Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, la artritis y otras afecciones reumáticas son reconocidas como la principal causa de discapacidad en los Estados Unidos. De los adultos con artritis diagnosticada por un médico, 17 millones, o 38 por ciento, informan limitaciones de actividad atribuibles a la artritis.
Seis millones de adultos en los Estados Unidos informan que tienen limitaciones significativas cuando caminan un cuarto de milla. Las personas que viven con dolor en las articulaciones , hinchazón y daños en las articulaciones que soportan peso (es decir, caderas, rodillas, tobillos, pies) causadas por la artritis tienen problemas de movilidad que afectan su capacidad para trabajar y realizar las tareas diarias comunes.
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Actividades de la vida diaria: caminarLos medicamentos para la artritis y otros tratamientos para la artritis pueden reducir los síntomas que interfieren con la movilidad. La cirugía de reemplazo articular es una opción para muchas personas con artritis severa que no han recibido la ayuda suficiente con opciones de tratamiento más conservadoras. Las personas que tienen problemas de movilidad también pueden encontrar útiles los equipos de adaptación.
- Bastones
- Caminantes y Rolling Walkers
- Sillas de ruedas
- Scooters de movilidad
- Estacionamiento para discapacitados
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Subiendo escalerasSubir escaleras es una actividad normal que a menudo se da por sentada. Las escaleras pueden ser problemáticas para las personas con artritis que tienen limitaciones físicas causadas por cadera, rodilla, tobillo, pie o incluso dolor de espalda. Cambiar el peso de una pierna a la otra para maniobrar los pasos es al menos desafiante y a veces imposible. Usar un soporte para los pies, un soporte para el tobillo , un soporte para la rodilla o un soporte para la espalda puede agregar estabilidad y hacer que sea más seguro para algunas personas al subir escaleras.
De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, entre los adultos en los Estados Unidos con artritis diagnosticada por un médico, 4.8 millones informan tener dificultades para subir escaleras. Debido a la gran cantidad de personas afectadas, el acceso a los edificios es un problema importante para las personas que padecen artritis y otras discapacidades físicas. Puede convertirse en un problema en la propia casa de una persona si tiene una escalera que se vuelve difícil de navegar. Las escaleras también son problemáticas para las personas que usan andadores y sillas de ruedas.
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ArrodilladoMuchas actividades diarias comunes requieren cierto grado de arrodillarse, inclinarse o agacharse. El dolor y la rigidez de la cadera, la rodilla, el tobillo y la espalda pueden afectar en gran medida la capacidad de una persona para moverse a una posición más baja. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, 7.8 millones de adultos en los Estados Unidos con artritis diagnosticada por un médico tienen limitaciones significativas cuando se arrodillan, se inclinan o se agachan.
Los dispositivos de ayuda especialmente diseñados con mangos más largos pueden ayudar a compensar el rango de movimiento limitado. Los mangos ergonómicos se están volviendo bastante comunes en herramientas de limpieza doméstica, herramientas de jardín y equipos de cocina.
- Herramientas de jardín amigables con la artritis
- Artilugios de cocina amigables con la artritis / herramientas
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Buena preparaciónA todos nos gusta lucir lo mejor posible. Los hombres que están bien afeitados o que tienen barbas o bigotes bien recortados y las mujeres con peinados perfectos y maquillaje aplicado hacen que lucir bien parezca fácil. Para las personas con artritis, una cosa simple como cepillarse el cabello puede causarle mucho dolor y otras tareas de aseo que requieren destreza manual pueden ser un desafío. Dolor o rigidez en la muñeca, la mano, el codo, el hombro y el cuello pueden limitar el rango de movimiento necesario para una buena preparación.
El vendaje también puede ser difícil para personas con limitaciones físicas. Las personas con artritis se ven obligadas a adaptarse y adaptarse. Menos tiempo dedicado a la preparación y formas más simples de vestirse (por ejemplo, Velcro y elástico son más fáciles que los cordones y los botones) se vuelven necesarios.
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HigieneExiste un Cuestionario de Evaluación de Salud que es utilizado por algunos reumatólogos para verificar el progreso de la capacidad del paciente para realizar tareas o actividades de la vida diaria. El cuestionario le pregunta si puede lavarse y secarse el cuerpo, tomar un baño en la bañera y subir y bajar del inodoro con facilidad. El cuestionario también le pregunta si usa equipos de asistencia para ayudarlo a realizar tareas de higiene.
Muchos dispositivos de asistencia están disponibles, que incluyen mangos largos, altura de asiento adicional o barras de sujeción para mayor estabilidad.
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Agarre de los dedosPiensa en cada tarea ordinaria que requiere que una persona mueva sus manos y agarre objetos. Durante el transcurso de un día, debes recoger muchos objetos para usarlos. Recoges tazas, vasos, bolígrafos, platos, platería y llaves por nombrar algunos. También agarra las perillas de las puertas, las manijas de las puertas y las manijas de las llaves. Hay innumerables ejemplos, pero el punto es que las personas con artritis pueden tener problemas para agarrar objetos.
Mangos construidos, objetos especialmente diseñados que agregan palanca, y manetas de palanca son ejemplos de adaptaciones que mejoran el entorno para las personas con artritis.
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Capacidad de alcanzarEl cuestionario de evaluación de la salud fue desarrollado en 1978 por James Fries y sus colegas de la Universidad de Stanford. Dos preguntas importantes formuladas en el cuestionario: ¿Puedes alcanzar y bajar un objeto de 5 libras desde arriba de tu cabeza? ¿Puedes inclinarte para recoger la ropa del piso?
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Limpieza y tareas domésticasAsí como a todos nos preocupa su apariencia, a las personas les gusta cuidar su entorno de vida. La limpieza de la casa y otras tareas del hogar es un gran desafío para las personas que viven con artritis. Los movimientos necesarios para barrer, trapear, pasar la aspiradora y otras tareas de limpieza pueden empeorar el dolor y la hinchazón de las articulaciones. Enorme frustración puede deberse al deseo de realizar un trabajo que debe realizarse, pero al darse cuenta de que no puede hacerlo usted mismo. Algunos equipos de adaptación lo hacen un poco más fácil.
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ComiendoToma un tenedor o una cuchara y le lleva comida a la boca, o toma un cuchillo para cortar la carne y luego usa el tenedor para llevar la carne a la boca. Es natural que las personas sanas coman y no piensen en cada movimiento requerido.
El Cuestionario de Evaluación de la Salud plantea tres preguntas sobre la alimentación: ¿Puede cortar su carne? ¿Puedes levantar una taza o vaso a tu boca? ¿Puedes abrir un nuevo cartón de leche? El equipo adaptable que mejora los síntomas asociados con los dedos, la muñeca o el codo puede ayudar.
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Actividades religiosas y socialesEl dolor y la incomodidad asociados con la artritis pueden ser abrumadores y algunas personas reaccionan al eliminar las actividades opcionales, como ir a la iglesia o socializar. Una vez eliminado, el aislamiento llena el vacío y pronto sigue la depresión.
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, 2.1 millones de adultos en los Estados Unidos con artritis diagnosticada por un médico reportan limitaciones significativas en su capacidad para asistir a la iglesia, reuniones familiares y socializar.
- Ayuda No puedo levantarme
- Otros dispositivos de asistencia
> Fuentes:
> Artritis. Datos y estadísticas CDC. 25 de enero de 2016.
> Cuestionario de evaluación de salud . James Fries. Universidad de Brown.