La aterosclerosis (también conocida como arteriosclerosis) es una enfermedad caracterizada por la acumulación de placas grasas en el interior de las arterias. Esta acumulación de placa a veces se denomina "arterias obstruidas" o "endurecimiento de las arterias".
A medida que la placa se acumula y se endurece con el tiempo, puede estrechar sus arterias y restringir el flujo de sangre a su corazón (así como a otras partes del cuerpo).
Las arterias obstruidas pueden provocar un ataque cardíaco, accidente cerebrovascular o incluso la muerte. La aterosclerosis también puede dar lugar a una serie de enfermedades graves, incluidas la enfermedad de las arterias coronarias, la enfermedad de la arteria carótida y la enfermedad arterial periférica .
Signos y síntomas de la aterosclerosis
La aterosclerosis a menudo no produce signos o síntomas hasta que el flujo sanguíneo se bloquea y provoca una emergencia médica. Sin embargo, en casos de flujo sanguíneo reducido al corazón, las personas pueden experimentar angina (dolor en el pecho que ocurre cuando el corazón no está recibiendo suficiente sangre), dificultad para respirar y / o latidos cardíacos irregulares.
Terapias naturales para la aterosclerosis
Si está tratando de controlar la aterosclerosis con cualquier tipo de terapia natural, asegúrese de consultar a su médico antes de comenzar el tratamiento. También es importante que informe a su médico si presenta nuevos síntomas o si sus síntomas empeoran.
Aunque se sabe poco sobre el uso de remedios naturales en el tratamiento de la aterosclerosis, los estudios sugieren que las siguientes sustancias y terapias naturales pueden ser útiles para las personas que buscan controlar esta enfermedad.
1) Yoga
Una revisión de 2005 de 70 estudios publicados anteriormente indica que el yoga puede combatir el estrés oxidativo, un proceso que se cree que está involucrado en el desarrollo de la aterosclerosis. Además, un estudio de 2000 de 42 pacientes con aterosclerosis descubrió que la práctica del yoga ralentizaba la progresión de la enfermedad y mejoraba los perfiles de factores de riesgo de los participantes.
2) Espino
Se descubrió que un remedio a base de hierbas mejora la salud del corazón, se descubrió que el espino reduce los niveles de grasas en la sangre y ayuda en la prevención de la aterosclerosis en un estudio en animales publicado en 2009.
3) Ácidos grasos Omega-3
En un pequeño estudio publicado en 2009, los investigadores concluyeron que tomar 200 mg de ácido docosahexaenoico (un tipo de ácido graso omega-3) puede ayudar a proteger al corazón de la aterosclerosis (así como del daño cardiovascular y la diabetes relacionados con el envejecimiento).
Disponible en forma de suplemento, el ácido docosahexaenoico (o DHA) también se encuentra naturalmente en el pescado azul como el salmón y la caballa.
Causas de la aterosclerosis
La aterosclerosis ocurre cuando la grasa, el colesterol y otras sustancias se acumulan en las paredes de las arterias. Los siguientes factores pueden aumentar su riesgo de padecer esta afección:
- alta presion sanguinea
- colesterol alto
- siguiendo una dieta alta en grasas
- obesidad
- antecedentes personales o familiares de enfermedad cardíaca
- diabetes
- consumo excesivo de alcohol
- de fumar
- aumentando la edad
Prevención de la aterosclerosis
En muchos casos, se pueden recomendar los siguientes cambios en el estilo de vida:
- mantener un peso saludable
- hacer ejercicio regularmente
- manteniendo sus niveles de presión arterial y colesterol bajo control
- dejar de fumar
- reduciendo estrés
The Takeaway
Debido a la investigación limitada, es demasiado pronto para recomendar la medicina alternativa para el tratamiento de la aterosclerosis.
También es importante tener en cuenta que el autotratamiento de una afección y evitar o retrasar la atención estándar puede tener consecuencias graves. Si está considerando usar medicamentos alternativos, asegúrese de consultar primero a su médico.
Fuentes:
Guillot N, Caillet E, Laville M, Calzada C, Lagarde M, Véricel E. "El aumento de la ingesta de la cadena larga del ácido docosahexaenoico omega-3: efectos sobre las funciones de las plaquetas y el estado redox en hombres sanos". FASEB J. 2009 23 (9): 2909-16.
Innes KE, Bourguignon C, Taylor AG. "Los índices de riesgo asociados con el síndrome de resistencia a la insulina, las enfermedades cardiovasculares y la posible protección con el yoga: una revisión sistemática". The Journal of the American Board of Family Practice 2005 18 (6): 491-519.
Manchanda SC, Narang R, Reddy KS, Sachdeva U, Prabhakaran D, Dharmanand S, Rajani M, Bijlani R. "Retraso de la aterosclerosis coronaria con la intervención del estilo de vida de yoga". J Assoc Physicians India. 2000 48 (7): 687-94.
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