Antioxidante de vino tinto puede afectar la testosterona y los niveles de insulina
El resveratrol, un antioxidante que se encuentra en la piel de uvas , bayas, vino tinto y cacahuetes, ha mostrado resultados alentadores para ayudar a restablecer el equilibrio hormonal y la fertilidad en mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP), según un estudio publicado en el Endocrine Society's Journal of Endocrinología Clínica y Metabolismo.
Las mujeres con PCOS tienden a tener niveles más altos de hormonas masculinas, como la testosterona, así como altos niveles de insulina, que pueden conducir a la infertilidad y la diabetes tipo 2.
Los tratamientos tradicionales para PCOS han incluido modificaciones en la dieta y el estilo de vida , medicamentos sensibilizadores a la insulina, control de la natalidad y inductores de la ovulación. La investigación sobre el papel de ciertos suplementos dietéticos, como el resveratrol, ha comenzado a llamar más la atención, ya que las mujeres con PCOS quieren tratamientos más seguros y más naturales para mejorar su condición.
Desglosando el estudio
En el estudio, a 30 pacientes con PCOS se les administró aleatoriamente un suplemento de resveratrol (1.500 mg) o una pastilla de placebo al día durante tres meses. Las mujeres tomaron muestras de sangre de los niveles de andrógenos de testosterona y sulfato de dehidroepiandrosterona (DHEAS), un precursor de la testosterona, al inicio y al final del estudio, así como una prueba de tolerancia oral a la glucosa para detectar cualquier factor de riesgo de diabetes.
Los resultados del estudio fueron muy alentadores. Las mujeres que recibieron el suplemento de resveratrol vieron una reducción del 23 por ciento en sus niveles totales de testosterona y una reducción del 22 por ciento en los niveles de sulfato de DHEA.
La otra buena noticia fue que las mujeres que recibieron resveratrol mejoraron sus niveles de insulina. De hecho, los niveles de insulina en ayunas cayeron un sorprendente 32 por ciento durante el estudio de tres meses.
Lo que esto significa para ti
En general, el resveratrol es conocido por sus propiedades antienvejecimiento , anticancerígenas y cardioprotectoras.
Rico en polifenoles y antioxidantes, el resveratrol ha demostrado tener el potencial de combatir la inflamación y reducir el colesterol y la insulina en otras poblaciones. Se ha sugerido que el resveratrol en el vino tinto es el secreto de la "paradoja francesa", una razón por la cual las personas que viven en Francia tienen niveles bajos de enfermedades cardíacas a pesar de una dieta alta en grasas saturadas (principalmente queso y mantequilla) y altas tasas de fumar .
El resveratrol podría ser eficaz para mejorar la fertilidad al mejorar la calidad y la maduración del huevo (ovocito), que pueden limitarse en las mujeres con PCOS.
Pero antes de descorchar esa botella de cabernet, sepa esto: la cantidad de resveratrol en el estudio PCOS fue de 1.500 mg diarios, el equivalente a beber entre 100 y 200 litros de vino al día. Este fue el primer estudio que exploró los beneficios del resveratrol en mujeres con PCOS y se necesitan más estudios para mostrar sus beneficios y una dosificación óptima. Estudios previos en animales con ratones encontraron que el resveratrol mejoró los andrógenos, la insulina y la leptina y dio como resultado la pérdida de peso.
El resveratrol no logró reducir la insulina, el peso, el colesterol ni los responsables de la inflamación en un ensayo de 6 meses publicado en Pharmacological Research que involucra a las personas con diabetes tipo 2.
Vale la pena señalar que este estudio utilizó una dosis mucho más baja de resveratrol (400-500 mg diarios en comparación con 1500 en el estudio PCOS).
Resveratrol: qué se debe saber
En estudios, el resveratrol es bien tolerado. Se desconocen los riesgos para las mujeres embarazadas o los bebés en el útero. Las interacciones con otros suplementos o medicamentos también siguen sin estar claras. Los suplementos de resveratrol que se venden en las tiendas son costosos y se venden a dosis mucho más bajas que las que se usaron en el estudio PCOS.
Hasta que haya más investigaciones que involucren resveratrol y PCOS, hay varios otros suplementos dietéticos que han demostrado beneficiar a las mujeres con PCOS, incluyendo aceite de pescado, vitamina D, n-acetilcisteína y una combinación de myo y d-chiro inositol.
Por supuesto, ningún suplemento es un sustituto de una dieta saludable PCOS que debe incluir muchos alimentos integrales ricos en antioxidantes como bayas, uvas y nueces, los mismos alimentos que contienen resveratrol de forma natural.
> Fuentes:
> Bo S. Seis meses de suplementación con resveratrol no tiene un efecto mensurable en pacientes con diabetes tipo 2. Un ensayo aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo. Pharmacol Res. 2016 Sep; 111: 896-905.
> Beata Banaszewska et al. Efectos del resveratrol en el síndrome de ovario poliquístico: un ensayo doble ciego, aleatorizado, controlado con placebo. J ClinEndocrinol Metab 2016; 101: 3575-3581.
> Ortega I, Duleba AJ. Acciones ováricas del resveratrol. 2015; Ann NY Acad Sci.Aug; 1348 (1): 86-96.