Después de un Diabetes Diagnosis

Tener diabetes es como estar a cargo de un pulpo. No hay una sola forma abreviada de hacer frente a la enfermedad debido a todas sus diferentes partes. Al principio, podría parecer que se te arroja una cantidad abrumadora de información. Hay medicamentos, planes de alimentos y horarios. Debe aprender a utilizar equipos médicos, como un glucómetro o una bomba de insulina.

Es posible que necesite aprender a administrarse inyecciones de insulina.

No cambia quien eres:

En primer lugar, tomar una respiración profunda. Date cuenta de que sigues siendo tú, y que con el tiempo, la diabetes se convertirá en solo una faceta de tu vida, y todo encajará en tu estilo de vida. Es posible manejar la diabetes y vivir una vida larga y saludable.

Domando el pulpo:

No tienes que hacerlo solo Reunir a su propio equipo de atención médica personal le otorga el control. Quien tienes en tu equipo depende de ti. Algunas posibilidades:

Conozca sus niveles de glucosa en sangre:

Controle su nivel de azúcar en la sangre varias veces al día. A primera hora de la mañana, antes de las comidas, después de las comidas y antes de acostarse. También en cualquier momento cuando sienta que su nivel de azúcar en la sangre puede no ser "correcto".

Es bueno guardar los registros porque le informan a usted y a su médico sobre su estado y si los medicamentos o el programa de insulina son los mejores para usted.

Tome su medicina:

Es importante tomar sus medicamentos según lo recetado, incluso si se siente mejor. Mantienen sus niveles de azúcar en la sangre en un buen rango, por lo que puede reducir el riesgo de complicaciones a largo plazo, como daño a los nervios, ceguera o insuficiencia renal.

Si usted es del tipo 1, necesitará tomar su insulina según lo recetado, no solo para ayudar a retrasar las complicaciones a largo plazo sino también para evitar el peligro más inmediato de glucemia extremadamente alta que puede llevar a la cetoacidosis diabética (DKA) , una vida emergencia amenazante.

Planee sus comidas:

Haga su ejercicio:

Encuentre un ejercicio que le guste hacer que se ajuste a su vida.