Si le han diagnosticado degeneración macular (DMAE), probablemente se sienta preocupado por su visión futura. Vivir con pérdida de visión requiere hacer adaptaciones de estilo de vida. Entre los aspectos importantes de la vida que se ven afectados se encuentran la conducción, la lectura y la realización de tareas motoras finas que requieren una amplia gama de visión, como coser y usar herramientas.
El soporte y los pequeños cambios pueden ser útiles, no solo para ayudarlo a adaptarse, sino también para ayudarlo con las tareas diarias.
Emocional
Un diagnóstico de posible pérdida de visión puede ser devastador al principio. Puede imaginarse una vida de aislamiento social y una pérdida de independencia. Puede tener miedo de perder la capacidad de participar en actividades y pasatiempos que disfrute. Puede sentirse asustado y confundido acerca de su futuro.
Sin embargo, los investigadores están progresando rápidamente en muchas áreas de apoyo a la visión y prevención de enfermedades. Algunos tipos de degeneración macular se pueden tratar con ciertas inyecciones en el ojo, con terapia fotodinámica o con cirugía láser.
Si bien ninguno de estos tratamientos curará la enfermedad, es reconfortante saber que cada uno puede reducir la velocidad de la pérdida de visión adicional.
Físico
La degeneración macular generalmente causa una pérdida de visión lenta e indolora. En algunos casos, sin embargo, la pérdida de visión puede ser repentina.
Los primeros signos de pérdida de visión por AMD incluyen áreas oscuras en la visión central o visión anormalmente borrosa o distorsionada. Su oftalmólogo puede hacer que mire una rejilla de Amsler para ver si hay alguna distorsión o líneas faltantes.
Si bien no existe una cura para la degeneración macular en este momento, algunos tratamientos están disponibles que pueden retrasar su progresión o, a veces incluso mejorar la visión.
Su médico puede sugerir tomar una multivitamina, que puede ayudar a prevenir su progresión a la forma más severa y húmeda. Algunos estudios también sugieren que una dieta rica en salmón y otros peces de agua fría puede ayudar a prevenir la enfermedad o reducir el riesgo de su progresión.
Social
La Academia Estadounidense de Oftalmología reconoce el mes de febrero como el Mes de concientización sobre la degeneración macular relacionada con la edad. La degeneración macular o AMD es la principal causa de pérdida de visión en el país.
Cada mes de febrero, se alienta a los estadounidenses mayores de 60 años a que aprendan las señales de advertencia de AMD y programen un examen anual de la vista con dilatación. Los oculistas de todo el país intentan sugerir herramientas y recursos que pueden ayudar a sus pacientes con DMAE a llevar una vida más independiente.
Práctico
Una cosa que puede hacer para ayudar a adaptarse a la pérdida de visión es aprender nuevas formas de hacer las cosas que hace todos los días. Aunque su pérdida de visión no se puede restaurar, su médico lo ayudará a encontrar formas de ajustarse y funcionar mejor con la visión que le queda.
Su oculista le preguntará acerca de cualquier limitación física que esté experimentando, luego le recetará dispositivos ópticos para que lo ayuden. Un ejemplo de dispositivo útil es una lupa, que le permite aumentar el tamaño de los objetos para ayudarlo a verlos más fácilmente.
Su médico también puede referirlo a un centro de rehabilitación de la visión o una clínica de la vista para trabajar estrechamente con un terapeuta de baja visión. Un terapeuta de baja visión puede ayudarlo a adaptarse a su visión cambiante y ayudarlo a resolver problemas específicos que pueda enfrentar con disminución de la visión.
Un terapeuta también puede ayudarlo a modificar su entorno para que sea más fácil de navegar. Además, él o ella podría ayudarlo a maximizar sus sentidos de la audición y el tacto, ajustar su visión periférica y aprender cómo utilizar los dispositivos de baja visión para ayudar con las actividades de la vida diaria.
Usted también hace modificaciones a su hogar.
Pruebe estas opciones:
- Use luces superiores, luces de trabajo, luces nocturnas y luces adicionales en las escaleras
- Marque los bordes de los pasos con cinta brillante
- Instale y barandas en escalones y escaleras
- Marque los interruptores de luz y las tomas eléctricas con cinta brillante
- Mantenga las áreas para caminar abiertas y despejadas
- Use alfombras antideslizantes y barras de sujeción en los baños
- Use colores contrastantes para marcar el asiento del inodoro, la alfombra del piso, la bañera, etc.
- Etiquetar medicamentos con adhesivos con letras grandes o cinta
- Retire las puertas interiores
- Haga que los umbrales estén al ras con el piso o la alfombra
- Marque el termostato, el horno y el refrigerador con etiquetas adhesivas o cinta de tamaño grande.
- Marque las teclas de la computadora con etiquetas levantadas
Puede tomar algún tiempo acostumbrarse a hacer las cosas de una manera diferente, y es comprensible que se sienta frustrado. Habla con alguien sobre esto y ventea si es necesario. Eventualmente, descubrirá cómo continuar haciendo tareas y pasatiempos cotidianos.
Fuente:
Boyd, Kierstan. "Degeneración macular y baja visión: aprovechar al máximo la baja visión". Academia Americana de Oftalmología (AAO), 13 de abril de 2018.