Lo que debes saber sobre la citicolina

La citicolina es un producto químico disponible en forma de suplemento dietético. Se considera un nootrópico (es decir, un tipo de medicamento diseñado para mejorar la memoria y mejorar la función cerebral). Inicialmente desarrollado para el tratamiento del accidente cerebrovascular , se dice que la citicolina ayuda a tratar una variedad de afecciones que afectan el cerebro.

Cuando se ingiere, la citicolina se descompone en colina y citidina (un componente del ácido ribonucleico, que es una molécula que desempeña un papel clave en la síntesis de proteínas).

Tanto la colina como la citidina están involucradas en la síntesis de la fosfatidilcolina, una sustancia química esencial para la función cerebral saludable.

Usos para citicolina

La citicolina se usa generalmente en el tratamiento de los siguientes problemas de salud:

Además, se dice que la citicolina agudiza la memoria, promueve la recuperación del trauma cerebral y estimula la circulación en todo el cerebro.

Beneficios de la citicolina

La investigación sugiere que la citicolina puede ofrecer una serie de beneficios para la salud. Aquí hay un vistazo a varios hallazgos clave sobre los efectos de la citicolina en la salud:

1) Trazo

La citicolina parece ser un enfoque seguro y prometedor para promover la recuperación de un accidente cerebrovascular, según un informe publicado en la revista Stroke en 2011.

Para el informe, los científicos analizaron hallazgos previamente publicados de ensayos clínicos y estudios con base en animales que prueban la efectividad de la citicolina en la protección contra el deterioro cognitivo relacionado con el accidente cerebrovascular.

Aunque los autores del informe señalan que la investigación sobre los efectos de la citicolina en los pacientes con accidente cerebrovascular es limitada, encontraron cierta evidencia de que el uso de citicolina puede ayudar a prevenir el declive cognitivo posterior al accidente cerebrovascular y mejorar varios marcadores de la función cognitiva.

2) enfermedad de Alzheimer

Varios estudios muestran que la citicolina puede ser beneficiosa para las personas con la enfermedad de Alzheimer.

En un informe de 2010 publicado en la Revista de Ciencias Neurológicas , por ejemplo, los investigadores evaluaron la investigación disponible sobre el potencial de la citicolina para inhibir el deterioro cognitivo. Junto con los estudios preliminares que muestran que la citicolina puede estimular la acción reparadora del cerebro, los autores del informe encontraron algunos ensayos clínicos que indican que la citicolina puede tener efectos a largo plazo sobre la función cognitiva en personas con enfermedad de Alzheimer.

Los ensayos clínicos que evalúan los efectos de la citicolina en pacientes con enfermedad de Alzheimer incluyen un pequeño estudio publicado en Métodos y resultados en farmacología experimental y clínica en 1999. Para el estudio, 30 pacientes con enfermedad de Alzheimer fueron asignados a 12 semanas de tratamiento con citicolina o un placebo. En comparación con los que recibieron el placebo, los miembros del estudio tratados con citicolina mostraron mejoras significativamente mayores en el rendimiento cognitivo (así como en el flujo sanguíneo en todo el cerebro).

3) Glaucoma

La citicolina es prometedora en el tratamiento del glaucoma, sugiere un informe de 2002 publicado en el Journal of Neuroscience Research . Al analizar la investigación disponible sobre la citicolina y el glaucoma (incluido un ensayo clínico), los autores del informe determinaron que la citicolina puede ayudar a tratar el glaucoma en parte mediante la estimulación de ciertos sistemas de células nerviosas que intervienen en la regulación de la visión.

Advertencias

Si bien la citicolina parece ser segura para el uso a corto plazo, existe cierta preocupación de que pueda desencadenar una serie de efectos secundarios (como diarrea , dolor de cabeza , presión arterial alta , insomnio y náuseas).

Tenga en cuenta que los suplementos no se han probado para la seguridad y los suplementos dietéticos son en gran parte no regulados. En algunos casos, el producto puede administrar dosis que difieren de la cantidad especificada para cada hierba. En otros casos, el producto puede estar contaminado con otras sustancias como metales. Además, no se ha establecido la seguridad de los suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con problemas médicos o que estén tomando medicamentos.

Puede obtener más consejos sobre el uso de suplementos aquí .

Alternativas a la citicolina

Varios otros suplementos dietéticos pueden ayudar a mejorar la función cerebral. Por ejemplo, hay evidencia de que aumentar el consumo de ácidos grasos omega-3 (un tipo de grasa saludable que se encuentra naturalmente en la linaza y en pescados grasos como salmón, atún, sardinas y caballa) puede ayudar a combatir el deterioro relacionado con la edad en la función cognitiva .

La investigación también indica que beber té verde puede ayudar a combatir la formación de placas amiloides (sustancias que se sabe que dañan las células del cerebro y causan la pérdida de memoria y la función motora asociada con la enfermedad de Alzheimer).

Dónde encontrarlo

La citicolina está disponible para su compra en línea y se vende en muchas farmacias y tiendas especializadas en suplementos nutricionales.

¿Deberías usar Citicoline para la salud?

Debido a la investigación limitada, es demasiado pronto para recomendar la citicolina como tratamiento para cualquier condición. También es importante tener en cuenta que el autotratamiento de una afección y evitar o retrasar la atención estándar puede tener consecuencias graves. Si está considerando usarlo para cualquier propósito de salud, asegúrese de consultar primero a su médico.

Fuentes

Alvarez-Sabín J1, Román GC. "Citicolina en el deterioro cognitivo vascular y la demencia vascular después del accidente cerebrovascular". Carrera. 2011 Jan; 42 (1 Suppl): S40-3.

Alvarez XA1, Mouzo R, Pichel V, Pérez P, Laredo M, Fernández-Novoa L, Corzo L, Zas R, Alcaraz M, Secades JJ, Lozano R, Cacabelos R. "Estudio doble ciego controlado con placebo con citicolina en APOE pacientes genotipados con la enfermedad de Alzheimer. Efectos sobre el rendimiento cognitivo, la actividad bioeléctrica cerebral y la perfusión cerebral ". Métodos Find Exp Clin Pharmacol. 1999 Nov; 21 (9): 633-44.

García-Cobos R1, Frank-García A, Gutiérrez-Fernández M, Díez-Tejedor E. "Citicolina, uso en deterioro cognitivo: vascular y degenerativo". J Neurol Sci. 2010 15 de diciembre; 299 (1-2): 188-92.

Grieb P1, Rejdak R. "Farmacodinámica de la citicolina relevante para el tratamiento del glaucoma". J Neurosci Res. 2002 15 de enero; 67 (2): 143-8.

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