El ginseng americano ( Panax quinquefolius ) es una hierba que se dice que ofrece numerosos beneficios para la salud, incluido el tratamiento de enfermedades como la diabetes y el cáncer. La investigación de laboratorio muestra que los ginsenósidos (compuestos que se encuentran en el ginseng americano) pueden estimular el sistema inmune e inhibir el crecimiento de las células cancerosas.
Beneficios para la salud del ginseng americano
Al igual que otras formas de ginseng (como el ginseng coreano o el ginseng Panax ), también se ha descubierto que el ginseng americano combate la fatiga en investigaciones preliminares.
Sin embargo, la evidencia general de los beneficios para la salud del ginseng americano está limitada hasta la fecha. Aquí hay un vistazo a algunos hallazgos clave sobre los beneficios para la salud del ginseng americano:
1) Diabetes
El ginseng americano puede ayudar a regular el azúcar en la sangre, según un estudio de 2000 publicado en Archives of Internal Medicine . En un pequeño experimento en el que participaron nueve pacientes con diabetes y 10 personas sin diabetes, los investigadores descubrieron que tomar suplementos de ginseng americano antes de comer ayudaba a mantener bajo control los niveles de azúcar en la sangre después de las comidas.
Mantener los niveles normales de azúcar en la sangre es importante tanto para la prevención de la diabetes como para el control de la diabetes. Sin embargo, se debe tener en cuenta que hay una falta de estudios más amplios que prueben los efectos del ginseng americano en el azúcar en la sangre.
El ginseng americano puede ofrecer beneficios para combatir el resfriado, según sugiere un estudio de 2005 del Canadian Medical Association Journal . Para el estudio, los investigadores dijeron a 323 adultos que tomaran dos cápsulas de ginseng americano o un placebo todos los días durante cuatro meses.
Los resultados del estudio mostraron que los miembros del grupo de ginseng americano tenían menos resfríos en el transcurso de la temporada de frío. Cuando contrajeron resfriados, los que recibieron ginseng americano tuvieron síntomas menos severos y una menor duración de la enfermedad (en comparación con los asignados al placebo).
3) Fatiga
En un estudio de 2010 de Cuidado de apoyo en cáncer , los pacientes de cáncer que tomaron suplementos de ginseng americano diariamente durante ocho semanas mostraron mayores mejoras en la vitalidad (en comparación con los asignados a un placebo).
Otra investigación sugiere que el ginseng americano puede combatir la fatiga mental durante la actividad mental prolongada (como tomar una prueba).
Advertencias
El uso de ginseng americano puede provocar una serie de efectos secundarios, que incluyen insomnio , nerviosismo, frecuencia cardíaca rápida, dolor de cabeza y niveles bajos de azúcar en la sangre. Además, el ginseng americano puede producir efectos dañinos cuando se combina con ciertos medicamentos (como anticoagulantes y medicamentos utilizados para tratar la presión arterial alta ). Se desconocen los efectos secundarios a largo plazo del uso de ginseng.
Usar el ginseng americano para la salud
Debido a la falta de apoyo científico para sus beneficios para la salud, el ginseng estadounidense actualmente no se puede recomendar para ninguna condición de salud. Si está buscando tratar o prevenir un problema de salud específico con el ginseng americano, asegúrese de consultar a su médico antes de comenzar su régimen de suplementos. Tenga en cuenta que la medicina alternativa no debe usarse como un sustituto de la atención estándar. El autotratamiento de una condición y el evitar o retrasar la atención estándar puede tener consecuencias graves.
Fuentes
Barton DL, Soori GS, Bauer BA, Sloan JA, Johnson PA, Figueras C, Duane S, Mattar B, Liu H, Atherton PJ, Christensen B, Loprinzi CL. "Estudio piloto de Panax quinquefolius (ginseng americano) para mejorar la fatiga relacionada con el cáncer: una evaluación aleatorizada, doble ciego, de búsqueda de dosis: ensayo NCCTG N03CA". Soporte Care Cancer. 2010 Feb; 18 (2): 179-87.
Perdy GN, Goel V, Lovlin R, Donner A, Stitt L, Basu TK. "Eficacia de un extracto de ginseng norteamericano que contiene poli-furanosil-piranosil-sacáridos para la prevención de infecciones del tracto respiratorio superior: un ensayo controlado aleatorizado". CMAJ. 2005 25 de octubre; 173 (9): 1043-8.
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