El riesgo de diabetes es alto si no se trata
La insulina es una hormona producida por el páncreas, una glándula en el abdomen responsable de la digestión y la regulación del azúcar en la sangre. La insulina generalmente se secreta en respuesta a grandes cantidades de azúcar (glucosa) en la sangre. Una vez producida, la insulina ayuda a convertir la glucosa en energía y luego la almacena en los músculos, las células adiposas y el hígado para su uso posterior.
PCOS y resistencia a la insulina
Las mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP) frecuentemente tienen resistencia a la insulina , lo que significa que sus cuerpos no responden tan rápido a la hormona. La respuesta lenta puede causar que la glucosa se acumule en la sangre y eventualmente cambie la forma en que el cuerpo maneja el azúcar. El empeoramiento de la resistencia a la insulina puede conducir a la diabetes .
En las mujeres con PCOS, el riesgo de resistencia a la insulina es mayor si usted es mayor de 40 años, tiene sobrepeso, tiene presión arterial alta, vive un estilo de vida sedentario y tiene colesterol alto. En general, las mujeres de origen hispano, afroamericano o nativo americano tienen un mayor riesgo de resistencia a la insulina que las mujeres blancas o asiáticas.
Síntomas de la resistencia a la insulina
Las mujeres con resistencia a la insulina a menudo tienen pocos síntomas, o ninguno. Cuando lo hacen, no son diferentes a los experimentados por cualquier otra mujer con la condición. Los síntomas pueden incluir:
- Fatiga
- Aumento del hambre o la sed
- Antojos de dulces y alimentos salados
- Micción frecuente o aumentada
- Sensación de hormigueo en las manos de los pies
- Oscurecimiento de la piel en la ingle, las axilas o detrás del cuello
Si experimenta estos síntomas, es probable que su médico ordene análisis de sangre para ver qué tan bien trata su cuerpo con el azúcar.
Estos incluyen el nivel de glucosa en ayunas y las pruebas de tolerancia a la glucosa.
Pruebas utilizadas para diagnosticar la resistencia a la insulina
Para un nivel de glucosa en ayunas , deberá suspender la alimentación y la bebida al menos ocho horas antes de la prueba. Después de que se extrae una muestra de sangre y se envía al laboratorio, se puede hacer un diagnóstico basado en los siguientes resultados:
- Por debajo de 100 mg / dl es un resultado normal.
- 100 mg / dl a 125 mg / dl se considera prediabetes .
- Por encima de 125 mg / dl puede servir como un diagnóstico de diabetes.
La prueba de tolerancia a la glucosa también requiere un ayuno de ocho horas antes de poder realizar la prueba. Al llegar, su médico extraerá sangre para usar como referencia. A continuación, se le pedirá que tome ocho onzas de líquido que contiene 75 gramos de azúcar. Luego se tomaría una segunda prueba de sangre dos horas más tarde. Se puede respaldar un diagnóstico basado en los siguientes valores comparativos:
- La prediabetes se define como una glucemia en ayunas de 100 mg / dl a 125 mg / dl, seguida de una glucemia de 140 mg / dl a 199 mg / dl a las dos horas.
- La diabetes se define como una glucemia en ayunas de 126 mg / dl a más alta, seguida de una glucosa en sangre de 200 mg / dl o más a las dos horas.
Normalmente hablando, el azúcar en la sangre volverá a la normalidad dentro de las tres horas. El hecho de no hacerlo es generalmente indicativo de resistencia a la insulina.
Qué hacer si tiene resistencia a la insulina
Si se le diagnostica resistencia a la insulina, hay muchas cosas que puede hacer para revertir la afección. En algunos casos, se pueden recetar medicamentos como la metformina para ayudarlo a controlar mejor sus niveles de azúcar en la sangre.
Los cambios en el estilo de vida también pueden ayudar ya sea que te receten medicamentos o no. Éstas incluyen:
- Una dieta saludable rica en carne magra, granos con alto contenido de fibra, vegetales, legumbres, verduras de hoja verde y fruta (idealmente diseñada en consulta con un nutricionista)
- Ejercicio de al menos 30 minutos por día realizado tres veces por semana
- Dejar de fumar y reducir el consumo de alcohol
- Un amplio entrenamiento en el manejo del reposo y el estrés para administrar mejor los niveles de insulina
> Fuente:
> Rojas, J .; Chavez, M .; Olivar, L. y col. "Síndrome de ovario poliquístico, resistencia a la insulina y obesidad: navegando por el laberinto fisiopatológico". Revista Internacional de Medicina Reproductiva . 2014; ID719050: DOI: 10.1155 / 2014 / 719050.s