El "Squtyty Potty" es un producto diseñado para elevar las piernas hasta una posición de cuclillas al usar el inodoro. La razón detrás del desarrollo de Squatty Potty es que antes del advenimiento de los baños modernos, todas las defecaciones se realizaban en cuclillas y que nuestra anatomía sugiere que la postura en cuclillas conduce a una defecación más fácil.
The Squatty Potty es una pieza sólida de plástico moldeado blanco que colocas en la base de tu inodoro.
Está diseñado para ser empujado hacia atrás contra el inodoro cuando no se usa, y luego tirar hacia adelante cuando lo necesite. A pesar de la verborrea de mercadotecnia de la compañía que Squatty Potty "complementa y almacena bajo cualquier inodoro", no es discreto ni es un elemento de estilo. Pero es un objeto elegante, aparentemente sólido.
Cómo usar el orinal Squatty
Cuando necesite defecar , se sentaría en el inodoro según sea necesario. Luego colocarías el orinal Squatty en una posición en la que tus rodillas se elevan cómodamente por encima del nivel de tus caderas. Una vez que haya completado su negocio, puede empujar el orinal Squatty nuevamente hacia el inodoro para su almacenamiento.
¿Ayuda en cuclillas?
Como podemos ver mirando a los niños pequeños, o aquellos que viven en sociedades no civilizadas, la posición en cuclillas es nuestra posición natural para una evacuación intestinal. Y créanlo o no, los científicos han llevado a cabo algunos pequeños estudios sobre el debate "sentados versus sentadillas".
Dos de los estudios que se han llevado a cabo hasta la fecha son de naturaleza pequeña y de observación, a diferencia de un estudio de tipo de tratamiento de grupo de control. Un estudio encontró que la flexión de cadera que ocurre cuando una persona se pone en cuclillas resulta en un enderezamiento del "conducto rectoanal", lo que resulta en una menor necesidad de esfuerzo para vaciar el recto de la materia fecal.
El otro estudio encontró que "el vaciado satisfactorio del intestino" requería menos esfuerzo cuando los participantes del estudio estaban en cuclillas, en lugar de estar sentados, durante la defecación.
Curiosamente, el debate de sentadillas incluyó la teoría de que un aumento en las tasas de cáncer de colon en las poblaciones que se vuelven más "occidentalizadas" podría estar relacionado con el cambio de la posición en cuclillas al defecar al uso de inodoros. Se realizó un estudio de casos y controles y los resultados indicaron que el uso de inodoros con asiento no aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de colon.
Que yo sepa, no se han realizado estudios sobre si existe o no relación entre el uso de inodoros con asiento y el estreñimiento, ni se han realizado estudios sobre si el uso de un dispositivo de cuclillas como el Squatty Potty ayudaría a aliviar la síntomas de estreñimiento .
La línea de fondo
El Squatty Potty parece ser una ayuda sólida para cambiar su postura a una de cuclillas mientras usa el inodoro. Aunque no hay investigaciones que respalden su uso como tratamiento para los problemas de evacuación intestinal, sería difícil imaginar que su uso podría causar algún daño. El producto en sí no es caro, por lo que si cree que esforzarse mientras está en el baño es un problema para usted, es posible que desee probar Squatty Potty.
A continuación, puede juzgar por usted mismo si el uso del producto le proporciona la facilidad y la satisfacción con sus deposiciones que están asociadas con el paso de las heces mientras está en cuclillas.
Fuentes:
Sakakibara, R. "Influencia de la posición del cuerpo sobre la defecación en humanos". Síntomas del tracto urinario inferior 2010 2: 16-21.
Sikirov, D. "Comparación del esfuerzo durante la defecación en tres posiciones: resultados e implicaciones para la salud humana" Digestive Diseases and Sciences 2003 48): 1201-1205.
Sohrabi, S., et. Alabama. "Ponerse en cuclillas y el riesgo de cáncer colorrectal: un estudio de casos y controles" Middle Eastern Journal of Digestive Diseases 2012 4: 23-27.