El clima extremo puede agravar su asma
¿El calor extremo u otro clima extremo empeora los síntomas de asma de verano? No se sabe realmente por qué el calor extremo u otro clima extremo empeora el asma de verano, pero el clima extremo puede provocar síntomas de asma como:
El calor extremo y los ataques de asma durante el verano pueden estar relacionados con varias otras razones:
- Algunos estudios han demostrado que las tormentas eléctricas pueden aumentar las visitas al departamento de emergencias por asma en más del 15%. Si bien esto puede parecer extraño para algunos, los investigadores consideraron que los vientos más fuertes que ocurren durante una gran tormenta aumentan las esporas de hongos en el aire.
- Humedad : cuando hay calor extremo, también suele haber humedad extrema. Las condiciones húmedas proporcionan el entorno perfecto para que los ácaros del polvo y los mohos prosperen.
- Molde : cuando tiene la combinación de calor y humedad extremos, tiene las condiciones perfectas para el crecimiento de moho.
- Ozono: una combinación de calor extremo, luz solar y contaminación del aire puede aumentar los niveles de ozono, un conocido desencadenante del asma. "Durante el verano, cuando aumentan los niveles de ozono, aumenta el número de personas con síntomas relacionados con el asma ingresados en hospitales y salas de emergencia", según un comunicado de prensa de la EPA.
- Polen : es más probable que abra las ventanas de la casa y del automóvil que aumentan su exposición al polen. Será mejor que evite el asma durante el verano manteniendo cerradas las ventanas y puertas y usando aire acondicionado.
¿Qué puedo hacer para lidiar con el asma de verano en el calor extremo y en otros climas extremos?
Hay ciertas maneras en que puede ajustar o modificar su riesgo de exacerbación del asma durante condiciones climáticas extremas. Tenga en cuenta que no dude en hablar sobre posibles desencadenantes de asma y evitarlos con su médico.
- Permanezca en el interior: Si bien el ejercicio es importante y a muchos de nosotros nos encanta salir al aire libre, el calor extremo y otras condiciones climáticas extremas pueden provocar exacerbaciones. Si necesita salir, evite las partes más calientes del día. Asegúrate de evitar a los fumadores y mantente lejos de fogatas y barbacoas ahumadas.
- Verifique la calidad del aire: según la EPA, "el índice de calidad del aire usa un sistema codificado por colores para mostrar si los cinco principales contaminantes superan los estándares de calidad del aire del día. Cuando el índice de calidad del aire informa niveles no saludables, las personas, especialmente los asmáticos y otros con problemas respiratorios, deberían limitar las actividades extenuantes al aire libre ". Puede consultar su calidad de aire local viendo sus noticias locales o yendo al sitio web de la EPA.
- Ducha: ducharse después de regresar al interior reducirá los alergenos y otras exposiciones desencadenantes que usted trae de vuelta a su hogar. Además, puede disminuir la exposición al alergeno en el hogar dejando la ropa en la sala de lavado y cepillándose los zapatos.
- Always Carry Your Rescue Inhaler : nunca se sabe cuándo puede haber un problema o qué tipo de desencadenante puede encontrarse como resultado de calor extremo u otro clima extremo.
- Siga su plan de acción : su plan de acción para el asma le permite determinar qué medidas se deben tomar si el clima extremo empeora sus síntomas de asma.
> Fuentes:
> Academia Americana de Alergia, Asma e Inmunología. Manejando el asma este verano.
> Agencia de Protección Ambiental. Actúa este verano para reducir la exposición a los desencadenantes del asma.