10 Mitos sobre la acidez estomacal Debes saber la verdad sobre

Descubra los hechos detrás de los mitos comunes sobre la acidez estomacal

Con la mayoría de las condiciones de salud, hay mucha información por ahí. Algo de esto es verdad, y parte de eso no lo es. A continuación hay 10 mitos que circulan sobre la acidez estomacal: si beber jugo de naranja lo agrava, si es o no una afección grave.

Mito n. ° 1: Causas tu acidez estomacal

Falso. Hay muchos hábitos de estilo de vida y ciertos alimentos y bebidas que pueden empeorar sus síntomas de acidez estomacal .

Sin embargo, la acidez estomacal es una condición médica con causas biológicas. Incluso con los cambios en el estilo de vida y los hábitos alimenticios, la condición todavía está presente y es posible que aún la experimente. Este hecho se da a conocer la primera vez que intentas comer comida picante de nuevo.

Mito n. ° 2: la acidez se puede curar con una dieta blanda

Falso Una dieta blanda no es mala para las personas con acidez estomacal. De hecho, puede hacerte sentir mejor, especialmente durante un brote. Pero la dieta blanda por sí sola no curará la acidez causada por la enfermedad por reflujo gastroesofágico o ERGE.

Mito n. ° 3: la acidez es solo causada por el exceso de ácido

Falso La cantidad de ácido en el estómago de una persona con ERGE suele ser normal. El problema proviene del hecho de que el ácido está en el lugar equivocado. En lugar de permanecer en el estómago, se mueve hacia el esófago . Entonces, ¿por qué los médicos le dan medicamentos para reducir el ácido del estómago cuando el exceso de ácido no es el problema? Esto es porque hay una falta de medicamentos que efectivamente tratan los factores subyacentes que causan el reflujo ácido.

Mito n. ° 4: el reflujo ácido solo causa problemas en mi sistema digestivo

Falso Mientras que el ardor de estómago causado por el reflujo de ácido en el esófago es el síntoma más conocido de ERGE , no es el único efecto en el cuerpo. Otra condición importante que puede ser causada por, o empeorada por, el reflujo ácido es el asma. Los estudios indican que no solo la ERGE puede causar o agravar el asma, sino que los medicamentos para el asma y el asma a cambio pueden causar o agravar la ERGE.

Las personas también pueden experimentar ronquera causada por la irritación del reflujo ácido en la garganta o alrededor de las cuerdas vocales, o una tos crónica y dolor de garganta.

Mito n. ° 5: la acidez es causada por el estrés

Por lo general es falso. Si bien el estrés puede empeorar la acidez estomacal, es raro que sea la causa de la acidez estomacal. Pero el estrés físico extremo, como el experimentado por personas gravemente enfermas o gravemente heridas, puede causar úlceras que se acompañan de acidez.

Mito # 6: Nada puede aliviar mi acidez

Falso. Usted puede ayudar a su acidez estomacal. El tratamiento puede incluir medicamentos recetados, remedios de venta libre, cambios en el estilo de vida y la dieta . Para obtener más información, puede leer sobre la prevención de la acidez estomacal , alimentos seguros y alimentos para evitar . También puede mantener un registro de acidez para descubrir qué podría estar desencadenando su acidez estomacal.

Mito # 7: los alimentos ácidos, como el jugo de naranja, pueden empeorar la acidez estomacal

Tanto verdadero como falso . Algunos alimentos ácidos, como el jugo de naranja, causan problemas a las personas con ERGE, pero no es debido al contenido de ácido. Incluso el jugo de naranja no ácido puede causarles problemas. Pero lo que desencadena su ardor de estómago puede no desencadenar el de otra persona. Para identificar sus alimentos problemáticos, lleve un registro de alimentos o un diario.

Mito n. ° 8: las personas con acidez estomacal nocturna deben dormir solo sentadas

Falso La recomendación es dormir en una pendiente con la cabeza levantada 6 pulgadas colocando bloques debajo de las piernas en la cabecera de la cama o usando una almohada en forma de cuña debajo del colchón. Simplemente apoyarse con almohadas no funciona, según las recomendaciones. Mientras duerma de espaldas puede permitir que el ácido vuelva a entrar en el esófago con más frecuencia, dormir con la cabeza elevada, como en una almohada de cuña, permitirá que la gravedad mantenga el ácido en el estómago. Los estudios también ayudan a dormir en su lado izquierdo para evitar la acidez nocturna .

Numerosos estudios han encontrado que dormir en el lado derecho puede aumentar los síntomas de acidez porque el ácido tarda más en desaparecer del esófago cuando se acuesta sobre el lado derecho.

Mito n.º 9: si toma un medicamento para suprimir el ácido del estómago, no podrá digerir su comida

Falso Mientras que su cuerpo produce ácido para ayudar a digerir los alimentos, otras sustancias en el estómago también ayudan a descomponer los alimentos. Estos se llaman enzimas. E incluso si toma medicamentos, como los inhibidores de la bomba de protones, que reducen significativamente la producción de ácido, todavía se produce suficiente ácido para ayudar en la digestión normal de los alimentos.

Mito n. ° 10: la acidez estomacal no es una afección grave

Falso Si bien la acidez estomacal es común, con casi 60 millones de adultos estadounidenses que sufren de acidez estomacal al menos una vez al mes, ciertamente no es algo que deba tomarse a la ligera. La acidez estomacal crónica puede tener un impacto serio en la vida de una persona. Puede ser un síntoma de una afección más grave, enfermedad por reflujo gastroesofágico o ERGE. Además, si no se trata la acidez estomacal crónica, puede provocar complicaciones graves, como esófago de Barrett , esofagitis erosiva , estenosis esofágicas e incluso cáncer de esófago .

> Fuentes:

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