Cómo sentirse lo mejor
Si habla con muchos pacientes y practicantes de tiroides, encontrará que las personas que se sienten bien tienden a hacer muchas de las mismas cosas.
Tratando con los doctores
Encuentre un buen médico que sea su socio en bienestar, no un egoísta que no escuche ni trabaje para su bienestar.
Una vez que hayas encontrado a un gran practicante, aprende a tratar con ella o él de manera efectiva .
Aquí hay algunos consejos para comenzar .
Sepa cuándo obtener una segunda opinión . A veces, incluso si tiene un buen médico, es bueno obtener otro punto de vista.
Si no puede hacerse la prueba de su médico, hágase la prueba usted mismo. Hay una variedad de servicios que ofrecen pruebas fiables de tiroides sin requerir una receta médica o una visita al consultorio.
Ser informado
Esté lo más informado posible . Eso puede significar que necesita aprender tanto o más de lo que su médico sabe acerca de la enfermedad de la tiroides. Y una de las mejores maneras es leer varios de los mejores libros relacionados con la tiroides .
Entender la enfermedad tiroidea en general. Asegúrese de conocer la diferencia entre hipotiroidismo, hipertiroidismo, nódulos, bocio y cáncer de tiroides.
Cuestiona la "sabiduría convencional". Especialmente cuando se trata de la inclinación del yodo radiactivo para extirpar la tiroides durante el hipertiroidismo o la enfermedad de Graves , es aconsejable averiguar más antes de tomar medidas permanentes.
Medicina y registros médicos
El mejor medicamento para la tiroides es el que funciona de manera segura y mejor para usted. Descubra cómo puede y debe elegir el medicamento tiroideo adecuado para usted .
Insista en obtener copias de los resultados y registros de su prueba . Después de todo, usted es el propietario, dice la experta en derechos del paciente, Marie Savard, MD.
Esté abierto al uso de medicina alternativa .
Algunos de los pacientes con tiroides que se sienten mejor están siguiendo terapias integrales que combinan enfoques tradicionales y alternativos.
Conozca los medicamentos para la tiroides que toma y las alternativas que pueden hacerlo sentir mejor. Con 4 marcas de levotiroxina aprobada, varios medicamentos recetados desecados naturales, un medicamento de combinación sintético para elegir, dos medicamentos antitiroideos y un medicamento especial solo para pacientes con cáncer de tiroides que tienen escáneres, hay muchos medicamentos tiroideos para conocer y elegir. Obtenga más información sobre los medicamentos para la tiroides ahora.
Examine su estilo de vida
Combate el bulto en el momento en que veas signos de aumento de peso. Los pacientes que han tenido más éxito son aquellos que han cambiado su dieta y ejercicio tan pronto como notan aumento de peso relacionado con la tiroides.
No consuma demasiado soja . Algunos expertos creen que la actual epidemia de problemas de tiroides puede deberse a la historia de amor de Estados Unidos con la soja. Si bien algunos alimentos de soja pueden ser buenos para usar, convertir la soya en un medicamento al eliminar las pastillas y los polvos de soya es un peligro para la salud de su tiroides .
Obtenga soporte cuando lo necesite.
Mire el flúor. Algunos médicos creen que la sobreexposición al fluoruro está contribuyendo a un aumento en las tasas de problemas de tiroides.
Revive y aumenta tu metabolismo . El metabolismo lento contribuye a la fatiga, a la dificultad para perder peso o al aumento continuo de peso, y existen 12 excelentes maneras de ayudar .
Ejercicio. Un programa simple de ejercicio orientado a la tiroides, 30 minutos, 3 veces a la semana, puede cambiar totalmente su forma y su energía.
Asegúrese de seguir una nutrición adecuada para pacientes con tiroides . El nutricionista Dr. Ed Baumann tiene excelentes ideas para ayudarlo a decidir qué cambios en la dieta debe realizar.
Risa. Cuando sienta la tentación de sentirse deprimido o frustrado por la energía, problemas de peso u otras preocupaciones relacionadas con la tiroides, trate de encontrar la forma de reír.