Entumecimiento y hormigueo como síntoma de esclerosis múltiple

Entumecimiento y hormigueo son dos de los síntomas más comunes de la esclerosis múltiple . De hecho, es posible que hayan sido lo que le llevó a su diagnóstico, sus primeros síntomas. Aunque atemorizan, generalmente no son tan alarmantes o incapacitantes como los síntomas motores (como caídas o caída de objetos).

Qué sensación de entumecimiento y hormigueo se siente

Lo que más comúnmente se conoce como " entumecimiento" o "hormigueo" , pérdida de sensibilidad o sensaciones anormales son dos de los síntomas de MS más comunes para los que las personas buscan ayuda.

Aunque el entumecimiento es una "pérdida de sensación", hay una serie de sensaciones anormales descritas por personas con EM como alfileres y agujas (llamadas parestesias), picazón severa, hormigueo, zumbido, vibración o palpitaciones. Cuando la sensación es dolorosa, se llama disestesia (por ejemplo, ardor en los pies).

Los síntomas sensoriales pueden ser transitorios (duran un tiempo) o durar mucho tiempo. Además, algunos síntomas sensoriales solo causan incomodidad leve o simplemente son molestos. Pero otros pueden ser francamente dolorosos.

Además, algunas personas con EM experimentan alodinia , lo que significa que experimentan dolor cuando se tocan con cosas que normalmente no causan dolor como la ropa o un toque amistoso en el brazo. En otras palabras, todos tienen su propia forma especial de trastornos sensoriales en la EM.

Ubicación de entumecimiento y hormigueo en MS

También es importante tener en cuenta que el entumecimiento y el hormigueo pueden ocurrir en cualquier parte del cuerpo y presentar una variedad de problemas según su ubicación.

Por ejemplo, si sus pies se ven afectados, puede experimentar problemas para caminar debido al dolor, la ataxia sensorial y la interferencia con la propiocepción . Si sus manos se ven afectadas, puede experimentar problemas con la escritura, movimientos motrices finos o sostener cosas.

Los problemas sensoriales, especialmente el entumecimiento de los genitales, pueden causar disfunción sexual y las parestesias de la lengua pueden causar problemas para hablar, como la disartria o la detección de la temperatura de los alimentos.

Otro tipo común de trastorno sensorial relacionado con la EM es el " MS Hug ", que causa opresión o compresión alrededor del tronco o las extremidades.

Es interesante notar que las alteraciones sensoriales tienden a empeorar durante la noche. Una buena regla es asegurarse de que su habitación esté fresca, ya que esto puede ayudar a aliviar sus síntomas. Dicho esto, si el entumecimiento y el hormigueo perturban significativamente su sueño, es posible que necesite hablar con su médico sobre un somnífero o un tratamiento específico para la parestesia.

Causas de los síntomas sensoriales en la EM

Los síntomas sensoriales en la EM son causados ​​por lesiones del cerebro o la médula espinal, lo que significa que ocurren como resultado de la desmielinización de las fibras nerviosas que llevan información sensorial sobre el sistema nervioso central (cerebro y médula espinal) al cuerpo y viceversa.

A menudo, las alteraciones sensoriales ocurren como parte de una pseudoe exacerbación, un aumento temporal de los síntomas causado por un factor externo. Por lo general, esto es resultado de la intolerancia al calor relacionada con la EM o la fatiga de la EM . Si este es el caso, la sensación debería desaparecer o disminuir en gran medida una vez que estés frío y / o descansado.

Manejando entumecimiento y hormigueo

Si bien no hay medicamentos específicos para tratar el entumecimiento, hay algunas cosas que puede hacer para tratar de prevenirlo.

Desestresarse

Sus síntomas sensoriales pueden empeorar cuando está estresado. De hecho, solo pensar en una situación estresante de tu pasado puede ser suficiente para hacer que te hormigueen los pies.

Trate de tomar un descanso de su estrés. Si puede encontrar tiempo para desconectar esa parte de su cerebro que lo tiene preocupado por las finanzas, preguntándose cómo va a hacer todo o repitiendo una conversación enojada, sus síntomas pueden disminuir un poco.

Una estrategia es hacer una mini meditación. No se trata de una meditación en profundidad, sino que implica tomar uno o dos minutos en medio de un período estresante para cerrar los ojos, respirar profundo y enfocar sus pensamientos en la respiración.

Alternativamente, haga algo que le guste durante al menos un par de minutos. Escucha un podcast o tu canción favorita. Lee un par de páginas en una novela divertida. Toma una taza de té. Juega un juego en tu teléfono. Da un paseo alrededor de la cuadra. Dedicar un poco de tiempo para el autocuidado todos los días puede ayudarlo a controlar su ansiedad.

Pruebe la medicina complementaria y alternativa

Hay algunos enfoques de medicina complementaria y alternativa (CAM) que han ayudado a algunas personas con sus problemas sensoriales. Considera algunos de estos métodos.

Calentamiento o enfriamiento

A veces, tus pies pueden calentarse o estar muy fríos (especialmente por la noche) y estas temperaturas extremas a menudo van acompañadas de una sensación de ardor u hormigueo.

Para calentar los pies, pruebe con un "envoltorio" que se llena con algún tipo de abalorios o frijoles que se pueden calentar en el microondas y poner en cualquier parte del cuerpo que esté fría. Puedes poner uno sobre tus pies y uno sobre tus hombros y pretender que estás en un spa. También puedes meter los pies en agua caliente. Usar calcetines gruesos en la cama ayuda, también.

Enfríarte con la quema de pies hacia abajo es un poco más complicado. La solución puede ser algo simple, como meter los pies fuera de las sábanas cuando estás en la cama durante el verano (quizás cerca de un ventilador), pararte en las baldosas del baño o colocarles hielo o una toallita húmeda y fría.

Usa medicamentos

Ha habido un éxito limitado en la eliminación del entumecimiento y el hormigueo relacionados con la EM, por lo que a menudo se considera que los medicamentos son el último recurso. Pero si no hay otras estrategias de tratamiento que le brinden alivio, pregúntele a su médico si alguno de estos medicamentos podría ser una opción para usted: Neurontin (gabapentina), Elavil (amitriptilina) o Cymbalta (duloextina). Estas drogas, como todas las drogas, tienen posibles efectos secundarios. Sin embargo, si su entumecimiento / hormigueo realmente lo está torturando, puede valer la pena probar uno de estos.

Por supuesto, si su síntoma sensorial es nuevo, mucho peor que antes, o ha durado más de 24 horas, esto puede indicar una recaída. En este caso, su médico probablemente lo pondrá en un ciclo de Solu-Medrol (después de confirmar una recaída con una resonancia magnética).

Además, preste atención a lo que desencadena los síntomas. Por ejemplo, trate de reconocer qué desencadena su entumecimiento y evítelo en el futuro. Si sobrecalentarse por el ejercicio desencadena el entumecimiento de la pierna, intente caminar en un gimnasio con aire acondicionado en lugar de al aire libre, o considere la posibilidad de un chaleco refrigerante.

Si tiene entumecimiento facial, tenga cuidado al masticar alimentos y tomar bebidas calientes. Debes evitar morderte el interior de la boca o la lengua o quemarte.

Una palabra de

Es importante que le diga a su médico si sus trastornos sensoriales crónicos son dolorosos o molestos al punto que están afectando su funcionamiento o calidad de vida. Tenga la seguridad, también, de que aunque su entumecimiento puede ser incómodo o molesto, no es tan preocupante para los médicos un síntoma como, por ejemplo, la pérdida de la visión, la caída o problemas de equilibrio.

Dicho esto, si su entumecimiento es nuevo, grave y / o incapacitante, puede ser un signo de recaída de la EM . En ese caso, asegúrese de notificar a su médico, ya que puede necesitar corticosteroides.

> Fuentes:

> Birnbaum, MD George. (2013). Esclerosis múltiple: Guía del médico para diagnóstico y tratamiento, edición. Nueva York, Nueva York. Prensa de la Universidad de Oxford.

> Sociedad Nacional de EM. (Dakota del Norte). Entumecimiento u hormigueo.

> Samkoff LM, Goodman AD. Manejo sintomático en la esclerosis múltiple. Neurol Clin . Mayo de 2011; 29 (2): 449-63.