La articulación de la rodilla, médicamente conocida como articulación tibiofemoral, es la articulación más grande del cuerpo. Dos huesos forman esta articulación; el fémur y la tibia. También hay un hueso sesamoideo, llamado rótula o rótula, que se encuentra arriba de la articulación de la rodilla. La función de la rótula es mejorar el funcionamiento de los músculos cuádriceps, lo que proporciona una ventaja mecánica para ellos a medida que extienden la rodilla.
La articulación de la rodilla depende de los músculos para moverla y de los ligamentos que la rodean para su fortaleza y estabilidad. Un ligamento es una estructura en su cuerpo que conecta dos huesos.
Los ligamentos de la rodilla
Cuatro ligamentos están presentes en la articulación de la rodilla: el ligamento colateral medial , el ligamento lateral colateral, el ligamento cruzado anterior y el ligamento cruzado posterior. Estos ligamentos proporcionan fuerza y estabilidad a la articulación de la rodilla , manteniendo los huesos alineados a medida que los músculos mueven la articulación.
El ligamento colateral medial (MCL) se encuentra en el interior de la articulación de la rodilla. Se extiende desde el epicóndilo femoral medial a la tibia. Este ligamento evita la abducción excesiva de la rodilla. Es un ligamento grueso que generalmente no requiere cirugía para reparar si se lastima.
El ligamento lateral colateral (LCL) se encuentra en la parte exterior de la articulación de la rodilla . Se extiende desde el epicóndilo femoral lateral hasta la cabeza del peroné.
Este ligamento evita la aducción excesiva de la rodilla.
El ligamento cruzado anterior (LCA) se extiende posterolateralmente desde la tibia y se inserta en el cóndilo femoral lateral. Este ligamento evita el movimiento anterior excesivo de la tibia debajo del fémur. Evita que la espinilla se deslice demasiado hacia adelante durante las actividades de correr, saltar y cortar.
El ligamento cruzado posterior (PCL) se extiende anteromedialmente desde la tibia posterior al cóndilo femoral medial. Este ligamento evita el movimiento anterior excesivo del fémur en la tibia.
Lesión en sus ligamentos
Si sufre un trauma en la rodilla, puede lesionar uno o más de los ligamentos de su rodilla. Una lesión en un ligamento se llama esguince. Los signos y síntomas de un esguince de ligamentos de la rodilla incluyen:
- Dolor
- Hinchazón
- Pérdida del rango de movimiento de la rodilla (ROM)
- Disminución de la fuerza de los músculos que rodean su rodilla
Si sospecha que se ha torcido un ligamento de la rodilla, debe consultar con su médico de inmediato para obtener un diagnóstico confirmado y preciso y para comenzar el tratamiento de inmediato.
Terapia física
La fisioterapia es una buena idea si se ha torcido uno de los ligamentos de la rodilla. Su fisioterapeuta puede trabajar con usted para restablecer la fuerza y el rango de movimiento (ROM) normales de su rodilla y ayudarlo a volver a la máxima movilidad y función.
Los componentes de un programa de rehabilitación después de un esguince de ligamentos de la rodilla pueden incluir:
- Estiramientos de rodilla
- Ejercicios de fortalecimiento de la rodilla
- Ejercicios de fortalecimiento de cadera
- Ejercicios de equilibrio
- Ejercicios pliométricos
- Rodillera
- Modalidades para controlar el dolor y la hinchazón que pueden ocurrir
Los objetivos de PT son ayudar a que su rodilla se mueva mejor y se sienta mejor para que pueda regresar a su actividad normal.
Una palabra de
Su rodilla es una articulación importante que soporta el peso en el cuerpo y es responsable de caminar, correr y levantarse después de estar sentado. Lesión en la rodilla puede limitar su capacidad para hacer estas cosas. Si se lesiona uno o más de los ligamentos de la rodilla, puede beneficiarse de la terapia física para ayudarlo a recuperar la movilidad y el funcionamiento normales. De esta forma, puede retomar sus actividades normales de forma rápida y segura.