La N-acetilglucosamina (también conocida como N-acetil glucosamina) es un tipo de azúcar disponible en forma de suplementos dietéticos. Químicamente similar a la glucosamina , la N-acetilglucosamina ocurre naturalmente en las conchas externas de ciertos insectos y mariscos. Los defensores afirman que tomar N-acetilglucosamina en forma de suplemento puede ayudar a una serie de condiciones de salud.
Usos
La N-acetil glucosamina se promociona como un remedio para la osteoartritis, la enfermedad de Crohn , la esclerosis múltiple, la ansiedad, la cistitis intersticial y la colitis ulcerosa .
Además, se supone que la N-acetilglucosamina tiene un efecto aclarante o blanqueante cuando se aplica directamente sobre la piel. Existe alguna evidencia de que la N-acetilglucosamina puede ayudar a bloquear la producción de melanina, un compuesto natural que da color a su piel.
Beneficios
Hasta ahora, muy pocos estudios científicos han probado los efectos sobre la salud de los suplementos que contienen N-acetilglucosamina. Pero aunque actualmente faltan ensayos clínicos, algunas investigaciones preliminares sugieren que la N-acetilglucosamina puede ofrecer ciertos beneficios para la salud. Aquí hay algunos hallazgos clave de los estudios disponibles:
- Osteoartritis: N-acetil glucosamina puede ayudar a reducir la inflamación asociada con la osteoartritis, sugiere un estudio preliminar publicado en Anales de las enfermedades reumáticas en 2005. En pruebas en conejos, los científicos determinaron que la N-acetilglucosamina ayudó a aliviar la inflamación relacionada con la artritis e inhibir la degradación de cartílago
- Enfermedad Inflamatoria Intestinal: la N-acetilglucosamina es prometedora en el tratamiento de la enfermedad inflamatoria intestinal (una clase de condiciones que incluye la enfermedad de Crohn y la colitis), según un estudio piloto publicado en Alimentary Pharmacology and Therapeutics en 2000. En pruebas en 10 niños con enfermedad grave La enfermedad de Crohn y dos niños con colitis ulcerosa grave, los investigadores encontraron que el tratamiento diario con N-acetilglucosamina condujo a una mejora significativa en los síntomas y una disminución de la inflamación.
- Esclerosis múltiple: un estudio de 2011 del Journal of Biological Chemistry indica que la N-acetilglucosamina puede ayudar a suprimir la respuesta autoinmune destructiva involucrada en la esclerosis múltiple. En pruebas en ratones, los investigadores demostraron que la N-acetilglucosamina puede ayudar a inhibir el crecimiento y la función de células anormales que, en pacientes con esclerosis múltiple, provocan que el sistema inmune destruya el tejido del sistema nervioso central involucrado en los nervios aislantes.
- Aligeramiento de la piel: N-acetil glucosamina puede ayudar a promover el aligeramiento de la piel cuando se utiliza como un ingrediente en productos para el cuidado de la piel, según un estudio de 2007 publicado en el Journal of Cosmetic Dermatology . En un ensayo clínico de ocho semanas de duración, los autores del estudio encontraron que el uso de N-acetil glucosamina ayudó a reducir el oscurecimiento anormal de la piel. El estudio también encontró que la N-acetil glucosamina puede ser especialmente efectiva para blanquear la piel cuando se usa en combinación con niacinamida (una forma de vitamina B que a veces se usa en productos para el cuidado de la piel).
Posibles efectos secundarios
Debido a la falta de investigación, se sabe poco sobre la seguridad del uso a largo plazo de los suplementos que contienen N-acetilglucosamina. Sin embargo, la N-acetilglucosamina puede causar ciertos efectos adversos (como picazón, sibilancias y erupciones cutáneas) en personas que son alérgicas a los mariscos.
También existe cierta preocupación de que la N-acetilglucosamina pueda ser dañina para las personas con asma . Por ejemplo, el consumo de N-acetilglucosamina puede agravar los síntomas del asma y posiblemente desencadenar ataques de asma.
Los suplementos no han sido probados para la seguridad y debido al hecho de que los suplementos dietéticos son en gran medida no regulados, el contenido de algunos productos puede diferir de lo especificado en la etiqueta del producto. También tenga en cuenta que no se ha establecido la seguridad de los suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con problemas médicos o que están tomando medicamentos. Tenga en cuenta que el tratarse por sí mismo una condición y evitar o retrasar la atención estándar puede tener consecuencias graves.
Dónde encontrarlo
Ampliamente disponible para comprar en línea, los suplementos que contienen N-acetilglucosamina se venden en muchas tiendas de alimentos naturales, farmacias y tiendas especializadas en suplementos dietéticos.
La línea de fondo
Debido a la investigación limitada, es demasiado pronto para recomendar la N-acetilglucosamina como tratamiento para cualquier condición. Si está considerando usarlo, hable con su médico para sopesar los posibles riesgos y beneficios.
Fuentes:
Bissett DL, Robinson LR, Raleigh PS, Miyamoto K, Hakozaki T, Li J, Kelm GR. Reducción de la aparición de hiperpigmentación facial por N-acetilglucosamina tópica. J Cosmet Dermatol. 2007 Mar; 6 (1): 20-6.
Grigorian A, Araujo L, Naidu NN, Place DJ, Choudhury B, Demetriou M. N-acetilglucosamina inhibe las respuestas de las células T-helper 1 (Th1) / T-helper 17 (Th17) y trata la encefalomielitis autoinmune experimental. J Biol Chem. 2011 Nov 18; 286 (46): 40133-41.
Salvatore S, Heuschkel R, Tomlin S, et al. Un estudio piloto de N-acetil glucosamina, un sustrato nutricional para la síntesis de glicosaminoglicanos, en la enfermedad inflamatoria intestinal pediátrica infantil "Aliment Pharmacol Ther. 2000 Dec; 14 (12): 1567-79.
Shikhman AR, Amiel D, D'Lima D, y col. Actividad condroprotectora de N-acetilglucosamina en conejos con osteoartritis experimental. Ann Rheum Dis. 2005 Jan; 64 (1): 89-94.
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