Conozca los hechos sobre el colesterol total y su corazón
El colesterol total es la cantidad total de colesterol en su sangre. Su colesterol total incluye el colesterol de lipoproteínas de baja densidad (LDL, o "malo") y el colesterol de lipoproteínas de alta densidad ( HDL , o "bueno"). El colesterol es una sustancia cerosa y parecida a la grasa que se encuentra en cada célula de su cuerpo.
¿Qué son las lipoproteínas?
Las lipoproteínas LDL y HDL son pequeños "paquetes" en la sangre, con grasa (lípido) en el interior y proteínas en el exterior, que transportan el colesterol por todo el cuerpo.
¿Qué hace que las lipoproteínas sean "buenas" o "malas"?
- HDL, el colesterol bueno. Se escucha mucho sobre mantener bajo el colesterol. Pero en el caso del componente HDL del colesterol total, cuanto mayor sea tu nivel, mejor. El problema es que puede ser difícil mantener altos tus niveles de HDL. Esto se debe a que a menudo es difícil controlar los factores del estilo de vida que pueden disminuirlo, incluida la diabetes tipo 2, el sobrepeso, el ejercicio insuficiente y el tabaquismo. Los factores genéticos también pueden jugar un papel.
- LDL, el colesterol malo. Este "chico malo" de la familia del colesterol debe mantenerse en el nivel más bajo que usted y su médico puedan lograr. Aunque los medicamentos con estatinas pueden ayudar, su dieta es importante. El colesterol LDL aumenta si su dieta es rica en grasa saturada y "trans", también llamada ácido graso trans. (Esta es la grasa manufacturada utilizada para aumentar la vida útil y la estabilidad del sabor de los productos alimenticios).
- El triglicérido es el tipo más común de grasa en su cuerpo. No es colesterol Pero se mide porque tiene triglicéridos altos y LDL, o cuando es alta, y su HDL es bajo, la escena está preparada para el desarrollo de aterosclerosis (acumulación de placas grasas en las paredes arteriales) y un mayor riesgo de enfermedad cardíaca (y accidente cerebrovascular) .
¿Cómo se mide el colesterol total?
Esto se hace mediante un análisis de sangre llamado panel de lipoproteínas , que también mide sus triglicéridos. Para esta prueba, usted proporciona una muestra de sangre que se toma después de ayunar (no se come nada y se bebe solo agua) durante 9 a 12 horas antes de la prueba.
Su puntaje de colesterol total se calcula usando la ecuación: nivel de HDL + nivel de LDL + 20 por ciento de su nivel de triglicéridos.
¿Por qué necesita ser probado para el colesterol total?
Mantener los niveles de colesterol total dentro de un rango saludable es importante para personas de todas las edades, ya sea que tengan o no enfermedad cardíaca. Si, como muchas personas, tiene un alto nivel de colesterol en la sangre y no lo sabe, la única forma en que puede averiguar es haciéndose la prueba de sangre. ¿Por qué? Porque, por sí mismo, el colesterol alto en la sangre no causa síntomas. Por eso, si tienes 20 años o más, debes hacerte un análisis de colesterol al menos cada cinco años.
Comprender los resultados de la prueba de colesterol total
Los resultados de la prueba del colesterol total se expresan en miligramos por decilitro (mg / dL) de sangre y se clasifican de la siguiente manera:
- Nivel deseado: menos de 200 mg / dL
- Nivel alto límite: 200-239 mg / dL
- Nivel alto: 240 mg / dL y superior
¿Qué le dice un resultado de prueba de colesterol total?
Su nivel de colesterol total refleja su riesgo de enfermedad cardíaca . En general, cuanto mayor sea el nivel, mayor será su riesgo. ¿Por qué la prueba también mide las lipoproteínas en su colesterol total y sus triglicéridos?
- El colesterol LDL ("malo") es el principal "motor" de acumulación y bloqueo de colesterol en sus arterias.
- El colesterol HDL ("bueno") ayuda a prevenir las enfermedades del corazón al eliminar el colesterol de las arterias y enviarlo al hígado para su eliminación.
- El triglicérido es otra forma de grasa en su sangre que puede aumentar su riesgo de enfermedad cardíaca.
Si su colesterol total es demasiado alto, su médico puede recomendarle cambios en el estilo de vida y / o medicamentos para disminuirlo.
> Fuentes
- > ¿Qué es el colesterol? Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre.
- > Qué significan tus niveles de colesterol Asociación Americana del Corazón.
- > Triglicéridos: ¿Por qué importan? Clínica Mayo.