Ginkgo biloba, también conocido como ginkgo, es una hierba simple utilizada durante miles de años en China. Se cree que altera los niveles del neurotransmisor glutamato en el cerebro y, por lo tanto, mejora la cognición, como el pensamiento, la memoria y la concentración. Pero, ¿apoya la ciencia su uso para mejorar la función cognitiva en personas con EM?
Los datos científicos
Un estudio de 2007 en esclerosis múltiple observó a 38 personas con esclerosis múltiple .
Veinte recibieron Ginkgo biloba y 18 no (recibieron un placebo). Antes de tomar cualquier Ginkgo biloba , se sometieron a pruebas de rendimiento cognitivo. Luego tomaron (o no tomaron) Ginkgo biloba , dependiendo del grupo en el que fueron colocados al azar. Después de 12 semanas, se volvieron a analizar. El grupo de Ginkgo mostró un poco de mejora, pero no lo suficiente como para ser estadísticamente significativo, lo que significa que no había pruebas suficientes para asegurarse de que no se trataba de azar.
En otro estudio similar, 22 personas fueron incluidas en un grupo Ginkgo o en un grupo placebo. Esta vez los resultados fueron un poco mejores, con el grupo Ginkgo biloba mostrando mejoría y menos fatiga después de las pruebas cognitivas.
Finalmente, un estudio de 2012 en Neurología de más de 110 participantes descubrió que tomar 120 mg dos veces al día de ginkgo durante 12 semanas no mejoraba el rendimiento cognitivo.
Entonces, ¿Ginkgo ayuda a la función cognitiva?
Teniendo en cuenta estos estudios, en este momento no hay mucho para justificar científicamente tomar Ginkgo biloba para ayudar con la disfunción cognitiva en la esclerosis múltiple .
Por supuesto, esto puede cambiar a medida que se realizan más y mejores estudios, pero los resultados hasta la fecha muestran que no es efectivo para ayudar a las personas con EM.
Mientras tanto, hay individuos que jurarán por Ginkgo biloba , y es genial si los ayudó. Hay muy pocos efectos secundarios o inconvenientes para Ginkgo, aparte del costo).
Sin embargo, antes de intentarlo, asegúrese de revisar la etiqueta y hable con su médico. Hay algunas personas que no deben tomar suplementos de Ginkgo biloba , como los que toman medicamentos anticoagulantes o las personas con trastornos hemorrágicos. Su médico puede analizar su perfil médico completo y ayudarlo a tomar una decisión adecuada para usted.
Fuentes
Bowling, Allen C. Medicina complementaria y alternativa y esclerosis múltiple. 2nd ed. Demos Publishing: Nueva York. 2007.
Johnson SK y col. El efecto de Ginkgo biloba sobre las medidas funcionales en la esclerosis múltiple: un ensayo piloto aleatorizado y controlado. Explore (Nueva York). 2006; 2 (1): 19-24.
Lovera J, Bagert B, Smoot K, y col. Ginkgo biloba para la mejora del rendimiento cognitivo en la esclerosis múltiple: un ensayo aleatorizado, controlado con placebo. Mult Scler 2007 Apr; 13 (3): 376-85.
Lovera JF et al. Ginkgo biloba no mejora la función cognitiva en la EM: un ensayo aleatorizado controlado con placebo. Neurología 2012 Sep 18; 79 (12): 1278-84.
Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa. (2015) Ginkgo.