Consejo de un fisioterapeuta
Cuidar a un amigo o familiar con artritis puede ser una experiencia desafiante pero gratificante. Su ser querido puede tener dificultades para manejar varios componentes del proceso de la enfermedad, y estar disponible como un aliado de confianza en su cuidado puede hacer una diferencia positiva. Pero, ¿cuáles son las mejores formas de ayudar a alguien con artritis?
Si tiene artritis, entonces sabe cómo la rigidez y el dolor pueden limitar su capacidad de moverse y funcionar adecuadamente.
El dolor de la artritis puede evitar que camine correctamente, use las manos y los brazos y disfrute de su trabajo normal y actividades recreativas. Alentar a los familiares y amigos para que lo ayuden con su cuidado puede garantizar que usted maneje bien su condición y permanezca funcionalmente independiente el mayor tiempo posible.
Efectos de la artritis
Existen diferentes tipos de artritis, como la osteoartritis y la artritis reumatoide , y todo el mundo experimenta diferentes síntomas de distintos niveles de gravedad cuando tiene artritis. Algunos rasgos comunes de la artritis pueden incluir:
- Dolor en las articulaciones
- Rigidez conjunta
- Disminución de la fuerza y la función muscular
- Pérdida de rango de movimiento
- Dificultad con la movilidad funcional
Su ser querido puede tener problemas con algunas tareas que pueden parecer básicas, o puede tener dificultades para manejar actividades que requieren el uso de las piernas, los brazos o ambos. Comprender cómo su artritis afecta su movilidad funcional diaria puede ayudarlo a brindar la mejor atención a su amigo o ser querido.
Cuidando a alguien con artritis
Hay algunas cosas que puede hacer (o simplemente tener en cuenta) cuando cuida a alguien con artritis. Estos pueden incluir:
- Comprenda su condición. Tener una comprensión clara de la condición de la artritis de su ser querido puede ayudarlo a determinar dónde puede necesitar ayuda. Por ejemplo, si su ser querido tiene artritis reumatoide que afecta la mano y el movimiento de las extremidades superiores, es posible que necesite ayuda para abrir botellas y frascos o para realizar tareas motoras finas, como manipular medicamentos. Una persona con osteoartritis de rodilla puede tener dificultades para caminar y navegar escaleras.
- Mantenga abiertas las líneas de comunicación. Hablar con su ser querido o amigo sobre su condición es una excelente manera de entender cómo les afecta. Y no seas tímido al compartir tus sentimientos sobre el cuidado de alguien; Brindar cuidados y ayudar a alguien consistentemente puede tener un costo emocional para usted.
- Sepa cuándo ayudar y cuándo detenerse. La mayoría de las personas con artritis desean mantenerse lo más independientes posible. Puede parecer una buena idea intervenir y ayudar con la marcha, la movilidad de la cama o las tareas que requieren atención. Pero asegúrese de que su ser querido tenga la oportunidad de ser tan funcionalmente independiente como sea posible, y sepa que él o ella le pedirán ayuda cuando sea necesario.
- Ayuda a administrar medicamentos. A veces, controlar la artritis significa administrar varios medicamentos. Si su ser querido tiene dificultades para mantener los medicamentos y las dosis correctas, o si tienen dificultades para manejar los medicamentos, esté disponible para ayudar.
- Ayuda con la administración de dispositivos de asistencia. Algunas personas con artritis requieren dispositivos de asistencia, como bastones o andadores, para moverse. A veces, usar estos dispositivos puede ser torpe o difícil de descubrir. Puede ayudar a su amigo o ser querido con artritis tomando unos minutos para aprender cómo se debe usar su dispositivo de asistencia y cómo operarlo correctamente.
- Anime y ayude con el ejercicio . El ejercicio ha demostrado ser beneficioso para muchas personas con artritis. El movimiento ayuda a mantener las articulaciones lubricadas y los músculos fuertes. Además, el ejercicio puede ayudar a mantener o mejorar la movilidad funcional. Pero el ejercicio puede parecer una tarea dolorosa o desalentadora para alguien con artritis. Alentar el ejercicio y ayudar a su ser querido a realizar sus ejercicios de manera adecuada es una excelente manera de brindar atención a una persona con artritis. Además, si su ser querido requiere cirugía conjunta, es posible que pueda ayudarlo con los ejercicios postoperatorios .
Tenga en cuenta que su amigo o ser querido puede atravesar períodos en los que su atención y asistencia son bienvenidas y los momentos en los que desea hacerlo solo.
Trate de ser flexible en su cuidado, brindándole ayuda cuando sea absolutamente necesario y cuando sea bienvenida.
Cómo la terapia física puede ayudar
Los fisioterapeutas se consideran expertos en el movimiento, y la mayoría están capacitados para evaluar y tratar a las personas con diversas formas de artritis. Si su amigo o ser querido tiene artritis, animarlos a visitar un PT es una gran manera de aprender estrategias para manejar su condición de manera efectiva.
Si su ser querido va a la terapia, pregunte si es aceptable acompañarlo y ver qué se hace. Asegúrese de no ser molesto, pero tal vez haga algunas preguntas para obtener consejos sobre cómo puede ayudar a su ser querido en el tratamiento de la artritis.
Una palabra de
La artritis puede ser una enfermedad difícil de manejar, ya que afecta a todos de manera diferente con síntomas variables. Ver a un amigo o ser querido luchar contra el tratamiento de la artritis puede ser difícil, por lo que encontrar formas de ayudar puede garantizar que su amigo o familiar tenga el apoyo adecuado para tratar adecuadamente los síntomas y las deficiencias funcionales que acompañan a la artritis.
> Fuente:
> Feldthusen, C. y col. Efectos de la terapia física centrada en la persona en variables relacionadas con la fatiga en personas con artritis reumatoide: un ensayo controlado aleatorizado. Arch Phys Med and Rehab : 97 (1); 2016: 26-36.