Cambios temporales y permanentes que te transformarán
Cuando se te diagnostica por primera vez el cáncer de mama , es posible que no tengas idea de cómo el cáncer cambiará tu vida. Puede pensar que es solo una pequeña protuberancia en la carretera y que volverá a la "normalidad" cuando termine el tratamiento. Por otro lado, algunas personas temen que nunca volverán a sentirse normales.
Tener cáncer de mama, sin importar la etapa , cambiará tu vida. Habrá desafíos que no habías anticipado. Puede darse cuenta de que el cansancio del que se quejó una vez no era nada relacionado con la fatiga del cáncer. Pero también habrá cambios positivos. De hecho, estamos aprendiendo que muchas personas que pasan por el tratamiento del cáncer experimentan lo que se ha denominado "crecimiento postraumático". En otras palabras, tener cáncer también puede cambiarlo de buenas maneras.
Si bien todos experimentan el cáncer de manera diferente, hay algunos cambios que son casi universales. Saber qué cambios puede esperar al inicio puede ayudarlo a sobrellevarlo un poco más fácilmente a medida que avanza en su tratamiento contra el cáncer de seno.
Ajustes emocionales y etapas
Probablemente pasará por algunas etapas emocionales después de un diagnóstico de cáncer de mama. Hester Hill Schnipper, una sobreviviente de cáncer de mama en dos ocasiones y trabajadora social de oncología, escribió: "Las mujeres hablan de tener que adaptarse a un nuevo sentido físico de sí mismo, así como a un nuevo sentido de vulnerabilidad emocional". Puede sentirse traicionado por su propio cuerpo y tener la sensación de que ha perdido el control de su salud.
Date tiempo para procesar el impacto, avanzar hacia la aceptación y participar en la batalla. Si usted es una persona optimista, es posible que pueda mantener eso durante el tratamiento, pero cuando se enfrenta a una enfermedad que pone en riesgo la vida, muchos de nosotros moderamos nuestra visión con precaución. Los sentimientos de miedo, enojo y depresión son normales, pero recibe ayuda si te sientes abrumado.
La mayoría de las personas no progresa de manera uniforme a lo largo de las etapas de un diagnóstico potencialmente mortal y llegan a la "aceptación" de una sola vez. En cambio, puede experimentar las etapas de negación, negociación, enojo y depresión a veces todo el mismo día. Sé amable y amable contigo mismo. No importa lo que alguno de nosotros haya enfrentado en el pasado, un diagnóstico de cáncer tiene un profundo impacto.
Cambios en la apariencia
La imagen de su cuerpo puede cambiar durante el tratamiento del cáncer de seno y también cómo lo perciben los demás. Sus senos pueden ser una parte importante de su identidad femenina, pero la cirugía afecta su simetría y puede provocar cicatrices , cambios de forma o la pérdida de uno o ambos senos.
En el Centro Médico de la Universidad de Michigan, un estudio de pacientes con tumorectomía mostró que una pérdida significativa de simetría podría causar un mayor temor a la recurrencia y un mayor riesgo de depresión. Puede considerar la reconstrucción mamaria , una prótesis mamaria o asesoramiento.
Si necesita quimioterapia existe la posibilidad muy real de pérdida de cabello y cambios de peso. Las pelucas , las bufandas y los sombreros pueden ayudarlo a sobrellevar la caída del cabello, y es posible que algunas mujeres deseen probar una tapa de enfriamiento preventiva del cuero cabelludo. La dieta y el ejercicio pueden ser muy útiles con su peso y salud.
Retos físicos
Los efectos secundarios del tratamiento del cáncer de mama pueden causar algunos cambios físicos temporales. Si tiene radiación , puede esperar cambios en la piel, algo de fatiga y posiblemente hinchazón en el área tratada. Su oncólogo puede ayudarlo a sobrellevar estos síntomas, que deberían desaparecer con el tiempo.
La quimioterapia afecta todo el cuerpo y causa una variedad de efectos secundarios, que incluyen náuseas, fatiga, quimiocerebro , cambios en la piel y las uñas , pérdida del apetito, cambios en el olfato y el gusto, síntomas de la menopausia y trastornos del sueño . Existen medicamentos y estrategias de afrontamiento que lo ayudarán a superar estos síntomas temporales, y es importante tener en cuenta que algunas personas tienen poca o ninguna náusea en absoluto con los regímenes de prevención actuales.
Si tiene una biopsia de ganglio linfático , puede estar en riesgo de linfedema , pero puede hacer ejercicios con el brazo para reducir la inflamación del brazo.
Frustraciones de fertilidad
Las mujeres fértiles jóvenes tienen algunos desafíos especiales del tratamiento del cáncer de mama. La quimioterapia y la terapia hormonal de seguimiento pueden tener un impacto en su fertilidad y en sus planes familiares. Muchas drogas de quimioterapia reducen los niveles de estrógeno y causan menopausia médica . Puede convertirse en infértil temporal o permanentemente.
Si no ha tenido hijos o aún no ha completado su familia, el tratamiento puede cambiar sus expectativas sobre la maternidad. Asegúrese de discutir estas preocupaciones con su oncólogo antes de comenzar el tratamiento. Pregunte sobre las opciones para preservar su fertilidad. Para las mujeres que se someten a una mastectomía , es posible amamantar con un seno.
Cambio de roles en las relaciones
Si siempre ha sido la persona de apoyo para su familia y amigos, la enfermera del remedio casero, la maestra del termómetro, el chef principal y el chófer, entonces es posible que sus roles y relaciones cambien durante el tratamiento. A medida que experimenta cambios emocionales y físicos, puede aprender a aceptar el apoyo y la atención de quienes lo rodean.
Del mismo modo, si la gente comienza a retirarse, puede preguntarse adónde han ido sus amigos. Celebre sus fuertes relaciones y esté dispuesto a dejar ir las amistades que se desvanecen. Algunas personas, aunque amables, no están equipadas para manejar las emociones de enfrentar el cáncer. Es posible que encuentre nuevos amigos en su grupo de apoyo o con compañeros de trabajo y vecinos. Esté abierto a fuentes inesperadas de apoyo de otras personas que están pasando por el tratamiento del cáncer y sobrevivientes de cáncer de seno.
Sexualidad e Intimidad
El cáncer de seno afecta todos los aspectos de su vida amorosa: su cuerpo cambia, sus tratamientos cobran un precio, e incluso cuando se ha recuperado, las cicatrices permanecen. Puede ser difícil lidiar con un nuevo romance o una relación íntima comprometida a largo plazo durante los tratamientos contra el cáncer de mama.
Para tener relaciones sexuales satisfactorias se necesita libido, energía y suficiente humedad para evitar el dolor, todo lo cual puede escasear durante el tratamiento, dependiendo de sus efectos secundarios. Puede desear intimidad y afecto, pero debido a cambios de humor inducidos químicamente, baja libido, sequedad vaginal y fatiga, el sexo puede ser un desafío. Practique la comunicación efectiva con su pareja y mantenga las cosas honestas y reales. Esté dispuesto a comprometerse y solicite ayuda a su ginecólogo.
Eche un vistazo a algunas de las formas en que puede nutrir su sexualidad durante el tratamiento, pero si tiene dificultades, hablar con un terapeuta es muy útil.
Trabajo y Finanzas
El costo del tratamiento del cáncer de mama puede causar estrés financiero. Ajuste su presupuesto para dar cabida a copagos, primas de seguros y costos de medicamentos. Póngase en contacto con su proveedor de seguros y asegúrese de comprender su cobertura y sus responsabilidades. Tenga cuidado con la terapia minorista, aunque puede ser una forma tentadora de pasar su tiempo de recuperación.
Si está trabajando en el momento de su diagnóstico, entienda cómo las leyes federales protegen su trabajo y cómo puede mantener su seguro de salud en caso de un despido. Asegúrese de conocer la política de ausencias por enfermedad en su lugar de trabajo y cómo mantener buenos registros para evitar futuros malentendidos con la administración. Y guarde los recibos por el tiempo de impuestos; puede beneficiarse de las deducciones fiscales médicas .
Hacia la recuperación
Una vez que termine el tratamiento, es posible que desee recuperar su vida anterior. Sin embargo, habrá cambiado y una recuperación completa lleva tiempo. Quienes se especializan en la rehabilitación contra el cáncer afirman que generalmente tardan unos 5 años en volver a la normalidad o al menos en su "nueva normalidad". Use el tiempo durante el tratamiento para reevaluar su propia identidad y examinar sus prioridades.
Muchos sobrevivientes sienten que tienen una segunda oportunidad en la vida después del tratamiento y están más dispuestos a asumir riesgos y cumplir sus sueños. Planee maneras de reconstruir su salud después del tratamiento con un programa de ejercicio suave y una dieta bien balanceada. Dedique tiempo a valorar cada día del presente y no dar por hecho el futuro. Habiendo casi besado la cara de la muerte, puede que te enamores de la vida, aunque con cautela, una vez más.
Algunas personas consideran que el diario de su viaje contra el cáncer es una bendición. Si lo hace, a menudo es una forma de tomar nota y celebrar los aspectos positivos de su diagnóstico. Y si se siente desanimado, eche un vistazo a la investigación que nos dice que el cáncer también nos cambia de buena manera . Es posible que ya haya notado su mayor compasión y empatía. No tengas miedo de apoyarte en tu familia y amigos. ¡Es probable que los que se quedan con usted durante su viaje sean los destinatarios de esa nueva y mejor normalidad!
> Fuentes
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