3 suplementos que pueden ayudar a restablecer la función de células nerviosas
Mientras que los tratamientos actuales modificadores de la enfermedad de esclerosis múltiple (EM) se enfocan en reducir la inflamación en el cerebro y la médula espinal, los investigadores ahora están investigando terapias que pueden ayudar a reparar la misma sustancia que se daña y destruye en MS: la vaina de mielina.
Al restaurar la vaina de mielina , existe la esperanza de que se pueda restablecer la función neurológica de una persona.
Aún más sorprendente es el hecho de que estos tratamientos emergentes que restauran la mielina son suplementos que puede encontrar en su tienda de comestibles o farmacia local. Tres de estos suplementos dietéticos incluyen:
- Biotina
- Vitamina D
- Ácidos grasos Omega-3
Dicho esto, es importante entender que la exploración de estos suplementos y su papel en la EM todavía es muy temprana y está marcada por el escepticismo.
Además, aunque los suplementos pueden ser una adición razonable (no un sustituto) a sus terapias actuales para la EM, es esencial que solo los tome bajo la supervisión de su médico.
Tener cuidado con el uso de suplementos es importante por muchas razones, incluida la posibilidad de toxicidad o el hecho de que algunos suplementos, como los ácidos grasos omega-3, pueden afectar la efectividad de los medicamentos contra la EM u otros medicamentos que esté tomando.
Biotina en la Reparación de Mielina en MS
La biotina es una vitamina involucrada tanto en el metabolismo energético como en la creación de ácidos grasos en el cuerpo.
Se encuentra en suplementos dietéticos para el crecimiento del cabello, la piel y las uñas, así como multivitaminas y vitaminas prenatales.
Dado que la vaina de mielina es una cubierta grasosa, los investigadores especulan que al administrar dosis altas de biotina a las personas (como 300 mg por día), la vaina de mielina podría restaurarse.
Además de restaurar la mielina (un recubrimiento graso), algunos científicos creen que la biotina puede reducir la degeneración de los axones al aumentar la producción de energía.
La degeneración de los axones se produce predominantemente en los tipos progresivos de EM y se refiere a la pérdida de fibras nerviosas y, finalmente, a la muerte de las células nerviosas.
El panorama general aquí es que los expertos especulan que la biotina puede ejercer su efecto terapéutico de dos maneras: una doble ventaja. Hasta ahora, sin embargo, la evidencia científica que respalda el papel de la biotina en el tratamiento de la EM es escasa e inconclusa.
Echemos un vistazo más de cerca a algunos estudios que muestran estos resultados mixtos.
Pulgares arriba para biotina
En un estudio pequeño sobre Esclerosis Múltiple y Trastornos Relacionados, 23 personas con EM progresiva primaria o secundaria recibieron altas dosis de biotina, y se observaron mejoras en una variedad de síntomas, especialmente en la agudeza visual, problemas de la médula espinal y fatiga.
Resultados mixtos para biotina
Un gran estudio en Esclerosis Múltiple reveló que la biotina en altas dosis mejoró la discapacidad relacionada con la EM en alrededor del 12 por ciento de los participantes con EM progresiva. Sin embargo, el hecho de que solo el 12 por ciento mostró mejoría sugiere que, potencialmente, solo un subconjunto de personas con EM puede beneficiarse al tomar biotina.
Además, es preocupante que los investigadores de este estudio hayan observado que los que tomaron biotina tuvieron lesiones cerebrales más nuevas o en aumento en sus imágenes de resonancia magnética en comparación con los que tomaron en el grupo placebo.
Los investigadores cuestionaron si la biotina estaba induciendo una respuesta inflamatoria (esto no sería bueno).
Pulgares abajo para biotina
Un tercer estudio arroja una mayor preocupación sobre la biotina. En este estudio, no hubo mejoría en la discapacidad relacionada con la EM en personas con EM progresiva. De hecho, aproximadamente un tercio de los participantes tuvo un empeoramiento de su enfermedad, sobre todo con más debilidad en las piernas, peor equilibrio y más caídas.
Por supuesto, el empeoramiento de su enfermedad podría no estar relacionado con la biotina y debido a la progresión natural de la EM. Sin embargo, los investigadores del estudio consideraron si la dosis alta de biotina tenía algo que ver con eso.
Quizás, la biotina desplazó la demanda metabólica del cuerpo de proteger el cerebro y la médula espinal, permitiendo que el sistema inmune causara estragos.
Papel de la vitamina D en la reparación de la mielina
La vitamina D se encuentra en los suplementos, así como en ciertos alimentos como el salmón, el aceite de hígado de bacalao, el atún enlatado, las yemas de huevo y los cereales fortificados, la leche y el jugo de naranja.
Con base en múltiples estudios, sabemos que la deficiencia de vitamina D aumenta las probabilidades de que una persona desarrolle EM . Sin embargo, una vez que una persona tiene EM, no está del todo claro si la vitamina D afecta la actividad de su enfermedad (por ejemplo, si la deficiencia de vitamina D puede aumentar las probabilidades de que la persona sufra una recaída de la EM).
Mientras que la investigación sobre la vitamina D se ha centrado principalmente en cómo causa o influye en la EM, un estudio revelador en The Journal of Cell Biology ilumina un posible tercer papel de la vitamina D en la EM: la vitamina D puede estar involucrada en la reparación de la mielina.
Este estudio descubrió que el receptor de la vitamina D se empareja con una proteína llamada retinoide X receptor-gamma (receptor RXR gamma), que es una proteína involucrada en la regulación de la maduración de las células que producen mielina (llamada oligodendrocito).
Los investigadores encontraron que cuando agregaban vitamina D a las células madre cerebrales que contenían el receptor gamma RXR, la cantidad de oligodendrocitos que expresan la proteína básica de mielina (el principal componente de la proteína de la vaina de mielina) aumentó en un 80 por ciento.
En otras palabras, la vitamina D estimuló la restauración de la mielina, una hazaña asombrosa. Por supuesto, este es un estudio, y se necesitan muchos más estudios para aclarar este hallazgo. Sin embargo, en conjunto, este estudio destaca el papel multifuncional que juega la vitamina D en la salud de su EM.
Papel de los ácidos grasos Omega-3 en la reparación de la mielina
Los ácidos grasos Omega-3 se encuentran en las grasas "buenas" que se llaman grasas poliinsaturadas. Estas grasas buenas están presentes en alimentos como:
- Pescado graso (por ejemplo, salmón, caballa, arenque y sardinas)
- semillas de chia
- Semillas de lino
- Soja
- Nueces
- Aceite de canola
Los suplementos de aceite de pescado también contienen ácidos grasos omega-3.
La evidencia científica que respalda el beneficio de consumir una dieta rica en ácidos grasos omega-3 en el tratamiento de la EM es mixta. En otras palabras, hay datos limitados que muestran que reduce las recaídas de la EM o ralentiza la progresión de la discapacidad relacionada con la EM.
Dicho esto, es interesante observar que estudios recientes en animales han revelado que los ácidos grasos omega-3 pueden promover la remielinización. Sin embargo, (y aquí es donde radica la confusión), si los ácidos grasos omega-3 ayudan a restaurar la mielina, entonces deberían haberse observado mejorías en la discapacidad en estudios previos de pacientes con EM. Esta inconsistencia ha dejado a los investigadores rascándose la cabeza.
Con todo, es probable que el papel del consumo de omega-3 en la EM sea complejo, y su beneficio puede derivarse de otros factores relacionados. Tal vez, obtener omega-3 de forma natural en lugar de a través de suplemento afecta los resultados, o tal vez, algunas personas no absorben omega-3, así como otros.
Además, los ácidos grasos omega-3 se pueden descomponer en dos componentes, ácido eicosapentaenoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA). Es posible que la relación de cómo se consumen estos componentes pueda afectar los resultados del estudio.
La conclusión es que se necesita más investigación para revelar los verdaderos beneficios (si es así) de los ácidos grasos omega-3 en el tratamiento de la EM. Esto es especialmente cierto para las personas con EM progresiva, ya que los estudios hasta ahora se han centrado en personas con EM remitente-recidivante.
Una palabra de
Es notable pensar qué tan lejos hemos llegado en una mejor comprensión y tratamiento de la esclerosis múltiple. Al investigar terapias que abordan la EM desde ambos extremos (previniendo el daño de la mielina y luego restaurando la mielina que ya ha sido dañada), existe una verdadera esperanza de que se ponga fin a esta enfermedad.
Si tiene EM (o un ser querido), manténgase resiliente en su vida diaria, manténgase actualizado sobre el conocimiento de la EM, continúe con sus terapias de EM, busque ayuda de otros y, lo más importante, disfrute de los preciosos momentos de la vida.
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