Bursitis de la cadera y tendinitis
El síndrome de Iliopsoas es una de varias afecciones que afecta la articulación de la cadera, o iliopsoas . Las condiciones comunes que afectan a esta parte del cuerpo incluyen la bursitis iliopsoas y la tendinitis iliopsoas. Estas condiciones son comunes entre los gimnastas, bailarines y atletas de pista y campo que realizan movimientos repetidos de flexión de cadera.
Los músculos psoas ilíaco (pronunciado ill -ee-oh-so-as ) son los músculos anteriores de la cadera.
Están compuestos por el psoas mayor, el psoas menor y el iliaco. La función principal de esta articulación es la flexión de la cadera. Dentro de la articulación de la cadera están las bolsas: sacos pequeños llenos de líquido que se encuentran entre los huesos y los tejidos blandos. Bursae reduce la fricción y proporciona amortiguación.
Hay dos tipos de bolsas en la cadera que pueden inflamarse: el trocánter mayor y la bolsa iliopsoas. La bursitis iliopsoas, más comúnmente conocida como bursitis de la cadera, se produce cuando la bolsa del psoas ilíaco, que se encuentra entre el tendón del psoas ilíaco y el interior de la cadera, se inflama y se irrita. La tendinitis del iliopsoas, o tendinitis de la cadera, ocurre cuando el tendón del psoasilíaco, que une el hueso del muslo al músculo, se inflama y se irrita.
Síntomas
El síntoma principal de la bursitis iliopsoas y la tendinitis iliopsoas es dolor en la cadera. Por lo general, hacer cualquier cosa que requiera el uso de la cadera empeora los síntomas del dolor. Otros síntomas incluyen:
- Dolor y / o rigidez en el área de la cadera y el muslo
- Dolor que comienza fuerte e intenso pero se vuelve más sordo y dolorido
- Hacer clic o ajustar en la cadera o la ingle que puede o no causar dolor
- Dolor que empeora al hacer cualquier cosa que doble la cadera: caminar, subir escaleras, ponerse en cuclillas, sentarse, etc.
- Sensibilidad en el área de la cadera y la ingle
La bursitis de la cadera puede afectar a personas de todas las edades, pero es más común entre las mujeres y los ancianos. Los factores de riesgo para desarrollar esta condición incluyen:
- Uso excesivo de la articulación (correr, andar en bicicleta o estar parado por largos períodos de tiempo)
- Lesión de cadera anterior y / o cirugía
- Escoliosis , artritis espinal y otros problemas espinales
- Piernas de diferentes longitudes
- Artritis Reumatoide
- Espuelas óseas o depósitos de calcio
Diagnostico y tratamiento
Un médico puede diagnosticar el síndrome del psoasilíaco basado en el historial de síntomas y un examen de cadera. Las pruebas de imágenes como resonancias magnéticas y rayos X se usan raramente. La mayoría del tratamiento para la bursitis de cadera y la tendinitis de cadera no implica cirugía. La mejor manera de tratar tanto la bursitis de la cadera como la tendinitis es descansar. Evite hacer cualquier cosa que empeore los síntomas. Este período de descanso puede durar de 2 a 3 semanas.
Los medicamentos antiinflamatorios pueden usarse para aliviar el dolor y reducir la inflamación. A veces, las inyecciones de esteroides se usan para aliviar los síntomas y se pueden realizar directamente en el consultorio del médico. Si los síntomas persisten o regresan, se pueden administrar inyecciones de esteroides adicionales según sea necesario.
Después de que disminuya el dolor y la hinchazón, es posible que necesite ver a un fisioterapeuta o su médico puede comenzar con un programa de ejercicios leves para mejorar gradualmente la fuerza y la flexibilidad de la cadera.
Los bastones y las muletas brindan apoyo adicional.
Cómo prevenir las lesiones iliopsoas
Como es el caso con todas las lesiones por uso excesivo, el síndrome iliopsoas es causado por hacer demasiado, demasiado pronto. Es importante comenzar de a poco y desarrollarse gradualmente, ya sea que sea un principiante en el ejercicio o esté tratando de ampliar su rutina de ejercicios. Siga la regla del 10 por ciento para evitar caer en esta trampa.
Fuentes:
Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos. Hip Bursitis. (2014, marzo). http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00409
UC San Diego Health. Tendinitis iliopsoas y cadera de ajuste. (Dakota del Norte). https://health.ucsd.edu/specialties/surgery/ortho/areas-expertise/sports-medicine/conditions/hip/Pages/iliopsoas-tendonitis.aspx