¿Es un síntoma o algo más?
¿La fibromialgia causa dolor en el pie? Ciertamente, con esta condición, el dolor puede golpear en cualquier lugar, a cualquier intensidad, en cualquier momento. Varios estudios muestran que las fibromitas tenemos más dolor en el pie que otras personas.
Si bien todo tipo de dolor es desagradable, algunos tienen un mayor impacto en tu vida. El principal de ellos es el dolor en el pie, porque caminar es una función esencial.
Algunos lectores han dicho:
- "Las partes inferiores de mis pies se sentían como si estuvieran en llamas. Estos dolores van y vienen, a veces [duran] durante meses".
- "[No] puedo usar una chancleta ni ningún tipo de zapato".
- "No soporto tocar mis pies desnudos en el piso. Tengo que usar zapatillas de espuma de memoria en la casa".
Durante un brote de dolor en el pie, es posible que al solo apoyar el pie en el piso se produzca un dolor ardiente. Los zapatos pueden lastimar no solo en la planta de los pies, sino también en la parte superior. ¿Para caminar? Agonía. Pisar algo como un cable eléctrico puede parecer que una cuchilla de afeitar te corta. Una queja común es despertarse con los pies que sienten que ha estado caminando durante horas.
El dolor en el pie es un problema importante. Cuando cada paso es agonía, hace que sea difícil hacer cualquier cosa. Cuando ya está limitado debido a la fibromialgia, apenas necesita una cosa más para evitar que haga lo que quiere o necesita hacer.
¿Qué causa el dolor en el pie?
Estamos comenzando a ver investigaciones específicamente sobre el dolor de pies en la fibromialgia.
Hasta el momento, no podemos decir nada con certeza sobre las causas, pero estamos comenzando a obtener asistencia para algunos posibles sospechosos.
Un estudio publicado en Arthritis Research & Therapy encontró que alrededor del 50 por ciento de las personas con fibromialgia informan dolor en uno o ambos pies. Eso nos parece a muchos de nosotros, pero el mismo estudio mostró que el 91 por ciento tiene dolor de cuello, el 79 por ciento experimenta dolor de cadera.
De hecho, los pies estaban entre los lugares menos propensos a doler.
Aún así, es importante observar el dolor en el pie porque su capacidad para caminar tiene un gran impacto en lo funcional que puede ser. El dolor en el pie puede hacer que camine de manera diferente, lo que puede ocasionar problemas en la espalda, la cadera y la rodilla.
La investigación dirigida por Ginevra Liptan, MD, puede arrojar luz sobre una posible causa de nuestro dolor en el pie. Sugiere que la fibromialgia implica la inflamación de la fascia, que es una capa delgada de tejido conectivo que se extiende por todo el cuerpo. Si la palabra "fascia" te recuerda a la " fascitis plantar ", hay una buena razón.
La fascitis plantar es una causa común de dolor en el pie que involucra una banda de fascia que se extiende a lo largo de la parte inferior del pie, ayudando a sostener el arco. Todavía no sabemos nada con certeza, pero algunas personas especulan que la fascitis plantar es un síntoma o condición común que se superpone con la fibromialgia.
Otra condición común en nosotros, que también involucra a la fascia, es el síndrome de dolor miofascial . Implica pequeños nódulos en la fascia llamados puntos gatillo, que pueden ser dolorosos y también pueden causar lo que se llama dolor referido, que se siente lejos del punto de activación.
En un estudio de 2016 publicado en Pain Medicine, los investigadores dicen que presionar los puntos gatillo reproducía dolor en el pie en los participantes.
También encontraron una alta sensibilidad a la presión en la región plantar del pie.
También en 2016, la revista Foot publicó un estudio que sugiere que la articulación subastragalina, que está justo debajo del tobillo, con frecuencia es disfuncional en la fibromialgia. De las 20 mujeres que participaron, 12 tenían hipermovilidad (rango de movimiento excesivo) en esa articulación, mientras que cinco tenían hipomovilidad (rango de movimiento limitado).
Sin embargo, un estudio de 2017 en Foot no encontró anormalidades en las articulaciones de los pies, tobillos o piernas de 50 personas con fibromialgia. Necesitaremos más investigación en esta área para saber con certeza si somos más propensos a tener problemas en las articulaciones que podrían contribuir al dolor en el pie.
También es posible que, para algunos de nosotros, el dolor en el pie sea causado exclusivamente por la fibromialgia. Nuestros nervios son altamente sensibles, y pocas áreas reciben un golpe como nuestros pies. Es lógico que puedan herir "solo" porque los nervios se irritan.
El dolor en el pie también puede provenir de una condición de dolor superpuesto, como:
El dolor en el pie también puede provenir de muchas otras fuentes que no tienen nada que ver con la fibromialgia. Si tiene dolor en el pie que es persistente o limita su capacidad para funcionar, asegúrese de hablar con su médico al respecto y no simplemente suponga que es parte de su fibromialgia.
No importa la causa del dolor en el pie, la fibromialgia lo amplifica , al igual que lo hace con todo el dolor.
Aliviar el dolor de su pie
Cuando el dolor en el pie es causado por una lesión o una condición de superposición, su médico puede ayudarlo a encontrar el tratamiento adecuado.
De lo contrario, deberá encontrar formas de administrarlo. La siguiente es una lista de cosas que han ayudado a algunas personas con estas afecciones a aliviar su dolor en el pie (recuerde que estas son solo experiencias personales y es posible que no funcionen para usted):
- zapatillas suaves y bien acolchadas
- calcetines gruesos o calcetines diabéticos
- zapatos de suela blanda
- sumergirse en agua caliente y sales de Epsom
- estiramiento suave
- masaje extremadamente suave
- loción de enfriamiento
- ortesis
Un estudio de 2012 sobre ortesis personalizadas sugirió que pueden ayudar a las personas con fibromialgia a funcionar mejor en general. (No miró específicamente el dolor en el pie).
Es probable que tome algo de tiempo y experimentación para encontrar la mejor manera de aliviar el dolor de su pie.
Fuentes:
> Friend R, Bennett RM. Distinguiendo la fibromialgia de la artritis reumatoide y el lupus sistémico en cuestionarios clínicos: un análisis del Cuestionario de Impacto de Fibromialgia revisado (FIQR) y su variante, el Cuestionario de Impacto de Síntomas (SIQR), junto con las ubicaciones de dolor. Investigación y terapia de artritis. 8 de abril de 2011; 13 (2): R58.
> Liptan, GL. Fascia: un eslabón perdido en nuestra comprensión de la patología de la fibromialgia. Revista de terapias de carrocerías y movimiento. 2010 ene; 14 (1): 3-12.
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