El fenómeno de Raynaud (también conocido como "síndrome de Raynaud" o "enfermedad de Raynaud") es una condición donde las temperaturas frías y / o el estrés hacen que los vasos sanguíneos pequeños se estrechen y, a su vez, restrinjan temporalmente el flujo sanguíneo a los dedos de las manos y los pies. nariz.
Causas
Los científicos todavía tienen que determinar por qué los vasos sanguíneos de las personas con Raynaud tienden a contraerse y estrechar sus músculos en respuesta a las bajas temperaturas y el estrés.
Sin embargo, la condición parece ser más común entre las mujeres, así como las personas que viven en climas más fríos y / o tienen un historial familiar de Raynaud.
En algunos casos (conocido como "secundario de Raynaud"), el síndrome se asocia con otras afecciones o problemas de estilo de vida, que incluyen:
- Aterosclerosis
- Enfermedad de Buerger
- Síndrome del túnel carpiano
- Artritis Reumatoide
- Enfermedades del tejido conectivo, como el síndrome de Sjogren , dermatomiositis y polimiositis
- Lesiones repetidas
- De fumar
- Lupus eritematoso sistémico (LES)
- Esclerosis sistémica (esclerodermia)
- Uso de ciertos medicamentos (como anfetaminas y ciertos tipos de betabloqueantes y medicamentos contra el cáncer)
- Trastornos de la tiroides
Síntomas
Aunque los síntomas varían de persona a persona, Raynaud típicamente causa que las partes afectadas del cuerpo se vuelvan blancas, luego azules, en respuesta al estrés o la exposición al frío. Un ataque puede durar de unos minutos a más de una hora. Una vez que se reanude el flujo sanguíneo, el área afectada puede ponerse roja antes de volver a su color habitual.
En muchos casos, las personas con Raynaud muestran signos de la enfermedad con los mismos dedos en ambas manos. Los ataques pueden ser tan breves como unos minutos o tan largos como varias horas.
Mientras que Raynaud no siempre es incómodo, las personas con Raynaud secundario a menudo experimentan sensaciones de escozor o ardor y pueden desarrollar ulceraciones dolorosas o incluso gangrena.
Remedios naturales
Hasta ahora, hay una falta de apoyo científico para el uso de remedios en el tratamiento de Raynaud, sin embargo, los siguientes enfoques pueden ofrecer algunos beneficios:
Biofeedback
En el entrenamiento de biorretroalimentación, las personas aprenden cómo influir conscientemente en las funciones vitales del cuerpo (incluida la respiración, la frecuencia cardíaca y la presión sanguínea ) con la ayuda de técnicas de relajación y retroalimentación de información entregada por dispositivos electrónicos especializados.
Aunque algunos practicantes recomiendan usar la biorretroalimentación para ayudar a controlar la temperatura corporal y disminuir la severidad y frecuencia de los ataques de Raynaud, una revisión de investigación publicada en 2009 concluyó que la biorretroalimentación no funciona para la enfermedad de Raynaud.
Suplementos nutricionales
Las investigaciones preliminares sugieren que tomar suplementos de ácidos grasos esenciales puede ser levemente efectivo en el tratamiento del fenómeno de Raynaud. También se cree que la vitamina B3 (también conocida como niacina) beneficia a las personas con Raynaud, ya que el nutriente hace que los vasos sanguíneos se dilaten y estimula la circulación hacia la piel. Sin embargo, la niacina no se ha estudiado ampliamente como tratamiento para Raynaud y puede causar efectos secundarios como diarrea, dolor de cabeza, malestar estomacal y reacciones adversas en la piel.
Ginkgo biloba
Otro remedio natural que se cree que es útil para prevenir los ataques de Raynaud, el ginkgo biloba no ha sido ampliamente estudiado por sus efectos sobre la enfermedad. La investigación disponible incluye un pequeño estudio publicado en Clinical Rheumatology que comparó el extracto de ginkgo biloba con la administración sostenida de nifedipina (un tipo de medicamento conocido como bloqueador del canal de calcio). Después del tratamiento durante ocho semanas, se descubrió que la nifedipina era más efectiva para reducir el número de ataques, con una mejoría en los que tomaban nifedipina al 50.1 por ciento, en comparación con el 31.0 por ciento en aquellos que tomaban ginkgo.
Previniendo Flare-Ups
Su proveedor de atención médica puede recomendarle cambios en el estilo de vida:
- Evitando la cafeína
- Usar ropa y accesorios protectores (como mitones o guantes) cuando está expuesto al frío
- Dejar de fumar
- Hacer ejercicio regularmente
- Manejando el estrés
La línea de fondo
Es demasiado pronto para recomendar cualquier remedio para tratar el fenómeno de Raynaud. Si está considerando intentar un enfoque natural, asegúrese de hablar primero con su proveedor de atención médica para evaluar los posibles riesgos y beneficios, y para analizar si es apropiado (y seguro) para usted.
> Fuentes:
> Choi WS, Choi CJ, Kim KS, et al. Comparar la eficacia y seguridad de la liberación sostenida de nifedipina con extracto de Ginkgo biloba para tratar pacientes con fenómeno de Raynaud primario en Corea del Sur; Estudio coreano Raynaud (estudio KOARA). Clin Rheumatol. 2009 de mayo; 28 (5): 553-9.
> Malenfant D, Catton M, el Papa JE. La eficacia de la medicina complementaria y alternativa en el tratamiento del fenómeno de Raynaud: una revisión de la literatura y un metanálisis. Reumatología 2009 48 (7): 791-5.
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