La depresión y la ansiedad son comunes, pero también lo es la ayuda
Un diagnóstico de cáncer de mama es una de las cosas más devastadoras que una mujer puede escuchar. Después de estas noticias impactantes, es normal sentir una gama de emociones , desde la desesperación hasta la ira. Pero para algunos pacientes, incluso una vez que la confusión inicial y la aflicción se han disipado, puede desarrollarse un serio problema de salud mental.
Sus síntomas emocionales después del diagnóstico de cáncer de mama
Lo primero que debes saber es que no estás solo.
Un estudio de 2006, realizado por investigadores de la Escuela de Medicina de Dartmouth, descubrió que casi la mitad de los 236 pacientes con cáncer de mama recién diagnosticados en el estudio experimentaron síntomas emocionales y angustia que fueron clínicamente significativos. Esto significa que estos pacientes, en lugar de tener un caso pasajero de blues, cumplen con los criterios de detección establecidos para trastornos emocionales severos o trastornos psiquiátricos.
Algunas de las condiciones que puede experimentar un paciente con cáncer de mama incluyen:
1. Angustia emocional severa
La angustia emocional grave es el problema de salud mental más común entre los pacientes con cáncer de mama y fue experimentado por el 41% de los 236 participantes en el estudio de Dartmouth. Puede ser difícil distinguir entre la reacción normal y saludable al diagnóstico de cáncer y la angustia emocional grave. Pero un cuestionario simple conocido como "Termómetro de angustia" ha sido respaldado por la Red nacional integral contra el cáncer (NCCN) como una forma de determinar si la angustia emocional está afectando significativamente su vida.
2. Depresión mayor
Diagnosticada en el 11% de los pacientes con cáncer de mama, la depresión va más allá de una tristeza pasajera. Es una enfermedad mental en la cual los sentimientos de desesperación interfieren con su vida diaria. Si bien es posible que una persona con depresión clínica no experimente todos los síntomas, es importante consultar con su médico si experimenta alguno de los siguientes síntomas:
- Cambio en apariencia: expresión triste o apática, cabello descuidado o ropa
- Infelicidad general: sentirse triste o desesperado la mayor parte del tiempo
- Pensamientos negativos: sentimiento continuo de inutilidad hacia los demás, desesperanza sobre el futuro
- Actividad reducida: sin motivación; incluso las tareas más pequeñas se sienten como un gran esfuerzo
- Concentración reducida: incapacidad para enfocarse en tareas simples o conversaciones
- Problemas con las personas: evitar a los demás, atacar cuando otros intentan ayudar
- Culpa y baja autoestima: una sensación de que los problemas son todos culpa tuya o que no eres lo suficientemente bueno para nadie
- Problemas físicos: dificultad para dormir, pérdida o aumento de peso notable, dolores de cabeza o cuerpo
- Pensamientos suicidas: soñar despierto sobre la muerte, considerar el suicidio
3. Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
El TEPT es un trastorno de ansiedad que puede afectar a las personas que han sufrido un evento traumático en el que se experimentaron o amenazaron daños corporales. A menudo asociado con veteranos de guerra y víctimas de crímenes violentos, el PTSD puede ser igual de grave en pacientes con cáncer, quienes de manera similar luchan con preguntas sobre su seguridad y mortalidad. De hecho, el TEPT ha sido diagnosticado en al menos 10% de las mujeres diagnosticadas con cáncer de mama. Los síntomas a observar incluyen:
- Reviviendo el momento: recuerdos intensos del momento en que se diagnostica, especialmente si se acompañan de síntomas como palpitaciones, sudoración, temblores incontrolables
- Evitar: hacer todo lo posible para mantenerse alejado de lugares o personas que le recuerden momentos traumáticos; sintiéndose generalmente separado de los demás
- Aumento de la excitación: sentirse fácilmente sobresaltado o enojado; no poder dormir o concentrarse como si el peligro fuera inminente
4. Trastorno de ansiedad generalizada (TAG)
Presente en el 10% de los pacientes con cáncer de mama, el TAG es un trastorno de ansiedad en el que hay una sensación general de inquietud o miedo, a pesar de la poca o nula amenaza. Las personas con TAG pasan la mayor parte del día preocupándose, a menudo hasta el punto del agotamiento mental, y experimentan síntomas físicos como dolores de cabeza, irritabilidad y temblores.
Qué hacer: buscar la curación emocional después del diagnóstico de cáncer de mama
Si experimenta alguno de los síntomas en las condiciones descritas anteriormente, recuerde que son comunes y que no tiene que seguir luchando solo. Hay algunos pasos importantes para ayudar a abordar sus síntomas y preocupaciones:
- Acércate a otros. Apóyate en amigos y familiares de confianza. Pídale a su clérigo que lo ponga en contacto con otras personas de la misma fe que hayan sido tratadas por cáncer de seno. Encuentra grupos de apoyo en la comunidad; por lo general, los hospitales que se especializan en el tratamiento del cáncer de mama patrocinan este tipo de grupos. Su médico también debe tener información sobre grupos de apoyo.
- Habla con tu doctor Tu salud mental es importante para tratar con éxito tu condición física. Es importante que le cuente a su médico cualquier cosa que lo preocupe continuamente. Solicite una referencia a un profesional de salud mental si desea más ayuda.
Aprenda sobre los medicamentos
Los medicamentos recetados para estas afecciones incluyen antidepresivos como los ISRS (Prozac, Zoloft y Celexa, entre ellos). Es posible que ya esté tomando uno de estos para los síntomas de la menopausia; pero si padece depresión o ansiedad, puede ser necesario un aumento en su dosis.
Tenga en cuenta que existe un potencial de interacciones entre medicamentos que podrían poner en peligro su tratamiento; por ejemplo, algunos antidepresivos pueden reducir la efectividad del tamoxifeno . Asegúrese de que su proveedor de salud mental y su oncólogo conozcan los medicamentos que está tomando.
Finalmente, recuerde que los medicamentos pueden tomar hasta un mes para brindar alivio. No deje de tomar el medicamento sin consultar a su médico si no se siente mejor de inmediato.
Sepa qué síntomas requieren ayuda inmediata
Llame a su médico o al hospital local de inmediato si experimenta alguno de los siguientes:
- Pensamientos de suicidio o fantasías continuas sobre la muerte
- Comportamiento imprudente, como beber hasta el punto de apagón o conducir de forma errática
- Incapacidad para comer o dormir por varios días
- Problemas graves para respirar o para calmarse de los sentimientos de ansiedad
Estoy bien ... pienso
Si no crees que estás sufriendo de alguna de las condiciones anteriores, pero no te sientes bien por ti mismo, todavía puedes encontrar consuelo si alcanzas a los demás.
Encuentre soporte en línea. Sitios como CancerCare pueden brindar información sobre cómo lidiar con el cáncer y el torbellino de emociones que experimentan los sobrevivientes de cáncer. También tienen información sobre grupos de soporte en línea, donde puede conectarse con personas que están experimentando algunas de las mismas cosas que usted.
Fuentes:
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