Lo que necesitas saber
Cordyceps es un tipo de hongo medicinal que se dice que ofrece beneficios antioxidantes y antiinflamatorios . Utilizado durante mucho tiempo en la medicina tradicional china , cordyceps ahora está ampliamente disponible como un suplemento dietético.
Usos
En medicina alternativa, cordyceps a menudo se promociona como un refuerzo de energía natural. Los defensores también afirman que cordyceps puede proteger contra los siguientes problemas de salud:
Además, cordyceps pretende mejorar el rendimiento atlético, estimular el sistema inmunitario , aumentar la libido , retrasar el proceso de envejecimiento y promover la desintoxicación. Algunos proponentes también sugieren que los cordyceps pueden proteger contra el cáncer.
Beneficios
Hasta la fecha, pocos ensayos clínicos han probado los efectos sobre la salud de cordyceps. Sin embargo, la investigación preliminar sugiere que cordyceps puede ofrecer ciertos beneficios de salud. Aquí se muestran algunos hallazgos clave del estudio:
1) Ejercicio de rendimiento
Hasta ahora, la investigación sobre los efectos de mejora del rendimiento de cordyceps ha arrojado resultados mixtos. En un estudio piloto publicado en el Journal of Alternative and Complementary Medicine en 2010, por ejemplo, la ingesta diaria de suplementos de cordyceps pareció mejorar el rendimiento del ejercicio en un pequeño grupo de adultos mayores. (El estudio involucró a 20 individuos sanos, de 50 a 75 años). Por otro lado, un estudio de 2004 de 22 ciclistas masculinos (publicado en el International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism) encontró que cinco semanas de suplementación con cordyceps no tuvieron efecto en la capacidad o resistencia aeróbica de los participantes.
2) Envejecimiento
En un estudio de 2009 publicado en Phytotherapy Research , los científicos descubrieron que el tratamiento con cordyceps ayudó a mejorar la función cerebral y aumentar la actividad antioxidante en ratones que envejecen.
3) Diabetes
Publicado en la Revista de Medicina Alternativa y Complementaria ), un estudio de 2002 en ratas mostró que el cordyceps puede ayudar a combatir la resistencia a la insulina (una condición relacionada con un mayor riesgo de diabetes).
4) Cáncer
Los estudios preliminares sugieren que cordyceps es prometedor para la protección contra algunas formas de cáncer. En las pruebas en células humanas, por ejemplo, los autores de un estudio de 2008 de la Revista de Microbiología y Biotecnología encontraron que los cordyceps pueden ayudar a aumentar la defensa inmune contra el cáncer de mama.
Además, un estudio de 2007 sobre células humanas (publicado en el Journal of Chinese Medicinal Materials ) determinó que los cordyceps pueden inhibir la propagación del cáncer de colon .
5) Infecciones por estreptococo
Cordyceps puede ayudar a proteger contra las infecciones por estreptococos del grupo A (como la faringitis estreptocócica ), según un estudio de 2005 del Journal of Medical Microbiology . En pruebas con ratones, los investigadores descubrieron que los cordyceps ayudaron a disminuir el crecimiento y la diseminación de la bacteria Streptococcus.
Precauciones
Poco se sabe sobre la seguridad de tomar cordyceps a largo plazo. Sin embargo, existe cierta preocupación de que los cordyceps puedan reducir los niveles de azúcar en la sangre.
Los suplementos no han sido probados para la seguridad y debido al hecho de que los suplementos dietéticos son en gran medida no regulados, el contenido de algunos productos puede diferir de lo especificado en la etiqueta del producto. También tenga en cuenta que no se ha establecido la seguridad de los suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con problemas médicos o que están tomando medicamentos.
Puede obtener consejos adicionales sobre el uso de suplementos aquí .
Dónde encontrarlo
Ampliamente disponible para comprar en línea, cordyceps también se puede encontrar en muchas tiendas de alimentos naturales (así como en tiendas especializadas en suplementos dietéticos).
Uso de Cordyceps para la salud
Debido a la falta de investigaciones de apoyo, es demasiado pronto para recomendar cordyceps para el tratamiento o la prevención de cualquier problema de salud. Si está considerando usarlo, hable con su médico para sopesar los posibles riesgos y beneficios. Tenga en cuenta que la medicina alternativa no debe usarse como un sustituto de la atención estándar. El autotratamiento de una condición y el evitar o retrasar la atención estándar puede tener consecuencias graves.
Fuentes
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