Usos, beneficios y alternativas
La raíz de Maral es un remedio natural utilizado durante mucho tiempo en ciertos sistemas de medicina alternativa. Se vende en forma de suplemento dietético, se dice que actúa como un adaptógeno (una clase de hierbas pensadas para aumentar su resistencia a los efectos nocivos del estrés). A menudo se utiliza para mejorar el rendimiento deportivo y desarrollar masa muscular, también se utiliza para tratar una variedad de condiciones de salud.
La raíz de Maral contiene una serie de compuestos que se cree que influyen en la salud, incluidos varios antioxidantes y ecdisteroides (un tipo de esteroide que se encuentra para aumentar la masa muscular en estudios preliminares).
Usos
En medicina alternativa, se dice que la raíz de maral ayuda con los siguientes problemas de salud:
Además, se cree que la raíz de maral mejora el rendimiento mental y la concentración, aumenta la fuerza, estimula el sistema inmunitario , protege contra las enfermedades cardíacas y mejora el estado de ánimo.
Beneficios
Aunque actualmente no existen ensayos clínicos que evalúen los efectos sobre la salud de la raíz de maral, varios estudios preliminares sugieren que puede ofrecer ciertos beneficios para la salud. Por ejemplo, un informe publicado en la revista Phytochemistry en 2009 determinó que la raíz de maral puede ayudar a mejorar la función inmune. Al analizar la investigación disponible sobre la raíz de maral, los autores del informe también encontraron que la hierba puede ayudar a aumentar la capacidad de trabajo y mejorar la función sexual.
Aquí hay un vistazo a varios otros hallazgos del estudio sobre los beneficios potenciales de la raíz de maral:
1) Salud del corazón
En un estudio preliminar publicado en Drug and Chemical Toxicology en 2008, los científicos observaron que la raíz de maral puede ayudar a combatir la formación de coágulos sanguíneos.
Además, un estudio basado en ratas publicado en la revista rusa Experimental and Clinical Pharmacology en 2011 encontró que la raíz de maral puede ayudar a promover la recuperación del infarto de miocardio (una condición más comúnmente conocida como ataque cardíaco).
2) Salud cerebral
Varios estudios preliminares indican que la raíz de maral puede ayudar a tratar la isquemia cerebral (una afección asociada al accidente cerebrovascular marcada por un flujo sanguíneo insuficiente al cerebro). En un estudio publicado en Experimental and Clinical Pharmacology en 2005, por ejemplo, las pruebas en ratas con isquemia cerebral demostraron que la raíz de maral ayudó a restaurar la actividad cerebral y reducir los signos de daño relacionado con la isquemia.
3) Síndrome Metabólico
La raíz de Maral es prometedora en el tratamiento del síndrome metabólico, según un estudio en animales publicado en BMC Complementary and Alternative Medicine en 2014. En pruebas en ratas, los autores del estudio encontraron que el tratamiento con raíz de maral puede ayudar a controlar el síndrome metabólico al mejorar niveles de grasa en la sangre.
Advertencias
Debido a la falta de investigación, se desconoce la seguridad del uso prolongado o regular de suplementos dietéticos que contienen raíz de maral.
Es importante tener en cuenta que los suplementos no han sido probados para la seguridad y los suplementos dietéticos son en gran parte no regulados. En algunos casos, el producto puede administrar dosis que difieren de la cantidad especificada para cada hierba. En otros casos, el producto puede estar contaminado con otras sustancias como metales. Además, no se ha establecido la seguridad de los suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con problemas médicos o que estén tomando medicamentos.
Puede obtener más consejos sobre el uso de suplementos aquí .
Alternativas
Varias otras hierbas pueden ser útiles para proteger contra los efectos nocivos del estrés crónico. Estas hierbas incluyen rhodiola, ashwaghandha y ginseng . Muchas técnicas de mente y cuerpo (como yoga , meditación y tai chi ) también pueden ayudarlo a lidiar con el impacto negativo del estrés diario.
Para obtener ayuda para mejorar la masa muscular, existe evidencia de que suplementos dietéticos como la creatina y los aminoácidos de cadena ramificada pueden ser beneficiosos.
Dónde encontrarlo
La raíz de Maral se vende en muchas tiendas de alimentos naturales y otras tiendas especializadas en productos naturales.
También puede comprar la raíz de maral en línea.
Una palabra de
Debido a la investigación limitada, es demasiado pronto para recomendar la raíz de maral como tratamiento para cualquier condición. Si está considerando el uso de la raíz de maral para cualquier propósito de salud, asegúrese de consultar a su médico antes de comenzar a tomar los suplementos. Tratar a sí mismo y evitar o retrasar la atención estándar puede tener consecuencias graves.
> Fuentes:
> Dushkin M1, Khrapova M, Kovshik G, Chasovskikh M, Menshchikova E, Trufakin V, Shurlygina A, Vereschagin E. "Efectos de Rhaponticum > Carthamoides > Versus Glycyrrhiza Glabra y Punica Granatum Extractos en Signos de Síndrome Metabólico en Ratas." BMC Complement Altern Medicina. 2014 20 de enero; 14: 33.
> Kokoska L1, Janovska D. "Química y farmacología de Rhaponticum > Carthamoides >: una revisión." Fitoquímica. 2009 de mayo; 70 (7): 842-55.
> Koleckar V1, Brojerova E, Rehakova Z, Kubikova K, Cervenka F, Kuca K, Jun D, Hronek M, Opletalova V, Opletal L. "Actividad antiplaquetaria in vitro de los flavonoides de Leuzea Carthamoides". Drug Chem Toxicol. 2008; 31 (1): 27-35.
> Plotnikov MB1, Aliev OI, > Vasil'ev > AS, Andreeva VY, Krasnov EA, Kalinkina GI. "Efecto del extracto de Rhaponticum Carthamoides en los parámetros estructurales y metabólicos de los eritrocitos en ratas con isquemia cerebral". Bull Exp Biol Med. 2008 Jul; 146 (1): 45-8.
> Plotnikov MB, Logvinov SV, Pugachenko NV, Maslov > MIu >, Aliev OI, > Vasil'ev > AS, Suslov NI, Potapov AV. "Actividad cerebroprotectora del extracto de Rhaponticum Carthamoides en ratas con isquemia cerebral". Eksp Klin Farmakol. 2005 Jul-Ago; 68 (4): 19-23.
> Plotnikov MB, > Vasil'ev > AS, Aliev OI, Anishchenko AM, Krasnov EA. "Efecto del extracto de Rhaponticum Carthamoides en combinación con la carga física dosificada en los parámetros hemohematológicos de ratas con infarto de miocardio". Eksp Klin Farmakol. 2011; 74 (9): 7-10.