Puede ser confuso y frustrante encontrar el mejor tratamiento para su fibromialgia. A menudo, algunos tratamientos no funcionan, mientras que otros solo funcionan parcialmente y no abordan todos sus síntomas. ¿Hay un mejor tratamiento para la fibromialgia?
Con los tratamientos disponibles, no hay forma de decir qué tratamiento de fibromialgia individual es "el mejor". Una de las pocas cosas en las que los médicos tienden a ponerse de acuerdo es que necesitan usar varios tipos de tratamientos y que el régimen de tratamiento debe adaptarse a cada caso individual.
Personalizando el Tratamiento de Fibromialgia
El gran problema aquí es que la fibromialgia no es una afección única para todos. Cada persona tiene su propia combinación única de síntomas y desencadenantes de síntomas. La mayoría de los investigadores creen que la fibromialgia en realidad consiste en varios subgrupos, y una vez que los subgrupos se identifican correctamente, ayudará a su médico a recomendar los tratamientos que con mayor probabilidad lo ayudarán.
Hasta entonces, cada persona debe pasar por un proceso de experimentación para identificar qué tratamientos son adecuados para ellos. No espere un milagro de una sola cosa, pero busque una mejora que valga la pena de varios que, con suerte, eventualmente equivalen a un cambio significativo en cómo se siente. Si prueba un medicamento o un suplemento que mejora varios síntomas en un 5 por ciento, considérelo como una victoria y busque otros tratamientos para agregar.
¿Cuáles son sus opciones de tratamiento?
Tenemos muchas opciones disponibles cuando se trata de tratamiento.
- Medicamentos recetados : Tres medicamentos están aprobados por la FDA para la fibromialgia, pero los médicos también recetan muchos otros. Funcionan para algunos de nosotros, pero no para todos, y los efectos secundarios pueden ser un problema.
- Suplementos : algunos están bien investigados y otros no, pero las personas con esta afección toman una gran variedad de suplementos. Si bien pueden ser efectivos, es importante que vigile también los efectos secundarios.
- Cambios en la dieta : algunas personas tienen sensibilidades a los alimentos, lo que puede causar muchos problemas. Es importante comer una dieta saludable y ver cómo te afectan las diferentes comidas.
- Niveles adecuados de ejercicio / actividad : probablemente hayas descubierto que esforzarte demasiado te hace mucho, mucho peor. Muchos se preguntan cómo el ejercicio podría ayudar. La clave es hacer que sea apropiado para ti.
- Acupuntura : este tratamiento alternativo está ganando más aceptación para la fibromialgia. No es para todos, pero ayuda a algunos.
- Masaje y otras labores del cuerpo : hay muchas formas diferentes de carrocería disponibles, y algunas de ellas son prometedoras para el manejo de los síntomas de la fibromialgia.
- Liberación miofascial : algunas investigaciones muestran problemas con nuestra fascia (una red corporal de tejidos conectivos). Este tratamiento se enfoca en solucionar problemas fasciales.
- Terapia cognitivo-conductual : este tratamiento psicológico ayuda con innumerables enfermedades fisiológicas, especialmente para aquellos que necesitan ayuda para realizar cambios positivos en su estilo de vida y para hacer frente a enfermedades crónicas.
- Manejo del estrés : el estrés nos empeora, por lo que es esencial aprender formas beneficiosas de manejarlo.
- Cambios en el estilo de vida : esta es una gran categoría que puede ser abrumadora de abordar, así que intente tomar una cosa a la vez.
Es posible que necesite usar elementos de múltiples categorías para encontrar un alivio sustancial.
El proceso de experimentación puede llevar mucho tiempo, mucha energía y, a veces, mucho dinero. También debes esperar retrocesos en el camino. La recompensa por todo eso, sin embargo, puede reducir sus síntomas lo suficiente como para mejorar la forma en que se siente, qué tan bien funciona y su calidad de vida.
> Fuentes:
> Goldenberg DL. Usar cuidados multidisciplinarios para tratar la fibromialgia. Revista de Psiquiatría Clínica. 2009 de mayo; 70 (5): e13.
> Marcus DA, et al. La inclusión de una gama de objetivos de resultado ofrece una visión más amplia del resultado del tratamiento de la fibromialgia: resultados de una revisión prospectiva del tratamiento multidisciplinar. Cuidado musculoesquelético 2013 Jul 23. [Epub ahead of print.]