Un enfoque integrador
En los últimos años, muchos centros oncológicos han comenzado a ofrecer terapias alternativas además de las terapias convencionales en lo que se ha acuñado como un enfoque "integrador" para el tratamiento del cáncer. Al combinar "este con oeste", se ha encontrado en estudios que muchos de estos tratamientos alternativos, como la acupuntura, el yoga y la meditación, pueden ayudar a las personas con cáncer a enfrentar mejor los síntomas del cáncer y los tratamientos contra el cáncer. Aquí hay una lista de algunas terapias comúnmente ofrecidas por los centros de cáncer con sus beneficios, seguidas de enlaces que analizan cada terapia en mayor detalle. Al igual que con los tratamientos convencionales, es importante que hable con su médico sobre los beneficios, los riesgos y las precauciones antes de comenzar cualquiera de estas terapias.
Acupuntura
La acupuntura es una antigua práctica china que consiste en colocar agujas en los meridianos del cuerpo para equilibrar la energía del cuerpo y, de ese modo, promover la curación. Parece ayudar con los síntomas emocionales asociados con el cáncer, como la depresión y la ansiedad, y también puede ayudar a controlar los síntomas tan variados como las náuseas inducidas por la quimioterapia, el dolor crónico, la boca seca por radiación en la cabeza y el cuello, los sofocos con cáncer de mama y neuropatía periférica inducida por quimioterapia .
Meditación
Una ventaja de la meditación es que se puede hacer en cualquier lugar y en cualquier momento. Los estudios han encontrado que la meditación mejora significativamente la percepción del estrés en las personas con cáncer, y el cáncer trae muchos factores de estrés a nuestras vidas. Para aquellos a quienes les molesta el chemocerebro , la meditación puede ayudar con esos lapsos de memoria molestos. Y los estudios preliminares han encontrado que la meditación disminuye el nivel de hormonas del estrés en la sangre, un hallazgo que puede ayudar con la curación e incluso darle una sacudida a nuestro sistema inmunológico para prevenir la recaída o la progresión del cáncer.
Yoga
El yoga es una práctica india de 5.000 años de antigüedad que puede matar dos pájaros de un tiro por persona con cáncer. En cuanto a los beneficios de salud mental, los pacientes de cáncer que practican yoga informaron significativamente menos angustia emocional y mejoró el sueño. Por otro lado, el yoga, dependiendo de qué tan extenuante, pueda verse como una forma de ejercicio, y cada vez escuchamos más acerca de cómo la actividad física ayuda no solo con los problemas de calidad de vida, sino que también puede mejorar la supervivencia.
Una clase de yoga suave después de una cirugía o tratamiento puede ayudarlo a realizar sus actividades normales y ser un impulso para volver a estar activo y recuperar su vida. Asegúrese de hablar primero con su médico, por supuesto, antes de inscribirse en una clase local de yoga.
Qigong
El Qigong es una práctica que usa una combinación de meditación, respiración y movimientos suaves para controlar el flujo de energía en el cuerpo. Entre otras cosas, se ha descubierto que el qigong ayuda con el síntoma molesto de la fatiga del cáncer. Si bien los principales beneficios del qigong parecen ayudar a las personas a sobrellevar los efectos emocionales del cáncer, recientemente se descubrió que el qigong puede tener efectos positivos en el sistema inmunitario y causar cambios en los genes que causan la muerte de las células cancerosas, es decir, al menos en experimentos de laboratorio y animales.
Terapia de Masajes
La mayoría de nosotros disfruta de un masaje en la espalda, pero el masaje puede proporcionar beneficios adicionales para quienes viven con cáncer. Los estudios han encontrado que la terapia de masaje puede mejorar la calidad de vida al disminuir el estrés y la fatiga al tiempo que mejora los síntomas de la depresión. Por supuesto, hay precauciones, y primero debe hablar sobre la terapia de masajes con su oncólogo. Las condiciones tales como metástasis óseas , un bajo recuento de glóbulos blancos o coágulos de sangre teóricamente podrían aumentar el riesgo de tener un masaje. A pesar de estas precauciones, la terapia de masaje incluso se ha encontrado útil para mejorar la calidad de vida al final de la vida.
Terapia artística
Se ha descubierto que la terapia del arte, es decir, expresar sus emociones a través de formas de arte como las acuarelas, mejora la calidad de vida de las personas que viven con cáncer. No se necesita experiencia, y no necesita tener un hueso artístico en su cuerpo para beneficiarse. Esta "terapia" puede realizarse sola, incluso durante las hospitalizaciones, o como parte de un grupo de apoyo para el cáncer. La expresión a través del arte se ha vuelto tan popular, que incluso hay un concurso para pacientes con cáncer que se han expresado de esta manera.
Terapia de mascotas
La terapia con mascotas no es exactamente una terapia, pero la presencia de animales (gatos, conejos, perros, su elección) puede tener varios beneficios para quienes viven con cáncer. Los beneficios pueden variar desde disminuir la ansiedad, reducir la cantidad de medicamento para el dolor que se necesita, hasta mejorar la voluntad de vivir. Desde el punto de vista biológico, nuestros amigos peludos pueden ayudar a disminuir la cantidad de cortisol (una hormona del estrés) en nuestra sangre, al tiempo que aumentan las endorfinas, los analgésicos naturales responsables de "la fiebre del corredor". Por supuesto, hay riesgos que considerar, y la terapia con mascotas no es para todos. El siguiente artículo aborda los riesgos y beneficios de las mascotas y lo que hacen algunos centros de cáncer para aprovechar los beneficios.
Empezando
El primer paso si está interesado en integrar terapias alternativas en su plan de tratamiento es consultar con su equipo de oncología. Si estas terapias no están disponibles en su centro oncológico, solicite recomendaciones y precauciones que debe tener en cuenta. Algunas terapias, como la meditación, se pueden iniciar inmediatamente en la comodidad de su hogar.
> Fuentes:
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