Los beneficios de la N-acetilglucosamina

La N-acetilglucosamina (también conocida como N-acetil glucosamina) es un tipo de azúcar disponible en forma de suplementos dietéticos. Químicamente similar a la glucosamina , la N-acetilglucosamina ocurre naturalmente en las conchas externas de ciertos insectos y mariscos. Los defensores afirman que tomar N-acetilglucosamina en forma de suplemento puede ayudar a una serie de condiciones de salud.

Usos

La N-acetil glucosamina se promociona como un remedio para la osteoartritis, la enfermedad de Crohn , la esclerosis múltiple, la ansiedad, la cistitis intersticial y la colitis ulcerosa .

Además, se supone que la N-acetilglucosamina tiene un efecto aclarante o blanqueante cuando se aplica directamente sobre la piel. Existe alguna evidencia de que la N-acetilglucosamina puede ayudar a bloquear la producción de melanina, un compuesto natural que da color a su piel.

Beneficios

Hasta ahora, muy pocos estudios científicos han probado los efectos sobre la salud de los suplementos que contienen N-acetilglucosamina. Pero aunque actualmente faltan ensayos clínicos, algunas investigaciones preliminares sugieren que la N-acetilglucosamina puede ofrecer ciertos beneficios para la salud. Aquí hay algunos hallazgos clave de los estudios disponibles:

Posibles efectos secundarios

Debido a la falta de investigación, se sabe poco sobre la seguridad del uso a largo plazo de los suplementos que contienen N-acetilglucosamina. Sin embargo, la N-acetilglucosamina puede causar ciertos efectos adversos (como picazón, sibilancias y erupciones cutáneas) en personas que son alérgicas a los mariscos.

También existe cierta preocupación de que la N-acetilglucosamina pueda ser dañina para las personas con asma . Por ejemplo, el consumo de N-acetilglucosamina puede agravar los síntomas del asma y posiblemente desencadenar ataques de asma.

Los suplementos no han sido probados para la seguridad y debido al hecho de que los suplementos dietéticos son en gran medida no regulados, el contenido de algunos productos puede diferir de lo especificado en la etiqueta del producto. También tenga en cuenta que no se ha establecido la seguridad de los suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con problemas médicos o que están tomando medicamentos. Tenga en cuenta que el tratarse por sí mismo una condición y evitar o retrasar la atención estándar puede tener consecuencias graves.

Dónde encontrarlo

Ampliamente disponible para comprar en línea, los suplementos que contienen N-acetilglucosamina se venden en muchas tiendas de alimentos naturales, farmacias y tiendas especializadas en suplementos dietéticos.

La línea de fondo

Debido a la investigación limitada, es demasiado pronto para recomendar la N-acetilglucosamina como tratamiento para cualquier condición. Si está considerando usarlo, hable con su médico para sopesar los posibles riesgos y beneficios.

Fuentes:

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Salvatore S, Heuschkel R, Tomlin S, et al. Un estudio piloto de N-acetil glucosamina, un sustrato nutricional para la síntesis de glicosaminoglicanos, en la enfermedad inflamatoria intestinal pediátrica infantil "Aliment Pharmacol Ther. 2000 Dec; 14 (12): 1567-79.

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