Cómo vivir con la apnea del sueño y la fibromialgia
La fibromialgia y la respiración anormal del sueño comúnmente van de la mano. La apnea del sueño se considera una posible causa o factor contribuyente para FMS, y FMS puede aumentar su riesgo de apnea del sueño.
Cualquier trastorno del sueño puede empeorar los síntomas de FMS , por lo que tratar los trastornos del sueño suele ser de gran ayuda para controlar la afección. La apnea del sueño es uno de los trastornos del sueño más graves, ya que puede conducir a condiciones potencialmente mortales.
Apnea del Sueño
Las personas con apnea del sueño con frecuencia dejan de respirar mientras están dormidas. La necesidad de aire puede despertarlos o sacarlos del sueño profundo . No es raro que esto suceda cada pocos minutos, lo que resulta en un sueño de mala calidad.
El tipo más común de apnea del sueño se llama apnea obstructiva del sueño (AOS), en la que la vía aérea se bloquea en uno de varios sitios posibles. La obstrucción puede ser del exceso de tejido en el pasaje de aire o pasajes nasales, o una lengua grande o amígdalas. Cuando los tejidos se relajan durante el sueño, bloquean las vías respiratorias. La obesidad aumenta el riesgo de OSA.
Cuando la OSA detiene su respiración, sus niveles de oxígeno en la sangre caen, su corazón late más rápido, obtiene un estallido de hormonas del estrés y su cuerpo lo despierta para que vuelva a respirar. Algunas personas no tienen idea de que esto está sucediendo, pero algunos se despiertan con un grito ahogado.
OSA conlleva un mayor riesgo de varias otras afecciones de salud, algunas de las cuales son graves y potencialmente mortales.
Las condiciones asociadas incluyen:
- Carrera
- Enfermedad cardíaca o insuficiencia cardíaca
- Alta presion sanguinea
- Acidez estomacal y reflujo
- Diabetes
- Disfuncion erectil
- Depresión
- La muerte súbita
El tratamiento puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar estos problemas.
Por qué van juntos
Hasta ahora, no sabemos por qué la fibromialgia y la AOS van de la mano. Es posible que la privación del sueño causada por la apnea contribuya al desarrollo de FMS.
También es posible que los tejidos conectivos laxos asociados con FMS puedan hacer que las obstrucciones de las vías respiratorias sean más probables.
- Obtenga más información: Posibles causas de la fibromialgia .
Diagnosticar la apnea del sueño
OSA se diagnostica mediante un polisomnograma o estudio del sueño. Estos se realizan en un laboratorio del sueño , donde está conectado a electrodos y supervisado durante la noche por un técnico.
Su médico lo puede recomendar para un estudio del sueño si usted reporta síntomas de apnea del sueño u otros trastornos del sueño . A la mayoría de las personas con FMS no se les realiza un estudio del sueño, pero algunos médicos e investigadores dicen que los estudios del sueño deben realizarse con más frecuencia para ayudar a identificar y tratar los trastornos del sueño que exacerban el FMS.
- Obtenga más información: Estudios del sueño y fibromialgia .
Síntomas
Algunos síntomas de FMA y OSA son similares, lo que puede dificultar la detección y el diagnóstico de su médico. Los síntomas compartidos incluyen:
- Sueño insatisfactorio y somnolencia diurna excesiva
- Dificultad para concentrarse
- Cambios de personalidad
- Depresión
- Insomnio
Los síntomas de OSA que no están asociados con FMS incluyen:
- Episodios de respiración obstruida durante el sueño
- Ronquidos fuertes
- Boca seca al despertar
- Resoplar, jadear o ahogarse que lo despierta
- Alta presion sanguinea
Si tiene FMS y nota estos síntomas, debe hablar con su médico sobre la posibilidad de apnea del sueño.
Tratamiento - CPAP
El tratamiento más común para la AOS es una máquina que proporciona lo que se llama presión positiva continua en las vías respiratorias o CPAP. La presión continua impide que las vías respiratorias se obstruyan.
Una vez que se le diagnostica apnea del sueño , es probable que el médico lo envíe a un proveedor de equipos médicos, que lo colocará con una máscara de CPAP para que se vista mientras duerme y le dará una máquina de CPAP personalizada.
No todos pueden tolerar CPAP y FMS puede hacerlo más difícil, especialmente si tiene dolor de cabeza, cara o mandíbula. CPAP también puede dificultar que algunas personas se duerman.
Mi experiencia personal con CPAP, sin embargo, ha sido muy positiva.
Duermo mejor y la máquina me resulta un tanto relajante. Mi fatiga diurna disminuyó significativamente y mi nivel de energía subió tan pronto como comencé a usarlo.
Si le resulta difícil adaptarse a la CPAP, hable con su médico o proveedor de equipo para ver si pueden ayudarlo. También es posible que desee considerar otras opciones de tratamiento. Dejar la apnea del sueño sin tratamiento es una mala opción, tanto por el impacto en su FMS como por los graves riesgos para la salud asociados. Recuerde, algunos de ellos pueden matarlo.
Otras opciones de tratamiento
Otros tratamientos para la apnea del sueño incluyen:
- Perder peso Si bien es más fácil decirlo que hacerlo, puede mejorar mucho la afección.
- Dispositivos dentales. Si la posición de la mandíbula es responsable de la obstrucción, puede ser efectivo llevar el dispositivo a la cama.
- Cirugía. Esta puede ser la única opción de tratamiento para algunas personas que no pueden tolerar CPAP; sin embargo, asegúrese de tener en cuenta que la cirugía conlleva riesgos graves, FMS puede disminuir su tasa de recuperación y la cirugía puede causar que los síntomas se exacerben. Más: Opciones de cirugía para la apnea obstructiva del sueño
La anestesia general y la apnea del sueño pueden ser una combinación peligrosa. Leer Apnea y cirugía del sueño
Albardilla
OSA y FMS pueden ser una combinación difícil de vivir, tanto porque dormir mal empeora FMS y porque FMS hace que CPAP sea especialmente difícil de usar. Sin embargo, con el tratamiento adecuado de su médico y la diligencia de su parte, es posible sentirse mejor y minimizar el impacto de la apnea del sueño en su vida.
Ver también:
Fuentes:
Medicina de género. 2007 Dic; 4 (4): 329-38. "Diferencias específicas de género en una población de pacientes con síndrome de apnea-hipopnea obstructiva del sueño".
Reumatología Internacional. 2007 Nov; 28 (1): 69-71. "Síndrome de apnea obstructiva del sueño como una causa infrecuente de fibromialgia: informe de un caso".
Revista de medicina clínica del sueño: 2005 Jul 15; 1 (3): 291-300. "Trastornos del sueño relacionados con la menopausia".
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Arthritis Research and Therapy. 2008; 10 (3): R56. "Estructura del sueño y somnolencia en el síndrome de fatiga crónica con o sin fibromialgia coexistente".