¿Qué debería saber al respecto?
El extracto de hoja de olivo es una sustancia natural usada durante mucho tiempo en la medicina tradicional. Procedente de las hojas del olivo ( Olea europaea ), se dice que el extracto de hoja de olivo ofrece una variedad de beneficios para la salud.
El extracto de hoja de olivo contiene una serie de compuestos que se cree que influyen en la salud. Estos compuestos incluyen la oleuropeína, una sustancia que posee propiedades antioxidantes, antibacterianas, antiinflamatorias e inmunoestimulantes en estudios científicos.
Usos
En medicina alternativa, el extracto de hoja de olivo se promociona típicamente para el tratamiento o la prevención de los siguientes problemas de salud:
- alergias
- Enfermedad de Alzheimer
- levadura candida
- síndrome de fatiga crónica
- el frio comun
- diabetes
- Diarrea
- alta presion sanguinea
- influenza
- osteoartritis
- osteoporosis
- herpes
- tracto urinario
Beneficios
Aunque actualmente no existen ensayos clínicos que prueben los efectos del extracto de hoja de olivo en la salud, varios estudios preliminares han revelado que el extracto de hoja de olivo puede ofrecer ciertos beneficios. Aquí hay un vistazo a algunos hallazgos clave de la investigación disponible:
1) Diabetes
El extracto de hoja de olivo puede ayudar a controlar la diabetes, según un pequeño estudio publicado en el Journal of Medicinal Food en 2012. Para el estudio, 79 adultos con diabetes tipo 2 tomaron un suplemento con extracto de hoja de olivo o un placebo todos los días durante 14 semanas. . Para el final del estudio, los participantes que recibieron extracto de hoja de olivo mostraron una disminución significativamente mayor en los niveles de azúcar en la sangre (en comparación con los miembros del grupo placebo).
2) presión arterial alta
El extracto de hoja de olivo parece prometedor en el tratamiento de la presión arterial alta, según un estudio de 2002 publicado en la revista alemana Arzneimittel-Forschung. En el estudio, las pruebas en ratas revelaron que el extracto de hoja de olivo puede tener efectos reductores de la presión sanguínea.
Otro estudio basado en animales (publicado en el Journal of Ethnopharmacology en 2003) también encontró que el extracto de hoja de olivo puede ayudar a disminuir la presión arterial.
En una serie de experimentos con ratas, los autores del estudio determinaron que el extracto de oliva también puede ayudar a prevenir la aterosclerosis y la resistencia a la insulina .
3) Osteoporosis
Las investigaciones preliminares sugieren que el extracto de hoja de olivo puede ayudar a proteger contra la osteoporosis. En pruebas en células humanas, los autores de un estudio de 2011 de Osteoporosis International descubrieron que la oleuropeína puede ayudar a inhibir la acumulación de células grasas en la médula ósea (un proceso que interfiere en la formación de huesos y, a su vez, contribuye al desarrollo de la osteoporosis )
4) Artritis
El extracto de hoja de olivo es prometedor en el tratamiento de la osteoartritis, según un estudio de 2012 publicado en Phytotherapy Research. En pruebas en ratas, los autores del estudio encontraron que el extracto de hoja de olivo puede ayudar a aliviar la osteoartritis al reducir la inflamación.
Advertencias
Debido a la falta de investigación, se sabe poco sobre la seguridad del uso regular de suplementos que contienen extracto de hoja de olivo. Sin embargo, existe cierta preocupación de que el extracto de hoja de olivo pueda desencadenar ciertos efectos secundarios leves, como dolor de estómago y dolor de cabeza .
Es importante tener en cuenta que los suplementos no han sido probados para la seguridad y los suplementos dietéticos son en gran parte no regulados. En algunos casos, el producto puede administrar dosis que difieren de la cantidad especificada para cada hierba.
En otros casos, el producto puede estar contaminado con otras sustancias como metales. Además, no se ha establecido la seguridad de los suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con problemas médicos o que estén tomando medicamentos. Puede obtener más consejos sobre el uso de suplementos aquí .
Dónde encontrarlo
Ampliamente disponible para su compra en línea, el extracto de hoja de olivo se vende en muchas tiendas de alimentos naturales y en tiendas especializadas en suplementos dietéticos.
Utilizándolo por salud
Debido a la investigación limitada, es demasiado pronto para recomendar el extracto de hoja de olivo como tratamiento para cualquier condición. También es importante tener en cuenta que el autotratamiento de una afección y evitar o retrasar la atención estándar puede tener consecuencias graves.
Si está considerando usar extracto de hoja de olivo para cualquier propósito de salud, asegúrese de consultar primero a su médico.
Fuentes
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Khayyal MT, el-Ghazaly MA, Abdallah DM, Nassar NN, Okpanyi SN, Kreuter MH. "Efecto reductor de la presión arterial de un extracto de hoja de olivo (Olea europaea) en la hipertensión inducida por L-NAME en ratas". Arzneimittelforschung. 2002; 52 (11): 797 - 802.
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