¿Son eficaces los tratamientos de fibromialgia y síndrome de fatiga crónica?
El término trabajo corporal se usa para cualquier método terapéutico o de curación que implique tocar o manipular físicamente. El trabajo corporal abarca una amplia gama de técnicas de medicina alternativa, que incluyen todo tipo de masajes, Rolfing, Bowen Technique y Reiki.
Los médicos generalmente recomiendan la carrocería como un tratamiento complementario, no como el único tratamiento. Si bien es posible que desee probar tratamientos alternativos que su médico no recomienda o avala, debe incluirlo en sus decisiones e informar a su médico sobre su experiencia con el tratamiento.
Si la carrocería lo ayudará con fibromialgia (FMS) o síndrome de fatiga crónica (SFC o EM / SFC ), los síntomas dependen tanto de la forma de la carrocería como de sus síntomas específicos.
Terapia de Masajes
En primer lugar, debe comprender la diferencia entre el masaje sueco, que es principalmente para la relajación, y el masaje terapéutico, que está destinado a ayudar al cuerpo a funcionar mejor. Un masajista clínico utiliza técnicas como la liberación miofascial y la terapia neuromuscular para lograr que los músculos y los tejidos conectivos se relajen y funcionen correctamente.
La investigación muestra que el masaje terapéutico puede ayudar a las personas con FMS o EM / SFC, si es el tipo correcto de masaje para los síntomas específicos. Los expertos dicen que el masaje es especialmente útil para las personas que no pueden hacer ejercicio porque tiene efectos similares en los tejidos y el sistema circulatorio.
Asegúrese de ir a un terapeuta de masaje con licencia (LMT) y asegúrese de hablar sobre otras condiciones de dolor o problemas de salud que tenga.
Masaje como un tratamiento de fibromialgia
Debido a que FMS causa dolor y hace que su cuerpo sea extremadamente sensible al tacto y la presión, es probable que no pueda tolerar ningún tipo de masaje de tejido profundo. Las líneas abiertas de comunicación son vitales cuando se trata de cuánta presión puede ejercer sobre los músculos. Asegúrese de que su masajista esté familiarizado con el toque suave requerido para tratar FMS o esté dispuesto a investigar sobre él.
Después de un masaje, es probable que se sienta más relajado y que duerma mejor por la noche, lo que a su vez puede ayudar a aliviar sus síntomas.
Masaje como tratamiento del síndrome de fatiga crónica
Los estudios demuestran que un masaje suave ayuda a disminuir la ansiedad y mejora el sueño en personas con EM / SFC. Al igual que con FMS, es importante contar con un terapeuta bien informado y hablar sobre la cantidad de presión que puede tolerar.
Rolfing
Rolfing es una forma de trabajo de tejido profundo con el objetivo de alinear correctamente segmentos del cuerpo. Se basa en la creencia de que la fascia (tejido conectivo fibroso que cubre los músculos y corre por todo el cuerpo) puede endurecerse, acortarse y volverse menos elástica y, por lo tanto, provocar muchos problemas musculoesqueléticos.
Rolfing como un tratamiento de fibromialgia
Rolfing generalmente implica altas cantidades de presión y un trabajo de tejido muy profundo, por lo que, aunque algunos practicantes pueden afirmar que es beneficioso para la fibromialgia, la mayoría de los expertos están de acuerdo en que este tipo de carrocería causará grandes cantidades de dolor a las personas con FMS.
Rolfing como un tratamiento del síndrome de fatiga crónica
Algunos estudios científicos muestran que Rolfing puede mejorar los síntomas del EM / SFC , pero no lo suficiente como para demostrar de manera concluyente que te ayudará. Asegúrese de considerar sus niveles de dolor y cuánto pueden tolerar sus tejidos antes de intentar Rolfing.
Técnica Bowen
La técnica de Bowen consiste en suaves técnicas de frotamiento que los médicos envían impulsos al cerebro y al sistema nervioso que alivian el dolor, ayudan a relajar los músculos, restablecen el movimiento normal de las articulaciones y los tejidos conectivos y aumentan el flujo sanguíneo. La teoría subyacente es similar a la acupuntura , y varios movimientos de Bowen involucran meridianos de acupuntura y puntos de acupuntura que se cree que equilibran la energía de su cuerpo. Cuando el tratamiento es efectivo, el alivio a menudo es inmediato.
La técnica de Bowen como tratamiento de fibromialgia
En un estudio realizado por Jo Anne Whitaker, MD, del American College of Rheumatology, casi todos los participantes de FMS tuvieron algún alivio, que duró desde unos pocos días hasta varias semanas.
Después de varias sesiones, algunas personas informaron una remisión completa de los síntomas de FMS . Los beneficios pueden incluir mejor sueño, menos dolor en el cuello, mejor equilibrio y menos mareos.
La técnica de Bowen como tratamiento del síndrome de fatiga crónica
Hasta el momento, la técnica de Bowen no se ha estudiado como un tratamiento para ME / CFS, pero al menos un estudio está pendiente. En los informes de casos de algunos profesionales, las personas elogian a Bowen como un tratamiento ME / CFS, pero los médicos generalmente no informan experiencias negativas, si las hay, que algunos pacientes puedan tener. Debido a que Bowen es generalmente una forma suave y segura de terapia, probablemente no tendrá un impacto negativo en su salud. Las preguntas, entonces, son si es algo sobre lo que desea gastar su tiempo y dinero.
Reiki
Reiki (pronunciado ray-key) es una técnica japonesa basada en la creencia de que la energía espiritual, canalizada correctamente, puede sanar el cuerpo físico. Se puede hacer a través de un toque ligero o incluso a distancia. Reiki se usa con mayor frecuencia para la reducción del estrés y la relajación, pero también tiene muchas otras aplicaciones.
Los médicos dicen que puede ayudar con el dolor, el sueño, la tensión muscular, la ansiedad, la depresión, la circulación y la función inmune pobre.
Algunos practicantes recomiendan no usar Reiki en ninguna persona con un trastorno psicológico.
Reiki como tratamiento de fibromialgia
Investigadores de la Universidad de Washington y Harborview Medical Center de Seattle, publicados en el otoño de 2008, estudiaron el Reiki como un tratamiento de la fibromialgia y descubrieron que no era efectivo para reducir los síntomas, ya sea mediante métodos táctiles o de distancia. Los investigadores recomiendan más investigación antes de recomendar Reiki como tratamiento para la fibromialgia.
Todavía no tenemos ninguna investigación sobre Reiki para el síndrome de fatiga crónica. Algunos médicos y pacientes dicen que han visto resultados de Reiki para ambas afecciones. Al igual que con los tratamientos de Bowen, el riesgo es bajo, pero el precio es algo que deberás considerar antes de probarlo.
Fuentes:
> 2007 Instituto Rolf de Integración Estructural. "Acerca de Rolfing"
> Deardorff, J "La terapia de masaje frota a los que sufren de la manera correcta" Chicago Tribune. Junio de 2005.
> Werner R, Lippincott Williams & Wilkins. "Una guía de terapeuta de masaje para la patología, tercera edición"