Beneficios, usos, efectos secundarios, consejos y más
Eleuthero ( Eleutherococcus senticosus ) es una hierba medicinal que ofrece una amplia gama de beneficios para la salud. Aunque también se lo conoce como "ginseng siberiano", eleuthero no pertenece a la misma familia que el ginseng "verdadero", que incluye ginseng coreano o asiático y ginseng americano. Eleuthero está disponible como un suplemento dietético y, a veces se utiliza en productos para el cuidado de la piel.
Beneficios de la salud
Hasta la fecha, la investigación sobre los efectos en la salud del ginseng siberiano es bastante limitada. Sin embargo, algunos estudios sugieren que Eleuthero se muestra prometedor en el tratamiento de ciertas afecciones, que incluyen:
1) resfriados
Eleuthero es posiblemente eficaz para el alivio del resfriado cuando se toma en combinación con la hierba andrographis , de acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud (NIH). De hecho, un estudio de 2004 de 130 niños (publicado en Phytotherapy Research ) descubrió que una fórmula a base de hierbas que contenía eleuteroe y andrographis ayudaba a reducir la duración y la severidad del resfriado cuando se iniciaba el tratamiento en las primeras etapas del resfriado. En general, se necesitan entre cuatro y cinco días de tratamiento con la combinación de andrographis / ginseng siberiano para experimentar un alivio máximo en frío, según los NIH.
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2) Fatiga
Eleuthero puede ayudar a mejorar el rendimiento mental en personas con fatiga leve inducida por el estrés, según una revisión de investigación de 2009 publicada en Current Clinical Pharmacology .
Además, un estudio de 2004 de Psychological Medicine encontró que eleuthero podría beneficiar a las personas con "fatiga moderada". Sin embargo, el estudio también encontró que eleuthero no fue efectivo para personas con fatiga severa. El estudio involucró a 96 personas con fatiga, cada una de las cuales recibió eleuthero o un placebo durante dos meses.
3) Osteoartritis
Para un estudio de 2009 publicado en The Korean Journal of Physiology and Pharmacology , los investigadores asignaron a 57 pacientes con osteoartritis de la rodilla a seis semanas de tratamiento diario con un placebo o una fórmula herbal que contenía eleuthero, Panax ginseng y la dedalera china. Para el final del estudio, aquellos que habían recibido la fórmula a base de hierbas mostraron una mayor mejoría en el dolor y el funcionamiento físico (en comparación con aquellos que habían tomado el placebo). Sin embargo, no se sabe si eleuthero en sí mismo puede ayudar a controlar la osteoartritis.
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4) Colesterol alto
Eleuthero puede ayudar a reducir el colesterol alto, según un pequeño estudio publicado en Biochemical and Biophysical Research Communications en 2008. Para el estudio, 40 mujeres posmenopáusicas fueron asignadas para recibir calcio o calcio más eleuteroe durante seis meses. Los resultados del estudio revelaron que aquellos a los que se les administró calcio más eleutero experimentaron disminuciones significativas en el colesterol LDL y ciertos marcadores de estrés oxidativo (un proceso biológico destructivo relacionado con muchos problemas de salud importantes, que incluyen enfermedades cardíacas y cáncer).
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Usos
Eleuthero se cree que actúa como un adaptógeno, una clase de hierbas que supuestamente aumentan la resistencia del cuerpo al estrés. Los defensores afirman que eleuthero también puede ayudar con estas condiciones de salud:
- Enfermedad de Alzheimer
- artritis
- aterosclerosis
- bronquitis
- síndrome de fatiga crónica
- resfríos
- diabetes
- fibromialgia
- gripe
- alta presion sanguinea
- insomnio
- enfermedad del riñon
- Artritis Reumatoide
Además, eleuthero se usa a veces para mejorar el rendimiento atlético, estimular el sistema inmunológico y aliviar los efectos secundarios de la quimioterapia.
Cómo usarlo
El NIH advierte que los productos eleuthero a menudo contienen "adulterantes" (otros ingredientes que no contribuyen al beneficio del producto).
La vid de seda es un adulterante común de eleuthero, según el NIH. Para evitar adulterantes, lea cuidadosamente las etiquetas de los productos o solicite a su proveedor de atención médica que le recomiende un producto eleuthero.
También es importante no confundir eleuthero con otros tipos de ginseng comúnmente utilizados en la medicina herbal, como el Panax ginseng y el ginseng americano .
Advertencias
Aunque es probable que eleuthero sea seguro cuando se usa a corto plazo, puede desencadenar una serie de efectos secundarios (que incluyen insomnio, dolor de cabeza, nerviosismo, somnolencia e hipoglucemia). También es importante tener precaución al usar ginseng siberiano si tiene presión arterial alta, problemas cardíacos, diabetes, una afección sensible a las hormonas (como cáncer de mama o fibromas uterinos) o una afección mental (como manía o esquizofrenia). En estos casos, el NIH recomienda evitar el uso de eleuthero o usar eleuthero solo bajo la supervisión de su médico.
Los suplementos no han sido probados para la seguridad y debido al hecho de que los suplementos dietéticos son en gran medida no regulados, el contenido de algunos productos puede diferir de lo especificado en la etiqueta del producto. También tenga en cuenta que no se ha establecido la seguridad de los suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con problemas médicos o que están tomando medicamentos. Puede obtener consejos sobre el uso de suplementos aquí , pero si está considerando el uso de eleuthero, primero hable con su proveedor de atención primaria.
Usando Eleuthero para la salud
Si está considerando el uso de ginseng siberiano en el tratamiento de una enfermedad crónica, asegúrese de consultar a su médico antes de comenzar su régimen de suplemento. El autotratamiento de una condición y el evitar o retrasar la atención estándar puede tener consecuencias graves.
Fuentes:
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Lee YJ, Chung HY, Kwak HK, Yoon S. "Los efectos de la suplementación de A. senticosus en los perfiles de lípidos en suero, biomarcadores de estrés oxidativo y daño en el ADN de los linfocitos en mujeres posmenopáusicas". Biochem Biophys Res Commun. 2008 10 de octubre; 375 (1): 44-8.
Institutos Nacionales de Salud. "Ginseng, siberiano: suplementos MedlinePlus". Noviembre de 2010.
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Spasov AA, Ostrovskij OV, Chernikov MV, Wikman G. "Estudio controlado comparativo de la combinación fija de Andrographis paniculata, Kan Jang y una preparación de equinácea como adyuvante, en el tratamiento de la enfermedad respiratoria no complicada en niños". Phytother Res. 2004 Jan; 18 (1): 47-53.
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