Más que solo manos y pies fríos
¿Sus manos y pies están fríos todo el tiempo? Esa es una queja común en personas con fibromialgia (FMS) y síndrome de fatiga crónica ( EM / SFC ). En algún caso, es solo un síntoma.
En otros casos, sin embargo, podría deberse a una condición común de superposición llamada síndrome de Raynaud (también conocido como fenómeno de Raynaud).
¿Qué es el Síndrome de Raynaud?
En el síndrome de Raynaud, los vasos sanguíneos se contraen más de lo debido, lo que permite que pase menos sangre.
Eso no solo hace que tus extremidades se enfríen, sino que también hace que sea extremadamente difícil calentarlas. Las partes del cuerpo más comúnmente afectadas son los dedos de las manos y los pies, pero también pueden afectar los labios, la nariz, los lóbulos de las orejas, las rodillas y los pezones.
Sin embargo, Raynaud no es todo sobre el frío. El flujo sanguíneo disminuido puede causar dolor en las áreas afectadas y también puede causar que la piel se ponga azul. Las úlceras (úlceras) en la piel son posibles, ya que los episodios prolongados de flujo sanguíneo bajo pueden dañar los tejidos.
Los síntomas aumentados, llamados ataques, a menudo se desencadenan por la exposición al frío o a altos niveles de estrés. Un ataque puede durar solo unos minutos o puede durar horas.
Algunas personas tienen el síndrome de Raynaud como una afección primaria, lo que significa que no acompaña a otra enfermedad. En otras personas, es una condición secundaria, lo que significa que no estaría presente sin la otra enfermedad.
Raynaud también es común en el lupus , la artritis reumatoide y el síndrome de Sjogren .
Todavía no sabemos qué causa el síndrome de Raynaud y no hay cura.
Diagnosticando el Síndrome de Raynaud
El diagnóstico del síndrome de Raynaud generalmente se basa en los síntomas y en un examen físico. Sin embargo, su médico también puede solicitar una prueba de estimulación en frío, en la que los sensores de calor registrarán la temperatura en los dedos antes y después de sumergirlos en agua fría.
Su médico también puede hacerle muchas preguntas sobre su historial médico y realizar pruebas adicionales para detectar las causas del síndrome de Raynaud secundario. Estas también son pruebas que son comunes en el proceso de exclusión para un diagnóstico de FMS , y pueden ser parte del proceso de diagnóstico de EM / SFC según sus síntomas. Incluyen:
- Prueba de anticuerpos antinucleares (ANA)
- Tasa de sedimentación eritrocitaria (velocidad de sedimentación)
Tratamiento / manejo del síndrome de Raynaud
Varias estrategias de tratamiento y tratamiento pueden ayudar a aliviar los síntomas de Raynaud. La primera línea de defensa es modificar sus hábitos para ayudar a prevenir los síntomas. Puedes hacer esto por:
- No exponga sus manos al frío ni las proteja cuando no puede evitar la exposición
- No fumar
- No usar nada que constriñe el flujo sanguíneo, incluidos los anillos o los calcetines apretados
- Hacer ejercicio para mejorar la circulación
- Controlando su estrés
- Evitar posibles desencadenantes de síntomas, incluidas las vibraciones
Cuando ocurre un ataque de Raynaud, puedes ayudar a aliviarlo mediante:
- Mover o masajear las partes afectadas
- Encontrar un lugar más cálido
- Correr agua tibia (¡no caliente!) Sobre las áreas frías
Las opciones de tratamiento médico incluyen:
- Medicamentos, como bloqueadores alfa , bloqueadores de los canales de calcio y vasodilatadores , que afectan la forma en que funcionan los vasos sanguíneos
- Inyecciones de químicos que bloquean los nervios en sus manos o pies
- En casos raros, extracción quirúrgica de tejidos dañados
Se han recomendado algunos tratamientos alternativos, como la retroalimentación biológica y la administración de suplementos con gingko o aceite de pescado, para tratar la enfermedad de Raynaud. Sin embargo, una revisión de 2009 de la investigación disponible encontró que no marcaban una diferencia significativa.
Raynaud en Fibromialgia / Síndrome de Fatiga Crónica
No sabemos exactamente por qué Raynaud es común en personas con FMS y ME / CFS, pero es posible que compartan propiedades fisiológicas subyacentes. Los síntomas de Raynaud son causados por un flujo sanguíneo inadecuado, y algunas investigaciones indican un flujo sanguíneo alterado en FMS y ME / CFS.
Los síntomas de Raynaud pueden agravar ciertos síntomas de FMS y ME / CFS, que a menudo involucran sensibilidad a la temperatura . Enfriarse puede causar dolor a una persona con FMS / ME / CFS y, en algunos casos, provocar un brote de síntomas. Eso hace que sea especialmente importante prevenir los síntomas de Raynaud en esos pacientes.
Si bien los tratamientos para Raynaud y FMS / ME / CFS son diferentes, los cambios en el estilo de vida como no fumar, controlar el estrés y el ejercicio suave (según su nivel de tolerancia) pueden ayudar a aliviar los síntomas de todas esas afecciones.
Si sospecha que tiene el síndrome de Raynaud, asegúrese de hablar con su médico para que pueda ser diagnosticado y tratado adecuadamente.
Fuentes:
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