¿Puede la boswellia aliviar el dolor y la inflamación?
También conocido como "Indian frankincense", boswellia es un extracto procedente de la resina de goma producida por el árbol Boswellia serrata . Comúnmente utilizado en ayurveda , boswellia es rica en ácidos boswélicos, sustancias que pueden tener efectos antiinflamatorios.
Por qué la gente lo usa
En la medicina herbal, boswellia se usa generalmente para administrar lo siguiente:
- Asma
- Artritis colágena
- enfermedad de Crohn
- Calambres menstruales
- Osteoartritis
- Artritis Reumatoide
- Colitis ulcerosa
Boswellia serrata y otras especies de boswellia también se usan en aceites esenciales o se queman como incienso.
Beneficios
Algunos estudios sugieren que la boswellia puede tener algunos efectos antiinflamatorios y antitumorales, pero se necesitan ensayos clínicos a gran escala, independientes de la industria. Aquí hay un vistazo a varios hallazgos de la investigación disponible:
1) Osteoartritis
Para un informe publicado en la Base de Datos Cochrane de Revisiones Sistemáticas en 2015, los investigadores analizaron ensayos publicados previamente que evaluaban los efectos de los suplementos de hierbas para la osteoartritis. Su análisis de estudios que involucran boswellia encontró evidencia de que redujo el dolor (según lo medido por una escala de dolor) y mejoró la función física en comparación con un placebo.
2) Asma
Boswellia puede ayudar a reducir la necesidad de terapia de inhalación en personas con asma persistente, sugiere un pequeño estudio de 2015 publicado en la Revisión Europea de Ciencias Médicas y Farmacológicas .
Los participantes en el estudio (que tenían asma persistente de leve a grave) recibieron terapia de inhalación con un suplemento de boswellia oral o terapia de inhalación sola.
Después de cuatro semanas de tratamiento, los que tomaron el suplemento Boswellia además de la terapia de inhalación tuvieron una disminución en el número de inhalaciones necesarias en comparación con aquellos que solo recibieron la terapia de inhalación.
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3) Enfermedad de Crohn
Un estudio publicado en Inflammatory Bowel Diseases encontró que un extracto de boswellia puede no ayudar a las personas con enfermedad de Crohn que están en remisión. Después de 12 meses de tratamiento con un extracto de boswellia, no hubo diferencias significativas en el tiempo de recaída, la gravedad de los síntomas o el mantenimiento de la remisión.
4) enfermedad intestinal inflamatoria
En un estudio de 2007 en el que participaron 31 personas con colitis colágena (un tipo de enfermedad intestinal inflamatoria que causa diarrea crónica), los investigadores descubrieron que tomar un extracto de boswellia tres veces al día durante seis semanas no era más efectivo que un placebo al comparar la remisión clínica y las pruebas de laboratorio o calidad de vida
Posibles efectos secundarios
Se sabe que Boswellia causa náuseas, diarrea, hinchazón, reflujo ácido, ardor de estómago y reacciones alérgicas. Puede estimular el flujo sanguíneo en el útero. Las mujeres embarazadas y lactantes no deben tomar boswellia.
Boswellia puede interactuar con medicamentos, como fármacos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) como el ibuprofeno y medicamentos que son sustratos de la P-Glicoproteína (P-Gp), por lo que debe consultar a su proveedor de atención médica antes de usarlo. Si tiene gastritis o enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), es posible que no pueda tomar boswellia.
Dos informes de casos describen INR peligrosamente elevados (una prueba utilizada para medir la coagulación de la sangre) en personas que estaban tomando warfarina (Coumadin), un tipo de medicamento que a menudo se conoce como "anticoagulante". Boswellia se consideró la causa probable en ambos casos. Si está tomando cualquier tipo de anticoagulante o tiene una afección que afecta la coagulación de la sangre, asegúrese de consultar a su médico antes de tomar boswellia. No debe tomarse dentro de las dos semanas de una cirugía programada.
La calidad y pureza de los suplementos de boswellia es un problema. Debido al hecho de que los suplementos dietéticos no están regulados en gran medida, el contenido de algunos productos puede diferir del especificado en la etiqueta del producto.
Por ejemplo, se ha encontrado que los productos de boswellia no contienen ninguno de los seis ácidos boswélicos (considerados como los ingredientes activos), lo que sugiere el uso de una especie diferente en lugar de boswellia serrata.
Aunque algunos enfoques naturales pueden ayudar a reducir la inflamación, es importante no retrasar el tratamiento ni dejar de tomar el tratamiento prescrito, ya que ciertas afecciones pueden tener efectos a largo plazo en la salud si no se tratan adecuadamente.
Dónde encontrarlo
Disponible en muchas tiendas naturistas, la boswellia se vende en forma de suplemento y en fórmulas que contienen curcumina (cúrcuma) y otras hierbas.
The Takeaway
Si tiene una afección inflamatoria, sus síntomas pueden estar evitando que haga actividades cotidianas. Es posible que esté buscando maneras de controlar su dolor y encontrar alivio.
Aunque boswellia parece prometedora para ciertas afecciones, aún se necesita más investigación de ensayos clínicos a gran escala para confirmar estos efectos. Si todavía estás pensando en probar boswellia, habla con tu médico primero para ver si es apropiado (y seguro) para ti y si puede convertirse en parte de tu plan de tratamiento, posiblemente en combinación con otras hierbas con propiedades antiinflamatorias, como el jengibre y la cúrcuma .
> Fuentes:
> Cameron M, Chrubasik S. terapias a base de hierbas orales para el tratamiento de la osteoartritis. Cochrane Database Syst Rev. 2014 22 de mayo; (5): CD002947.
> Ferrara T, De Vincentiis G, Di Pierro F. Estudio funcional sobre boswellia fitosoma como intervención complementaria en pacientes asmáticos. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2015 Oct; 19 (19): 3757-62.
> Holtmeier W Zeuzem S, Preiss J, y col. Ensayo aleatorizado, controlado con placebo, doble ciego de Boswellia serrata para mantener la remisión de la enfermedad de Crohn: buen perfil de seguridad pero falta de eficacia. Inflamm Bowel Dis. 2011 Feb; 17 (2): 573-82.
> Madisch A, Miehlke S, Eichele O, et al. Extracto de Boswellia serrata para el tratamiento de la colitis colagenosa. Un ensayo multicéntrico doble ciego, aleatorizado, controlado con placebo. Int J Colorectal Dis. 2007 Dic; 22 (12): 1445-51.
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