No parece justo, ¿verdad?
Tenemos fibromialgia (FMS) y síndrome de fatiga crónica ( EM / SFC ). ¿Ya no estamos lo suficientemente enfermos? Sí, lo somos, pero eso no significa que somos inmunes a todos los errores que existen. Ya sea que tengas un caso malo o no, es probable que lo sientas más que la mayoría de las personas, y la enfermedad puede desencadenar un brote .
La prevención es clave
La mejor manera de lidiar con la enfermedad es evitarla en el pase.
Tome medidas para evitar enfermarse o evitar que empeore. Para la prevención, el mejor consejo es evitar a las personas enfermas (si es posible) y lavarse las manos. Si el lavado frecuente no es una opción, use desinfectante para manos. ( Las vacunas contra la gripe son un poco controvertidas para las personas con fibromialgia y SFC, por lo que debe sopesar las opciones para ver si son una buena idea para usted).
Si te estás enfermando
Si siente que está decepcionando con algo, tal vez pueda evitar que se vuelva tan malo. Si está expuesto a la gripe o tiene síntomas de gripe (más allá de lo normal con EM / SFC), consulte con el médico de inmediato. Los medicamentos como Tamiflu y Relenza pueden acortar la duración o ayudar a prevenir la gripe. Además, hable con su médico sobre cualquier aumento de los síntomas de FMS o ME / CFS que esté teniendo y los reabastecimientos de recetas adicionales que pueda necesitar.
También es posible que desee aumentar los suplementos que toma que aumentan su función inmune, tales como:
Sin embargo, si tiende a ser sensible a los medicamentos y suplementos, no es una buena idea comenzar un nuevo suplemento cuando está enfermo; definitivamente no necesita una mala reacción que agrave sus problemas.
Aparte de eso, lo mejor que puede hacer es descansar, descansar, descansar y hacer lo que pueda para controlar sus síntomas.
Para obtener ayuda con eso, consulte " 5 medicamentos de venta libre para conservar en su botiquín ".