¿Cómo ayuda a un amigo, pariente o ser querido con diabetes tipo 2 que necesita ayuda para comenzar o mejorar su manejo de la diabetes? Aquí hay algunas ideas para aquellos de ustedes que quieren saber cómo ayudar a las personas con diabetes
Esta puede ser una tarea difícil de emprender. El enfoque incorrecto puede hacer que una persona con diabetes se sienta presionada, condescendiente, incomprendida y deprimida.
El resultado final podría ser lo opuesto a lo que estás tratando de lograr.
La diabetes es una enfermedad complicada que requiere mucho tiempo, investigación y educación para comprender completamente. Vivir con diabetes es como tratar de combinar bolas con las manos y los platos con los pies mientras equilibras un palo en la nariz. Los temas para aprender incluyen nutrición , ejercicio , control del nivel de azúcar en la sangre , hormonas y mucho más. Para hacer las cosas más desafiantes, el paisaje de la diabetes del conocimiento, el tratamiento y la tecnología es cambiante.
Una persona con diabetes tipo 2 también lidia con el estigma y la noción equivocada de que ellos se contagiaron la enfermedad y que si "simplemente" hicieran esto o "simplemente" hicieran eso, entonces ya no tendrían diabetes. Si sólo fuera así de simple.
Debido a esto, una persona con diabetes puede sentirse frustrada y resentida con alguien que no tiene diabetes que intenta entrenarlos.
Aunque el deseo de ayudar proviene del lugar correcto, debe comprender que las personas con diabetes pueden sentirse incomprendidas, solas y que nadie puede entender realmente cómo es serlo.
Su enfoque y actitud
Podría ser útil reconocer que usted sabe que tener diabetes tipo 2 es difícil, no es justo, no es su culpa, y no tiene soluciones fáciles.
Comunique que ambos tienen mucho que aprender y que están dispuestos a intentar ayudar. Acércate a esto como una experiencia de aprendizaje que tomarán juntos, en lugar de decirles qué hacer. Trata de no molestar o juzgar.
Cómo ayudar a tu ser querido
Las claves para un manejo exitoso de la diabetes son una buena atención médica, educación, conciencia y apoyo. Con esto en mente, aquí hay algunos consejos y sugerencias para tratar de ayudar a las personas con diabetes a ser más educadas, conscientes y compatibles.
- Aprenda los conceptos básicos de la diabetes y comparta recursos con su ser querido. Hay libros, grupos, organizaciones y sitios web que brindan información sobre la diabetes. Internet tiene sitios web, blogs y videos. Muchas comunidades de diabetes en línea acogen y dan la bienvenida a seres queridos de personas con diabetes. Pregúntele a su médico dónde puede obtener más información sobre la diabetes y pregunte si puede visitar a un educador y dietista especializado en diabetes. Busque en la sección de salud de los periódicos grupos de diabetes y puede buscar grupos en Internet en su área.
- Acomodar su estilo de aprendizaje. ¿Prefieren leer, ver videos o interactuar con otros? ¿Tienen acceso a Internet u otros materiales educativos que coincidan con su estilo?
- Intenta ayudar de una manera práctica sin juzgar. ¿Cuáles son sus desafíos y cuáles son las posibles soluciones? ¿Necesitan atracciones o ayuda con los recados? ¿Necesitan ayuda para intercambiar ideas sobre maneras fáciles de obtener o preparar comidas amigables con la diabetes? ¿Ayudaría si fueras su ejercicio o amigo ambulante?
- Aliéntelos a leer libros y artículos escritos por otros pacientes con diabetes que hayan aprendido cómo tener éxito con el control de la diabetes. Busque historias inspiradoras . Algunas farmacias ofrecen revistas y libros gratuitos que son buenas fuentes de información e inspiración.
- Proporcione avenidas para el autodescubrimiento. En lugar de ser el portador de malas noticias sobre los riesgos y las complicaciones que pueden interpretarse como regaños o una táctica de miedo, ayúdelos a aprender por sí mismos proporcionándoles información y recursos que expliquen estas cosas.
- Pregunte si les gustaría que los acompañe en las visitas médicas.
- Aliente a su ser querido a hablar sobre sus sentimientos y busque ayuda y apoyo si es necesario. Comparte tus sentimientos también. Si tienen problemas para sobrellevar la situación o se deprimen, avísele a su médico y pregunte sobre las opciones de tratamiento.
- Localice fuentes de apoyo mutuo para su ser querido. Puede haber grupos que se reúnan en su área. También hay muchos sitios de diabetes en línea para encontrar amigos, apoyo y comprensión.
- Busque el consejo y la ayuda de otras personas con diabetes tipo 2. ¿Quizás tiene un amigo o un pariente que ha tenido éxito con su manejo de la diabetes? Tal vez estarían dispuestos a guiarlo o ayudarlo en su búsqueda.
Tómate tu tiempo y ten paciencia. Cambie las tácticas si es necesario y trate de evitar abrumar a su ser querido. Sus esfuerzos serán apreciados.