Además de otras formas en las que puedes combatir los bochornos y los sudores nocturnos
La ropa de dormir Wicking fue diseñada para darle una buena noche de sueño, a pesar de los sofocos y la sudoración nocturna . Sus sudores nocturnos podrían ser causados por el tratamiento del cáncer de mama , el embarazo, la enfermedad inflamatoria del intestino, el VIH, la enfermedad de Crohn, la menopausia u otras afecciones. No importa la causa, usted sabe que los sudores nocturnos pueden interrumpir una buena noche de sueño, dejándolo húmedo, helado e inquieto.
Su ropa de dormir, así como su ropa de cama, pueden mojarse, haciendo que regresar a Dreamland sea solo una posibilidad remota.
Wicking ropa de dormir al rescate
Wicking sleepwear pretende remediar las interrupciones del sueño causadas por la sudoración nocturna con el uso de telas de alto rendimiento que secan la piel y alejan la humedad. Muchas compañías fabrican ropa de dormir absorbente, usando telas patentadas que compiten para ser su solución de ropa de dormir.
Wicking Sleepwear Solutions
Mientras lee las reseñas de productos y la tabla de comparación, considere qué puntos son importantes para usted: precio, capacidad de absorción, textura, construcción, estilo y ajuste. A continuación, elija el tipo de ropa de dormir que se adapta a sus necesidades. Estas son las marcas de pijamas comparadas en la tabla:
- CoolJams
- DryDreams
- Dreamsacks
- Galerias de pescadores
- Tiempo de dormir
Wicking Sleepwear Comparación de productos
| CoolJams | DryDreams | Dreamsacks | Galerias de pescadores | Tiempo de dormir | |
| Elimina la humedad, Se mantiene fresco | Sí | Sí | Sí | Sí | Sí |
| Textura de la tela | Algodón sedoso | Sedoso | Algodón sedoso | Algodón | Suave |
| Contenido de la tela | Microfibra de poliéster | Micropolyester | Bambú | Bambú, algodón orgánico y spandex | Bambú y spandex |
| Tamaños disponibles | SML-XL | XS a XXXL | SML-XL | XS a XXL | SML-XL |
| Colores | Sólidos | Sólidos | Sólidos | Sólidos | Negro |
| Estilo | Confort clásico | Clásico amplio | Halagüeño | Halagüeño | Traje de pijama de dos piezas |
| Se adapta a la perfección | Sí | Suelto | Ajustado* | Sí | Sí |
| Extras del producto | Bolsa de lavado | N / A | Comercio justo Ecologicamente amigable | N / A | N / A |
| Ropa de hombre disponible | Sí | Sí | Sí | Sí | No |
| Ropa de cama disponible | Sí | Sí | Sí | Sí | No |
| Alcance de la compañía | Apoya 5 caridades | 100% ganancias apoya 2 caridades | Apoya 4 caridades | N / A | N / A |
| Costo | comienza en $ 52.00 | comienza en $ 59.99 | comienza en $ 66.00 | comienza en $ 38.00 | $ 34.00- $ 37.00 |
| Notas: | * Dreamsacks se ajustan bien, así que considere comprar un tamaño más grande. Pruebe algunas hojas de equilibrio de temperatura también. | ||||
Combatir sudores nocturnos y bochornos
Hay algunas otras cosas que puede tratar de hacer frente a los sudores nocturnos y los sofocos, que incluyen:
- Mire sus disparadores. La cafeína, el alcohol y los alimentos picantes pueden provocar sofocos, por lo que si evita o reduce la cantidad que consume, esto debería ayudar con el número y la gravedad.
- Mantenga su habitación fresca. Baje el fuego y use un ventilador, si es necesario.
- Deshazte de los cigarrillos. Los fumadores tienden a tener más sofocos que los no fumadores.
- Trabaja para arrojar algunas libras. Las mujeres con sobrepeso tienden a tener peores bochornos que aquellas que tienen un peso promedio.
- Muévanse. Si no se mueve mucho, es probable que sus bochornos empeoren. Intente hacer ejercicio regularmente o incluso incorporar respiración lenta y profunda en su rutina diaria.
- Agregue planta de estrógeno a su dieta. Esta forma débil de estrógeno puede ayudar a combatir los sofocos. Los alimentos que contienen estrógenos de plantas incluyen garbanzos, granos, frutas, frijoles, soja, vegetales, linaza y lentejas.
- Considera la acupuntura. Algunos estudios han demostrado que la acupuntura puede ayudar a aliviar los sofocos, por lo que podría valer la pena intentarlo si sus sofocos son particularmente molestos.
- Agregue un suplemento de vitamina E. Si sus sofocos no son muy severos, la vitamina E puede ayudar.
> Fuentes:
> Clínica de Cleveland. Formas no hormonales para hacer frente a los sofocos y la menopausia. Actualizado el 16 de enero de 2017.
> Personal de Mayo Clinic. Sofocos: diagnóstico y tratamiento. Clínica Mayo. Actualizado el 18 de mayo de 2017.