La morera blanca es una planta utilizada en la medicina herbal. El extracto de morera blanca, que comúnmente se obtiene de las hojas, la fruta o la corteza de la planta, ofrece una serie de beneficios. Por ejemplo, se dice que el uso de suplementos dietéticos que contienen morera blanca ayuda a controlar la diabetes y el colesterol.
La morera blanca contiene una variedad de compuestos que se cree que influyen en la salud.
El fruto de la planta de morera blanca, por ejemplo, parece ser rico en antocianinas (una clase de sustancias con efectos antioxidantes). Las antocianinas también se encuentran en los arándanos, los arándanos y las frambuesas.
Usos para la morera blanca
Utilizado durante mucho tiempo en la medicina herbal, la morera blanca a menudo se promociona como un tratamiento natural para los siguientes problemas de salud:
- Ansiedad
- Artritis
- Aterosclerosis
- Resfríos
- Estreñimiento
- Tos
- Diabetes
- Alta presion sanguinea
- Colesterol alto
- Dolor de garganta
- Tinnitus
Además, se dice que la morera blanca alivia el dolor en las articulaciones y los músculos, estimula el sistema inmunológico , promueve el crecimiento del cabello y protege contra el encanecimiento prematuro del cabello.
Los beneficios de la morera blanca
Aunque actualmente no existen ensayos clínicos que evalúen los efectos sobre la salud de la morera blanca, algunos estudios preliminares muestran que la morera blanca puede proporcionar ciertos beneficios para la salud. Aquí hay un vistazo a algunos hallazgos clave de la investigación disponible sobre la morera blanca:
Diabetes
Varios estudios basados en animales indican que la morera blanca puede ayudar a combatir la diabetes. Estos estudios incluyen un informe publicado en Experimental and Therapeutic Medicine en 2013, en el que las pruebas en ratas diabéticas revelaron que el tratamiento con antocianinas de morera blanca ayudó a reducir los niveles de azúcar en la sangre de los animales.
Además, en un pequeño estudio publicado en Advances in Medical Sciences en 2017, los participantes comieron cereal para el desayuno con leche baja en grasa con una sola dosis de extracto de hoja de morera o un placebo. Los resultados revelaron que la digestión y la absorción del almidón disminuyeron después de la comida tomada con el extracto de la hoja de morera.
Colesterol alto
Hay alguna evidencia de que la morera blanca puede ayudar a mantener el colesterol bajo control. Por ejemplo, un pequeño estudio publicado en Phytotherapy Research en 2011 examinó los efectos de un extracto de hoja de morera blanca tomado tres veces al día antes de las comidas durante 12 semanas en participantes con dislipidemia (cantidades anormales de uno o más tipos de lípidos en la sangre).
Después de cuatro y ocho semanas, los niveles de triglicéridos se redujeron significativamente. Al final del estudio, el colesterol total, los triglicéridos y el colesterol LDL se redujeron significativamente. El colesterol HDL había aumentado.
Efectos secundarios
Los efectos secundarios que se informaron en un estudio incluyen diarrea leve, mareos, estreñimiento e hinchazón.
Debido a la falta de estudios científicos que prueben los efectos del extracto de morera blanca en los seres humanos, se sabe poco sobre la seguridad del uso a largo plazo o regular de la morera blanca o cómo podría interactuar con varios medicamentos.
Sin embargo, dado que la morera blanca parece disminuir los niveles de azúcar en la sangre, es importante que las personas que toman medicamentos para la diabetes (o cualquier medicamento que afecte el azúcar en la sangre) consulten a sus médicos antes de usar la morera blanca.
Tenga en cuenta que los suplementos no se han probado para la seguridad y los suplementos dietéticos son en gran parte no regulados.
Además, no se ha establecido la seguridad de los suplementos , particularmente en mujeres embarazadas, madres que amamantan, niños y personas con problemas médicos o que están tomando medicamentos.
Alternativas a la morera blanca
Varios otros remedios se muestran prometedores como un medio natural para regular el azúcar en la sangre y reducir el colesterol.
Estos remedios incluyen canela , glucomanano y fibra de acacia. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que el uso de cualquier tipo de suplemento dietético como sustituto de la atención estándar en el tratamiento de enfermedades como la diabetes y el colesterol alto puede tener consecuencias graves para la salud.
Además, una amplia gama de sustancias naturales también contienen antocianinas (uno de los compuestos que se cree que contribuye a los efectos potencialmente potenciadores de la salud de la morera blanca). Para obtener su relleno de antocianinas, considere aumentar su ingesta de acai, arándano , baya del saúco y / o cerezas ácidas.
Dónde encontrarlo
Muchas tiendas de alimentos naturales y otras tiendas especializadas en suplementos dietéticos venden extracto de morera blanca. Los suplementos de morera blanca también se pueden comprar en línea.
The Takeaway
Debido a los ensayos clínicos limitados sobre la morera blanca, es demasiado pronto para recomendarlo como tratamiento para la diabetes o cualquier otra afección. Si todavía está considerando usarlo, asegúrese de consultar primero a su proveedor de atención primaria para saber si es adecuado para usted.
Fuentes:
> Aramwit P, Petcharat K, Supasyndh O. Eficacia de tabletas de hojas de morera en pacientes con dislipidemia leve. Phytother Res. 2011 Mar; 25 (3): 365-9.
> Józefczuk J, Malikowska K, Glapa A, et al. El extracto de hoja de morera disminuye la digestión y absorción del almidón en sujetos sanos: un estudio aleatorizado, controlado con placebo, cruzado. Adv Med Sci. 2017 11 de mayo; 62 (2): 302-306.
> Sarikaphuti A, Nararatwanchai T, Hashiguchi T, y col. Efectos preventivos de antocianinas Morus alba L. sobre la diabetes en ratas Zucker diabéticas. Exp Ther Med. 2013 Sep; 6 (3): 689-695.
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