¿Que es sindrome de fatiga crónica?
Términos relacionados : Síndrome de disfunción inmune y fatiga crónica, CFIDS, SFC, encefalomielitis miálgica
El síndrome de fatiga crónica es una enfermedad compleja que afecta el cerebro y los sistemas de múltiples cuerpos. Se define incapacitando la fatiga que no se alivia con el descanso y al menos con cuatro de los siguientes síntomas durante al menos seis meses:
- alteración de la memoria a corto plazo de la concentración que afecta significativamente las actividades normales
- dolor de garganta
- ganglios linfáticos sensibles en el cuello o las axilas
- dolor muscular
- dolor en articulaciones múltiples sin hinchazón o enrojecimiento de las articulaciones
- dolores de cabeza de un nuevo tipo o gravedad
- sueño no reparador
- malestar general después del ejercicio físico que dura más de 24 horas
Otros síntomas comunes incluyen: hinchazón, náuseas, diarrea, sudores o escalofríos nocturnos, confusión cerebral, mareos, dificultad para respirar, tos crónica, trastornos visuales, alergias o sensibilidad a los alimentos, alcohol, sustancias químicas, latidos cardíacos irregulares o palpitaciones, dolor de mandíbula o ojos o boca
Los Centros para el Control de Enfermedades reconocieron oficialmente esta condición en 1988. El síndrome de fatiga crónica es más común en las mujeres que en los hombres, y la mayoría de las personas afectadas están en la treintena.
Tratamientos alternativos para el síndrome de fatiga crónica
Aunque el uso de la medicina alternativa es bastante popular entre las personas con síndrome de fatiga crónica, tenga en cuenta que, hasta el momento, falta el respaldo científico para afirmar que cualquier forma de medicina alternativa puede tratar el síndrome de fatiga crónica.
1) Ginseng
El ginseng es una hierba que se ha utilizado en Asia durante siglos para aumentar la energía y combatir la fatiga. Una encuesta de 155 personas realizada por investigadores de la Universidad de Iowa con fatiga persistente descubrió que el ginseng se consideraba uno de los tratamientos más útiles, y el 56 por ciento de las personas que utilizaron el ginseng lo calificaron como eficaz.
Otro estudio encontró que Panax ginseng mejoró significativamente la función inmune celular por células mononucleares periféricas (células sanguíneas que son un componente crítico en el sistema inmune para combatir infecciones) en personas con síndrome de fatiga crónica o síndrome de inmunodeficiencia adquirida (SIDA).
Un estudio doble ciego, controlado con placebo que involucró a 96 personas con fatiga persistente, sin embargo, encontró que el ginseng siberiano no era mejor que el placebo para reducir la fatiga.
Para obtener más información, lea la Hoja de datos de Ginseng .
2) Nicotinamida Adenina Dinucleótida (NADH)
NADH es una molécula natural formada a partir de la vitamina B3 (niacina) que desempeña un papel esencial en la producción de energía celular.
Un ensayo doble ciego controlado con placebo evaluó la efectividad del NADH en 26 personas diagnosticadas con síndrome de fatiga crónica. Los participantes recibieron 1 mg de NADH o placebo durante 4 semanas. Al final del estudio, 8 de 26 (31%) respondieron favorablemente al NADH en contraste con 2 de 26 (8%) que respondieron al placebo. No se informaron efectos adversos graves. Aunque es muy prometedor, se necesitan estudios más amplios para demostrar la efectividad de este suplemento.
3) L-carnitina
La carnitina, que se encuentra en casi todas las células del cuerpo, es responsable de transportar ácidos grasos de cadena larga a las mitocondrias, los centros de células productoras de energía.
Permite que estos ácidos grasos se conviertan en energía.
Algunos estudios han encontrado que los niveles de carnitina en el cuerpo disminuyen en personas con síndrome de fatiga crónica y se ha relacionado con la fatiga muscular y el dolor y la tolerancia al ejercicio. Sin embargo, otros estudios no han encontrado una asociación entre la deficiencia de carnitina y los síntomas del síndrome de fatiga crónica.
Un estudio examinó el uso de L-carnitina en 30 personas con síndrome de fatiga crónica. Después de 8 semanas de tratamiento, hubo mejoría clínica estadísticamente significativa en 12 de los 18 parámetros, y la mayor mejoría se produjo después de 4 semanas de tratamiento.
Una persona no pudo completar las 8 semanas de tratamiento debido a la diarrea. No hubo ningún grupo placebo en este estudio y no fue cegado, por lo que se necesitan más ensayos clínicos.
La L-carnitina suplementaria generalmente se tolera bien, sin embargo, altas dosis de L-carnitina pueden causar malestar digestivo y diarrea. Ocasionalmente, puede haber aumento del apetito, olor corporal y sarpullido.
Un efecto secundario poco común que se ha informado con el uso de L-carnitina son las convulsiones en personas con o sin trastornos convulsivos preexistentes.
4) Coenzima Q10
La coenzima Q10 (Co Q10) es un compuesto que se encuentra naturalmente en las mitocondrias, el centro de producción de energía de nuestras células. Co Q10 participa en la producción de ATP, la principal fuente de energía de las células del cuerpo. Co Q10 también es un antioxidante.
Una encuesta de 155 personas con fatiga persistente encontró que el porcentaje de usuarios que encontraron útil un tratamiento fue mayor para Co Q10 (69% de 13 personas). Para obtener más información sobre Co Q10, lea la Hoja de datos Co Q10 .
5) Dehidroepiandrosterona (DHEA)
La DHEA es una hormona secretada por las glándulas suprarrenales y en cantidades más pequeñas por los ovarios y los testículos. La DHEA se puede convertir en el cuerpo a otras hormonas esteroides, como el estrógeno y la testosterona. También está involucrado en la memoria, el estado de ánimo y el sueño. Los niveles de DHEA en el pico del cuerpo cuando una persona está en la mitad de los 20 y luego disminuye lentamente con la edad.
Los estudios han demostrado que los niveles de DHEA son anormales en personas con síndrome de fatiga crónica.
DHEA no se recomienda a menos que las pruebas de laboratorio indiquen que hay una deficiencia. El tratamiento debe ser supervisado de cerca por un profesional de la salud calificado. Poco se sabe sobre la seguridad a largo plazo de la DHEA.
Debido a que la DHEA se convierte en estrógeno y testosterona, las personas con afecciones relacionadas con los estrógenos y la testosterona, como el cáncer de mama, ovario, próstata y testicular, deben evitar la DHEA.
Los efectos adversos de DHEA incluyen presión arterial alta, colesterol HDL reducido ("bueno") y toxicidad hepática. La DHEA puede aumentar la testosterona en las mujeres y dar como resultado calvicie de patrón masculino, aumento de peso, acné, profundización de la voz y otros signos de masculinización.
DHEA puede interactuar con ciertos medicamentos. Por ejemplo, se ha encontrado que aumenta el efecto de la medicación para el VIH AZT (Zidovudine), barbitúricos, el medicamento para el cáncer cisplatino, esteroides y la terapia de reemplazo de estrógenos.
Aprenda más sobre los suplementos de DHEA .
6) Ácidos grasos esenciales
Los ácidos grasos esenciales se han usado en el tratamiento del síndrome de fatiga crónica. Una teoría sobre cómo funcionan es que los virus reducen la capacidad de las células para producir ácidos grasos esenciales 6-desaturados y complementan con ácidos grasos esenciales para corregir este trastorno.
En un estudio doble ciego, controlado con placebo de 63 personas, los participantes recibieron una combinación de ácidos grasos esenciales de aceite de onagra y aceite de pescado (ocho cápsulas de 500 mg al día) o un placebo.
Después de 1 y 3 meses, las personas que tomaron ácidos grasos esenciales tuvieron una mejoría significativa en los síntomas del síndrome de fatiga crónica en comparación con los que tomaron las píldoras de placebo.
Sin embargo, se necesitan más estudios porque un estudio posterior de 3 meses de 50 personas con síndrome de fatiga crónica descubrió que una combinación de aceite de onagra y aceite de pescado no produjo una mejora significativa en los síntomas.
7) Medicina china tradicional
El síndrome de fatiga crónica puede estar relacionado con los siguientes síndromes en la medicina tradicional china:
- deficiencia de qi de bazo
- deficiencia de riñón yin
- deficiencia de esencia
- deficiencia de riñón yang
8) Ayurveda
Un enfoque típico en ayurveda , la medicina tradicional de la India, puede ser mejorar la digestión y eliminar toxinas con un programa de desintoxicación. También se pueden usar hierbas ayurvédicas, como ashwagandha, amla, bala, triphala y lomatium, que se combinan de acuerdo con el dosha del paciente, o tipo constitucional.
Se cree que el vata dosha es susceptible al síndrome de fatiga crónica.
Otros tratamientos naturales
- Enzimas digestivas
- Probióticos
- Vitamina C
- Magnesio
- Betacaroteno
- Regaliz
- Melatonina
- Glutamina
- Whey Protein
- Ácido fólico
- Tirosina
¿Qué causa el síndrome de fatiga crónica?
La causa del síndrome de fatiga crónica es desconocida y no existen pruebas de laboratorio específicas para diagnosticar esta afección.
Pueden estar involucrados múltiples desencadenantes, como infección viral, estrés, deficiencia de nutrientes, toxinas y desequilibrios hormonales.
- Infección viral. La infección crónica con virus, como el virus de Epstein-Barr, el virus del herpes humano 6 y el citomegalovirus, puede contribuir al desarrollo del síndrome de fatiga crónica en algunas personas.
- Disfunción Inmune. Otro factor que se cree que está involucrado en el síndrome de fatiga crónica es la disfunción inmunológica, como la producción inapropiada de citoquinas inflamatorias. Esto da como resultado cantidades excesivas de óxido nítrico y peroxinitrito y produce fatiga.
- Desequilibrios hormonales. Algunos estudios han encontrado que las personas con síndrome de fatiga crónica tienen niveles más bajos de la hormona cortisol, que es secretada por las glándulas suprarrenales. El nivel reducido de cortisol puede promover la inflamación y activar las células inmunes. Los trastornos de la tiroides también se han visto implicados en el síndrome de fatiga crónica.
Usando remedios naturales
Los suplementos no han sido probados para la seguridad y debido al hecho de que los suplementos dietéticos son en gran medida no regulados, el contenido de algunos productos puede diferir de lo especificado en la etiqueta del producto. También tenga en cuenta que no se ha establecido la seguridad de los suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con problemas médicos o que están tomando medicamentos.
Puede obtener consejos sobre el uso de suplementos aquí , pero si está considerando el uso de cualquier remedio para el síndrome de fatiga crónica, primero hable con su proveedor de atención primaria. El autotratamiento de una afección con medicamentos alternativos y evitar o retrasar la atención estándar puede tener consecuencias graves.
Fuentes
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