de fatiga crónica se dividieron en tres grupos: un grupo se sometió a tuina, un grupo practicó tai chi. y un grupo recibió Fluoxetine (un medicamento antidepresivo que a veces se usa en el tratamiento del síndrome de fatiga crónica).
Después de un mes, los miembros del grupo tuina mostraron las mayores mejoras en el metabolismo de los radicales libres. Los autores del estudio señalan que este efecto puede reducir la fatiga y, a su vez, ayudar a tratar el síndrome de fatiga crónica.
2) Calambres menstruales
Un pequeño estudio publicado en el Journal of Traditional Chinese Medicine en 2008 muestra que una combinación de acupuntura y tuina puede ayudar a aliviar los cólicos menstruales. En pruebas en 60 mujeres, los investigadores determinaron que la acupuntura tuina-plus fue más efectiva que la acupuntura sola para el alivio del calambre menstrual.
3) Síndrome del túnel carpiano
Un estudio publicado en el Journal of Traditional Chinese Medicine en 2012 indica que una combinación de tuina y agujas calientes (una forma de acupuntura ) puede ayudar a tratar el síndrome del túnel carpiano. En pruebas en 98 personas con síndrome de túnel carpiano, los autores del estudio encontraron que aquellos asignados a la terapia combinada experimentaron mayores mejoras que los miembros de un grupo de control que recibieron medicación.
4) Fibromialgia
Una combinación de tuina y yoga puede beneficiar a las personas con fibromialgia, sugiere un pequeño estudio publicado en el Journal of Alternative and Complementary Medicine en 2007. Durante ocho semanas, 40 mujeres con fibromialgia participaron en sesiones semanales que incluían yoga o una combinación de yoga y tuina.
En su análisis de los hallazgos sobre las 33 mujeres que completaron el estudio, los investigadores encontraron que los miembros del grupo yoga-plus-tuina experimentaron mayores mejoras en el dolor.
5) Espondilosis cervical
Tuina puede no ser útil en el tratamiento de la espondilosis cervical (un trastorno causado por el desgaste crónico en la columna cervical), según un informe publicado en el Journal of Clinical Nursing en 2008. En su análisis de siete estudios publicados anteriormente sobre el uso de Tuina para el tratamiento de los síntomas asociados con la espondilosis cervical, los autores del informe encontraron que no hay evidencia de que la tuina pueda ayudar a mejorar síntomas tales como dolor de cabeza y vértigo.
Advertencias
Es importante que las personas con cáncer y ciertas afecciones (incluso enfermedades cardíacas y artritis) consulten a su médico antes de someterse a la tuina y otras formas de trabajo corporal.
Usando Tuina para la salud
Aunque es demasiado pronto para recomendar la tuina como tratamiento para cualquier condición debido a la investigación limitada, puede ofrecer beneficios para algunos. Si está considerando intentarlo, primero hable con su médico. También es importante tener en cuenta que el uso de tuina en lugar de la atención estándar para una afección o enfermedad grave puede tener consecuencias graves.
Fuentes
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da Silva GD, Lorenzi-Filho G, Lage LV. "Efectos del yoga y la adición de Tui Na en pacientes con fibromialgia". J Altern Complement Med. 2007 Dic; 13 (10): 1107-13.
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Liu CZ, Lei B. "Efecto de Tuina en el metabolismo de los radicales libres de oxígeno en pacientes con síndrome de fatiga crónica". Zhongguo Zhen Jiu. 2010 Nov; 30 (11): 946-8.
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