¿Qué debería saber sobre ellos?
El ácido hialurónico es una sustancia que se encuentra naturalmente en el cuerpo humano. Clasificado como un polisacárido (un tipo de molécula de carbohidrato), el ácido hialurónico se produce en altas concentraciones en la piel, las articulaciones y los fluidos oculares. Una función clave del ácido hialurónico es ayudar a lubricar las articulaciones, la piel y los ojos.
El ácido hialurónico también está disponible en forma de suplemento dietético.
Dado que los niveles de ácido hialurónico del cuerpo disminuyen a medida que envejece, se dice que los suplementos de ácido hialurónico tratan o previenen problemas de salud relacionados con la edad.
¿Por qué la gente usa suplementos de ácido hialurónico?
Uno de los usos más comunes de los suplementos de ácido hialurónico es para la osteoartritis. En algunos casos, los suplementos formulados para tratar la osteoartritis contienen una combinación de ácido hialurónico, glucosamina y sulfato de condroitina .
Además, los defensores afirman que los suplementos de ácido hialurónico pueden ayudar con los siguientes problemas de salud:
También se dice que los suplementos de ácido hialurónico mejoran la densidad ósea y protegen contra la osteoporosis , aumentan la fuerza muscular y mejoran la función sexual .
Los beneficios de los suplementos de ácido hialurónico: ¿Pueden realmente ayudar?
Hasta ahora, muy pocos estudios han probado los efectos de tomar suplementos que contienen ácido hialurónico.
Sin embargo, hay cierta evidencia de que los suplementos de ácido hialurónico pueden ofrecer ciertos beneficios.
Osteoartritis
En un estudio publicado en Reumatología Internacional en 2015, los investigadores examinaron el uso de ácido hialurónico oral o un placebo durante tres meses en personas con osteoartritis de rodilla que tenían sobrepeso.
Al final del estudio, quienes tomaron el ácido hialurónico tuvieron una mejoría significativa en el dolor, la función y el nivel de inflamación.
Otro estudio, publicado en Journal of Medical Food , encontró que las personas con dolor de rodilla que tomaron ácido hialurónico oral durante cuatro semanas tuvieron una mejoría en el dolor de rodilla en comparación con las que tomaron un placebo.
Humedad de la piel
Dicho para aumentar el contenido de humedad de la piel al tener un efecto sobre las células de la piel, el ácido hialurónico ha crecido en popularidad en Japón y Corea como un suplemento para la piel seca. Una revisión publicada en Nutrition Journal en 2014 examina varios estudios japoneses que han informado que el ácido hialurónico oral podría hidratar la piel.
Otras formas de ácido hialurónico
El ácido hialurónico se puede administrar como una inyección. Las inyecciones de ácido hialurónico se usan con más frecuencia en el tratamiento de los trastornos oculares, pero hay algunas pruebas de que el ácido hialurónico inyectado también puede ayudar a tratar el trastorno de la articulación temporomandibular (una afección más comúnmente conocida como "TMJ"). Las inyecciones intraarticulares , también llamadas viscosuplementos, también se usan para la osteoartritis.
Además, el ácido hialurónico se usa como un relleno de labios durante la cirugía estética.
Los productos de cuidado personal que contienen ácido hialurónico también se aplican a veces sobre la piel para promover la cicatrización de quemaduras y heridas.
Algunos defensores afirman que el ácido hialurónico aplicado tópicamente puede hidratar la piel y retardar los signos de envejecimiento en la piel.
Posibles efectos secundarios y seguridad
Debido a la falta de investigación, se sabe poco sobre la seguridad del uso de suplementos de ácido hialurónico. En un pequeño estudio clínico de 12 meses, no se atribuyeron eventos adversos a los suplementos de ácido hialurónico.
Teóricamente, el ácido hialurónico tomado oralmente puede promover el crecimiento celular, y algunos investigadores creen que las formulaciones orales pueden ser potencialmente peligrosas para las personas con cáncer.
El ácido hialurónico no debe usarse como un sustituto del tratamiento estándar para ninguna condición.
Evitar o retrasar la atención puede tener graves consecuencias.
The Takeaway
Si bien puede ser tentador probar los suplementos de ácido hialurónico si tiene dolor (u otra afección), no ha habido suficientes ensayos clínicos a gran escala. Si aún está considerando usarlos, asegúrese de hablar primero con su proveedor de atención médica para analizar si es adecuado para usted.
Fuentes
Jensen GS, Attridge VL, Lenninger MR, Benson KF. Ingesta oral de un hialuronano líquido de alto peso molecular asociado con alivio del dolor crónico y uso reducido de analgésicos: resultados de un estudio piloto aleatorizado, controlado con placebo, doble ciego. J Med Food. 2015 ene; 18 (1): 95-101.
Nelson FR, Zvirbulis RA, Zonca B, y col. Los efectos de una preparación oral que contiene ácido hialurónico (Oralvisc®) en pacientes obesos con osteoartritis de rodilla determinados por dolor, función, bradiquinina, leptina, citocinas inflamatorias y análisis de agua pesada. Rheumatol Int. 2015 ene; 35 (1): 43-52.
Simone P, Alberto M. Se debe tener precaución en el tratamiento a largo plazo con compuestos orales de ácido hialurónico en pacientes con antecedentes de cáncer. Clin Drug Investig. 2015 Nov; 35 (11): 689-92.
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