Qué puede causar un nivel bajo de azúcar en la sangre y cómo prevenirlo
Las guías clínicas recomiendan que las personas con diabetes controlen sus niveles de azúcar en la sangre para prevenir complicaciones a largo plazo. A veces, tratar de evitar los niveles altos de azúcar en la sangre puede provocar hipoglucemia: bajo nivel de azúcar en la sangre . Si bien puede parecer bueno que el nivel de azúcar en la sangre sea bajo, no es bueno tener un estricto control del nivel de azúcar en la sangre que resulte en niveles bajos de azúcar en la sangre.
Si no se trata oportunamente, un evento de hipoglucemia puede provocar una situación de emergencia. Los niveles bajos de azúcar en la sangre también son problemáticos, especialmente para aquellos que no reconocen los síntomas de niveles bajos de azúcar en la sangre. Si usted es alguien que experimenta bajos niveles de azúcar en la sangre con frecuencia, puede ser incapaz de sentir síntomas de niveles bajos de azúcar en la sangre, una condición conocida como hipoglucemia desconocimiento. La incapacidad de sentir síntomas, como sudoración, temblores, aumento de los latidos del corazón, ansiedad o hambre, puede hacerlo incapaz de tratar el nivel bajo, lo que puede provocar la pérdida del conocimiento o incluso la muerte.
Es normal tener un nivel bajo de azúcar en la sangre de vez en cuando, pero en el caso de que experimente bajos niveles de azúcar en la sangre, es extremadamente importante que se lo comunique a su médico para que sus medicamentos puedan cambiarse según sea necesario. También puede ser beneficioso para su médico cambiar sus objetivos de azúcar en sangre .
La prevención de bajos niveles de azúcar en la sangre es importante para la seguridad y puede ayudar a mejorar su calidad de vida.
¿Quién está en mayor riesgo de niveles bajos de azúcar en la sangre?
Los ancianos, los que tienen hipoglucemia y los niños con diabetes tipo 1 parecen ser los más vulnerables a la hipoglucemia. Esta es una de las razones por las cuales los objetivos de azúcar en la sangre son menos estrictos dependiendo de la edad.
Si no está seguro de cuáles son sus objetivos de azúcar en la sangre, debe consultar con su médico o educador certificado en diabetes. Para obtener más información sobre los objetivos de azúcar en sangre: los objetivos de azúcar en sangre difieren para las personas
Las personas con diabetes que toman insulina o agentes hipoglucemiantes orales también tienen un mayor riesgo de tener bajos niveles de azúcar en la sangre. Recibir educación sobre el autocontrol de la diabetes puede ayudarlo a comprender cómo funcionan sus medicamentos, cuándo debe tomarlos y cuándo debe omitirlos.
¿Por qué el nivel de azúcar en la sangre baja demasiado?
Una comida demorada u omitida: para aquellas personas con diabetes que toman insulina o medicamentos orales para la diabetes que estimulan la liberación de insulina del páncreas, retrasar u omitir una comida cuando toman su medicamento puede provocar un nivel bajo de azúcar en la sangre. Cuando sea posible, trate de comer según un cronograma e intente tomar sus medicamentos a la misma hora todos los días. Aunque omitir comidas no es ideal , sucede. Pregúntele a su médico si debe omitir su medicamento si se saltea una comida.
Tomó demasiado medicamento: inyectar una dosis más alta de insulina de lo normal o duplicar sus medicamentos orales puede hacer que su nivel de azúcar en la sangre baje demasiado. No cumplir con su régimen de medicamentos puede causar fluctuaciones extremas en su nivel de azúcar en la sangre.
Puede ser difícil determinar un patrón o realizar cambios en sus medicamentos sin ninguna consistencia. Si su régimen actual de medicamentos está provocando fluctuaciones extremas en sus niveles de azúcar en la sangre, lleve un registro de glucosa en sangre y llame a su médico o tráigalo a su próxima cita para que lo ayuden a realizar un cambio en el medicamento. Una vez que se sienta cómodo, es posible que pueda ajustar su medicamento por su cuenta.
Ejercicio: Otra variable que puede afectar el azúcar en la sangre es la actividad física. El ejercicio es una excelente manera de reducir los niveles de azúcar en la sangre , quemar calorías y fortalecer los músculos. Sin embargo, si hace ejercicio sin comer ni hacer ejercicio y demora una comida, es posible que su nivel de azúcar en la sangre baje demasiado.
Es una buena idea llevar siempre un refrigerio contigo antes o después de un entrenamiento. También es una buena idea asegurarse de llevar 15 g de carbohidratos de acción rápida, de modo que en caso de que tenga un nivel bajo de azúcar en la sangre durante un entrenamiento, pueda tratarlos rápidamente.
Pérdida de peso: si tiene sobrepeso, la pérdida de peso puede ayudarlo a reducir sus niveles de azúcar en la sangre haciéndolo más sensible a la insulina. A menudo, la pérdida de peso mejora tanto los niveles de azúcar en la sangre que las personas pueden reducir o dejar de tomar sus medicamentos. Si está bajando de peso y sus niveles de azúcar en la sangre comienzan a bajar, llame a su médico para que le reduzcan o suspendan sus medicamentos.
Disminución en la ingesta de carbohidratos: uno de los mayores determinantes del control del azúcar en la sangre es la ingesta de carbohidratos. Reducir la cantidad de carbohidratos que consume puede reducir su nivel de azúcar en la sangre. Reducir significativamente la ingesta de carbohidratos sin cambiar sus medicamentos puede provocar hipoglucemia. Por ejemplo, si usted es una persona que toma una dosis fija de insulina durante la comida y generalmente come alrededor de 45 g de carbohidratos por comida, entonces decide comer una comida baja en carbohidratos y continuar con la misma dosis de insulina puede ponerlo en riesgo de tener un nivel bajo glicemia.
Personas con enfermedad renal: una de las complicaciones de la diabetes es la enfermedad renal. Los niveles elevados de azúcar en la sangre a lo largo del tiempo pueden afectar los vasos en los riñones, lo que puede hacer que los riñones se vuelvan perezosos al filtrar minerales, toxinas y medicamentos. Ciertos medicamentos que se eliminan a través del riñón deben evitarse o reducirse para evitar daños mayores. Y otros medicamentos, como la insulina, pueden tardar más en aclararse, lo que significa que duran más en el cuerpo por un período de tiempo más prolongado y pueden causar bajos niveles de azúcar en la sangre.
Decidió tomar su medicamento: a veces las personas con diabetes visitan al médico con niveles altos de azúcar en la sangre porque no toman sus medicamentos. Como resultado, su médico puede continuar aumentando su medicamento con la esperanza de reducir su nivel de azúcar en la sangre sin saber que no lo está tomando. Si un día decide tomar la dosis recetada por su médico, su nivel de azúcar en la sangre podría reducirse o disminuir demasiado. Para evitar que esto suceda, sea honesto con sus médicos. Si no está tomando su medicamento, infórmeselo para que no continúen agregando más medicamento a su régimen. En cambio, dígales por qué no lo toma y tal vez puedan encontrar un medicamento alternativo que sea más adecuado para su estilo de vida. Por ejemplo, si no está tomando su medicamento porque es demasiado caro, su médico puede encontrar un medicamento más barato o ayudarle a encontrar formas de reducir el costo.
Consumo de alcohol: El consumo de alcohol puede causar niveles bajos de azúcar en la sangre, especialmente si está tomando insulina o un medicamento que le indica a su páncreas que produzca insulina. Para prevenir niveles bajos de azúcar en la sangre, aprenda a beber de manera segura: Una guía para el consumo seguro de alcohol
Fuentes:
Asociación Americana de Diabetes. Estándares de atención médica en diabetes - 2015. Cuidado de la diabetes . 2015 enero; 38 (Suppl 1): S1-90.
DaVita. Nivel bajo de azúcar en la sangre y enfermedad renal crónica. Acceso en línea. 30 de julio de 2015: http://www.davita.com/kidney-disease/causes/diabetes/low-blood-sugar-and-chronic-kidney-disease/e/7903
Curry, Andrew. "Va a bajo. Este es su cerebro sobre la hipoglucemia". Diabetes Forecast. Julio Agosto. 2015: 46-50. Impresión.