Los documentos a menudo descuidan este paso vital; afortunadamente, puedes hacerlo tú mismo
Es importante que sepa cómo evaluar su propio riesgo de enfermedad cardíaca.
Las malas noticias sobre la enfermedad cardíaca es que sigue siendo extremadamente frecuente en nuestra sociedad. La buena noticia es que los factores que determinan nuestro riesgo de desarrollar enfermedades del corazón están, en gran medida, bajo nuestro control. Nosotros mismos tenemos mucho que decir sobre si desarrollaremos una enfermedad cardíaca temprana.
Se supone que su médico evalúe su riesgo para usted y lo asesore sobre lo que debe hacer para reducir ese riesgo. Pero, a pesar de las súplicas de los expertos médicos y las sociedades profesionales para hacerlo, muchos médicos todavía son malos en la realización de evaluaciones de riesgo, y son particularmente terribles sobre el gasto del tiempo necesario para instruir a sus pacientes sobre los pasos apropiados para reducir ese riesgo.
(Nota: Hacer una simple evaluación de riesgos es uno de los trabajos más importantes que realiza el médico de atención primaria . La falta de una evaluación de riesgos de este tipo probablemente se deba considerar evidencia de que su médico puede estar haciendo un trabajo deficiente. Las cosas en las que los médicos deben pensar son complicadas, esta no lo es.
Afortunadamente, las herramientas existen hoy para que pueda estimar con precisión su propio riesgo de contraer una enfermedad cardíaca, sin esperar a que su médico inicie la acción. Y hay mucha información disponible sobre qué hacer al respecto si su riesgo es elevado.
Para evaluar su propio riesgo, esto es lo que necesita saber
Necesita recopilar la siguiente información:
- ya sea que fumes o no
- sus niveles de colesterol total y HDL
- su presión arterial
- si tiene evidencia de diabetes o síndrome metabólico
- si tiene sobrepeso para su edad y altura
- si parientes cercanos han tenido enfermedad cardíaca prematura
Con esta información, puede ubicarse en una de tres categorías: baja, intermedia o alta .
Para estar en la categoría de bajo riesgo, debe estar presente todo lo siguiente:
- no fumador
- colesterol total inferior a 200 mg / dL, colesterol HDL superior a 40 mg / dL
- presión arterial sistólica inferior a 120, presión arterial diastólica inferior a 80
- no hay evidencia de diabetes
- no tiene sobrepeso
- sin antecedentes familiares de enfermedad cardiovascular prematura
Usted está en la categoría de alto riesgo si tiene alguno de los siguientes:
- enfermedad conocida de la arteria coronaria u otra enfermedad vascular
- diabetes tipo 2
- mayores de 65 años con múltiples (más de un) factor de riesgo
Y usted está en el grupo de riesgo intermedio si no encaja en los grupos de bajo o alto riesgo.
Si tiene un riesgo bajo, no necesita ninguna intervención médica especial para reducir su riesgo, excepto quizás para el entrenamiento de rutina para mantener un estilo de vida saludable . Alrededor del 35% de los adultos en EE. UU. Entran en esta categoría.
Si está en el grupo de alto riesgo, su médico debe considerar la posibilidad de colocarlo en tratamientos adecuados que hayan demostrado reducir el riesgo de ataque cardíaco y muerte, como estatinas , betabloqueantes y / o aspirina . Además, es posible que su médico quiera realizar un estudio de estrés / talio para evaluar si ya puede tener una enfermedad arterial coronaria importante.
Alrededor del 25% de los adultos estadounidenses se encuentran en la categoría de alto riesgo. Aquí hay más sobre qué hacer si se encuentra en la categoría de alto riesgo .
Si se encuentra en el grupo de riesgo intermedio, debe tomar medidas agresivas para modificar los factores de riesgo que lo mantienen fuera de la categoría de bajo riesgo. Además, debe consultar con su médico si debe realizar más pruebas para caracterizar su riesgo con mayor precisión. Dichas pruebas pueden incluir la medición de su nivel de proteína C-reactiva (CRP) y, tal vez, realizarse una prueba de calcio . Aproximadamente el 40% de los adultos estadounidenses se encuentran en la categoría de riesgo intermedio.
Una vez más, si su médico no ha realizado una evaluación formal del riesgo cardíaco, debe estimar su riesgo usted mismo.
Y, si su riesgo parece ser intermedio o alto, debe hablar con su médico sobre la adopción de medidas agresivas para prevenir la enfermedad cardíaca.
> Fuentes:
> Lloyd-Jones DM, Larson MG, Beiser A, Levy D. Riesgo de por vida de desarrollar enfermedad coronaria. Lancet 1999 9 de enero; 353 (9147): 89-92.