Hacer frente a las cosas estúpidas que la gente dice con cáncer de pulmón
Las personas pueden hacer comentarios insensibles a cualquiera que padezca una enfermedad, pero el estigma del cáncer de pulmón abre una puerta adicional de vulnerabilidad para quienes están pasando por el tratamiento del cáncer de pulmón . " No sabía que eras fumador de armario". "Mi primo Bill tenía cáncer de pulmón y murió. "De todas las personas con las que he hablado y que tienen cáncer de pulmón, Nealy ha sufrido de estos comentarios mal pensados de alguna manera, hayan fumado o no (y eso no importa).
¿Por qué la gente dice cosas estúpidas a las personas con cáncer de pulmón?
La mayoría de las veces, las personas hacen estos comentarios inocentemente sin pensar; no saben qué decir, expresan sus propios temores sobre el desarrollo de cáncer de pulmón o simplemente ignoran la enfermedad. De vez en cuando, nos encontramos con personas que realmente carecen de empatía o son francamente groseros.
Tómese un momento para pensar por qué alguien le preguntaría sobre fumar. ¿Son ignorantes para que la educación ayude? ¿Esperan que digas que sí? Si ese es el caso, podría ver la observación como cobarde, esperan que si fumaste y no lo hicieron o si fumaste más de lo que fumaron, están de alguna manera "seguros" de contraer cáncer de pulmón. Por supuesto, usted sabe que cualquier persona con pulmones puede contraer cáncer de pulmón.
Tratar con comentarios negativos con cáncer de pulmón
Pasar por el tratamiento del cáncer es un desafío suficiente, sin agregar el estrés y los sentimientos de dolor que pueden surgir como resultado de comentarios insensibles.
¿Qué puede hacer para minimizar el impacto de estos comentarios a medida que pasa por el tratamiento del cáncer de pulmón?
Rodéate de gente solidaria
Rodearse de personas amables y sin prejuicios es el primer paso para manejar comentarios insensibles. Las personas que conocen bien su situación pueden sentir empatía y brindar apoyo incondicional para que pueda enfocarse en su tratamiento.
Aquellos que están menos familiarizados con su enfermedad o sus métodos de afrontamiento tienen menos probabilidades de responder de una manera que alimente su espíritu.
Tenga un portavoz que pueda hablar por usted
El tratamiento del cáncer de pulmón puede ser agotador, y lo último en su lista podría estar tratando de descubrir cómo lidiar con comentarios insensibles. Hable abiertamente con sus seres queridos antes de tiempo, anticipando menos comentarios de apoyo que puedan surgir en su camino. Sus seres queridos pueden entonces protegerlo respondiendo de una manera que responda esos comentarios, sin comenzar una serie de preguntas en su propia mente. " Hay muchas causas de cáncer de pulmón ". " Lamento que su primo muriera de cáncer de pulmón, pero somos muy optimistas de que el tratamiento que Jim ha elegido será eficaz y realmente podría usar sus oraciones y apoyo ".
Mimarse
Creer y amarte a ti mismo puede evitar muchos comentarios antes de que ocurran. Cuando otros lo ven luchando contra su cáncer, es más probable que lo motiven en su tratamiento. Si ven que te culpas a ti mismo, es más probable que se unan a la causa y añadan la culpa. Alimenta tu propio respeto por ti mismo. Si parece que no cuestionas qué podrías haber hecho para prevenir tu cáncer, o qué sucederá mañana, es probable que otros hagan un comentario ... quizás.
No seas defensivo
Luchar contra su cáncer de pulmón requiere su energía ahora. No permitas que los comentarios hirientes de los demás te arrastren y te pongan en un modo defensivo. Algunos comentarios pueden ser merecedores de una respuesta honesta, y posiblemente incluso una respuesta de que el comentario fue hiriente, pero no se prepare para un debate sobre lo que podría haber hecho de manera diferente en el pasado. No podemos cambiar el pasado, pero podemos enfocarnos en el tratamiento actual.
Si el comentario se queda en tus pensamientos, prueba la relajación
Algunas personas encuentran útil la autoafirmación como un método para desarrollarlas y superar el dolor de los comentarios insensibles.
Las técnicas de relajación pueden devolverle su enfoque a lo que es importante, maximizando los resultados de su tratamiento. Algunas terapias alternativas como la meditación , el qigong , el yoga suave y la acupuntura también pueden ayudarlo a sobrellevar el estrés de los comentarios negativos a la vez que promueve su calidad de vida durante el tratamiento del cáncer.
Educar al ignorante
Algunas veces es mejor ignorar los comentarios inapropiados o hacer que otra persona hable por usted. Si se siente bien, la mejor manera de crear conciencia y educar al público sobre el cáncer de pulmón es a través de las palabras de aquellos que han estado viviendo con la enfermedad. Hágales saber a estas personas que hay muchas causas de cáncer de pulmón, y que ese apoyo incondicional es lo que realmente necesita para combatir su enfermedad.
Mantener un sentido del humor
Cuando te irritas cuando alguien te pregunta una vez más cuánto tiempo fumaste (si alguna vez lo hiciste), imagínate haciéndole una pregunta similar si le diagnostican cáncer. " Cuánto tiempo has estado ... " Completa el espacio en blanco: obeso, sedentario, adicto al bronceado, detestable.
Tener algunos regresos Snappy
Como dice una madre, dos errores no constituyen un derecho, pero en el caso de un comentario punzante o una observación particularmente desagradable, expresar su frustración sobre la fuente podría ser exactamente lo que ordenó el médico. Tener algunos regresos rápidos puede ayudarte a descartar algunos de estos comentarios antes de que penetren tus pensamientos y te dejen furioso en silencio. En respuesta a un comentario sobre fumar a un paciente con cáncer de pulmón, un amigo realmente escuchó a alguien decir "¿Por qué gracias, no sabía que fumar podía causar cáncer, gracias por decirme, ahora sé que merezco cáncer"?
Practica el perdón
Muchos de esos comentarios insensibles que se manifiestan en su mente ya han dejado la mente del libertador. No te preocupes por ellos. Aborde el comentario, ignórelo o lo que sea, pero déjelo ir y perdone el que fue insensible. El resentimiento no resuelto no cambiará al que compartió el comentario, pero solo lo envenenarán.
Para los seres queridos
Si usted es el ser querido de alguien que vive con cáncer de pulmón, probablemente esté familiarizado con lo dolorosos que pueden ser estos comentarios. Es difícil saber qué decirle a alguien que vive con cáncer. Para obtener algunos consejos, consulte este artículo sobre lo que NO debe decirle a una persona con cáncer de pulmón : pensamientos compartidos por varias personas que viven con la enfermedad.
> Fuente:
> Instituto Nacional del Cáncer. Cuando alguien a quien amas está siendo tratado por cáncer: apoyo a los cuidadores. Accedido 06/10/16. https: // www. / how-to-keep-a-positive-attitude-with-cancer-2248819