Ayudando a mantener o mejorar la función y la fuerza de la mano
La artritis de la mano se asocia con dolor, hinchazón, rigidez, disminución del rango de movimiento y disminución de la fuerza de agarre. La artritis reumatoide se asocia de manera característica con la deriva cubital y la deformidad de la mano .
La función perdida puede dificultar las actividades habituales de la vida diaria . Tareas aparentemente simples, que a menudo damos por hecho, pueden volverse imposibles. Es importante preservar la función de la mano existente y trabajar para mejorar la fuerza y el rango de movimiento mediante el ejercicio. Existen numerosos productos diseñados para ayudarte con eso. Considere los siguientes dispositivos de asistencia que se utilizarán con el ejercicio manual. Consulte con su médico y un fisioterapeuta para saber cuál de los dispositivos sería más beneficioso para su condición y para aprender sobre el uso adecuado.
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ACF Grip StrengthenerLa fuerza de agarre se define como la fuerza aplicada por la mano para agarrar un objeto. Existen numerosos músculos involucrados en el movimiento del antebrazo y la mano, muchos de los cuales están involucrados en el agarre. La fuerza del agarre puede verse disminuida si tiene artritis, artritis reumatoide, tendinitis, síndrome del túnel carpiano, codo de tenista u otras afecciones musculoesqueléticas que afectan la mano y la muñeca. Mediante el uso de un reforzador de agarre / ejercitador de mano, puede mantener o volver a ganar la fuerza de agarre.
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Thera-Band Hand ExerciserThera-Band Hand Exerciser está diseñado para ayudar a fortalecer la mano, los dedos y el antebrazo. Con una compresión del 50% (contracción y liberación), la tensión disponible oscila entre 3 lbs y 17 lbs. El ejercitador viene en dos tamaños, estándar (que es mejor para manos más pequeñas) y extra grande (para manos grandes o personas con artritis o limitaciones relacionadas con la movilidad de la mano).
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Masilla de terapiaEl ejercicio con la mano es esencial para las personas con artritis reumatoide u otras afecciones que afecten la función de la mano. La masilla de terapia coloca la mano y los dedos en todo el rango de movimiento a medida que moldeas la masilla. Este artículo está codificado por colores para identificar fácilmente el nivel de resistencia (de débil a más firme). La masilla a base de silicona garantiza la consistencia de la resistencia durante un año. El producto no es de látex, no contiene perfume y no es tóxico.
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Patterson Medical Ultimate Hand HelperEl Ultimate Hand Helper puede mejorar la flexibilidad de la mano y la fuerza de agarre. El producto contiene bandas elásticas con código de color y sin látex para una resistencia ligera a fuerte. También tiene un marco ajustable para acomodar diferentes tamaños de mano.
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El fortalecedor de manos original y el ejercitador de dedosUn entrenamiento con los dedos ayuda a desarrollar la fuerza de los dedos, es así de simple. FingerMagic ha diseñado un ejercitador portátil para sus manos. La tensión en cada prensa de dedos es ajustable de 3 a 8,5 lbs, simplemente gire el dial en su base.
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Ejercitador de pulgarEste es un dispositivo diseñado para ejercitar su pulgar. La resistencia es proporcionada por bandas elásticas. El objetivo es mejorar la fuerza de tu pulgar.
> Fuente:
> La importancia de la fuerza de agarre. APECS. Jason Shea.
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